Ce trebuie făcut dacă un șold este mai înalt decât celălalt

Asimetria șoldului este un simptom grav care indică probleme ale membrelor inferioare sau ale șoldului. Dacă scurtarea este vizibilă la un copil, aceasta indică adesea o adevărată luxație a șoldului. La adulți, despre scurtarea piciorului. În toate cazurile, când șoldul este ridicat, pelvisul este înclinat, ceea ce necesită îngrijire medicală..

Clinica Doctor Ignatiev este specializată în diagnosticul și tratamentul bolilor aparatului locomotor la adulți și copii. Înscrieți-vă pentru o consultație personală cu un medic.

Ce trebuie făcut dacă un șold este mai mare decât celălalt la un copil

Primul pas este să vă confirmați îndoielile, pentru aceasta trebuie să verificați simptomele, care indică adesea acest lucru:

• Asimetria pliurilor pe picioare, pliuri suplimentare pe o parte;
• La îndreptarea picioarelor, lungimile lor diferite (pot fi estimate prin călcâi sau articulațiile gleznei);

Simptome concomitente care pot însoți scurtarea asociată cu boli ale coloanei vertebrale:

• Spate în formă de C, hiper- sau hipotonic;
• Bazin înclinat;
• Copilul ține capul într-o parte;
• Răspândiți burta, coastele proeminente;
• Extensie incompletă a coapsei;
• Face clic când se mișcă în articulația șoldului;
• Cam comprimat pe o parte;
• Ochi ușor stricat;
• Lacrimi, somn slab etc..

Dacă încă mai există îndoieli, trebuie să consultați imediat un medic și să efectuați un examen. La o vârstă fragedă, până la 3 luni, se efectuează o ecografie a articulațiilor șoldului, simptomele sunt verificate. Radiografia articulației șoldului poate fi prescrisă pentru a confirma diagnosticul..

1. Displazia articulațiilor șoldului;
2. Luxația șoldului;
3. Adevărata scurtare a coapsei;
4. Bazin înclinat;
5. Anumite alte boli ale sistemului nervos sau scheletic.

Ce trebuie făcut dacă coapsa este mai înaltă la dreapta sau la stânga la vârsta adultă

Dacă un șold este mai înalt decât celălalt la vârsta adultă, nu toată lumea observă acest lucru până la o anumită perioadă. La un moment dat, pacientul începe să observe asimetria mersului, care se intensifică și provoacă disconfort, dureri severe la nivelul șoldului, oboseală etc..

Mai des, șoldul pare mai înalt decât celălalt datorită unui bazin înclinat, blocajelor articulației sacroiliace sau sindromului lombului pătrat. Cu un tratament în timp util, aceste probleme sunt tratate cu succes și nu lasă alte consecințe..

De exemplu, atunci când pelvisul este înclinat, un șold este ridicat și apar simptomele corespunzătoare.

Mai rar, pacientul este diagnosticat cu o adevărată scurtare a membrului, boala Perthes, artroză etc. Dar chiar și în acest caz, problema este tratată cu un diagnostic în timp util. Este plasat un mic toc pentru toc, care compensează lungimea, se îndepărtează sarcini inutile etc..

1. Confirmați-vă suspiciunile verificând simptomele de mai sus;
2. Căutați o consultație personală cu un medic;
3. Sondaje care vor identifica problema principală;
4. Tratamentul în timp util și prevenirea complicațiilor.

De ce un picior este mai gros decât celălalt: factori externi și boli

Diferite grosimi ale picioarelor umane nu sunt neobișnuite. O ușoară diferență de volum între piciorul drept și cel stâng nu este, în general, considerată un semn anormal. Asimetria vizibilă cu ochiul liber, edemul, deformările pot servi drept semnal de îngrijorare..

Dacă diferența de acoperire a piciorului inferior nu depășește 2 cm, o astfel de încălcare a proporțiilor poate provoca disconfort estetic, dar este absolut natural. Corpul uman nu este niciodată perfect simetric.

Motivele dezechilibrului sunt variate și unice în fiecare caz. Luați în considerare principalele, cele mai comune dintre ele.

De ce un picior este mai gros decât celălalt la un adult

Există mai multe motive pentru grosimea diferită a extremităților inferioare, dintre ele atât patologice, cât și cauzate de influențe externe.

Factori externi

Pe măsură ce îmbătrânești, este posibil să observi că unul dintre picioare devine mai gros decât celălalt. Cel mai adesea, așa-numitul „picior de sprijin” crește în dimensiune - adică cel care reprezintă o parte semnificativă a încărcăturii. Pentru majoritatea oamenilor, acest rol este jucat de dreapta.

Uneori, diferența se observă odată cu creșterea volumului de încărcături, de exemplu, atunci când faci sport activ. În astfel de cazuri, piciorul „întârziat”, ale cărui mușchi sunt tensionați și lucrați mai puțin, rămâne vizual mai subțire. Un efect similar se observă cu o scădere accentuată în greutate în timpul pierderii în greutate, când membrul mai slab își pierde mai întâi tonusul.

În toate aceste cazuri, există o asimetrie naturală a corpului, o distribuție inegală a sarcinii și, în consecință, un grad diferit de dezvoltare a masei musculare în cele două picioare. Cu toate acestea, îngroșarea piciorului se poate datora altor factori..

Pe fondul unei leziuni la nivelul membrelor, se manifestă adesea o modificare a volumului și a formei. Ca urmare a unei fracturi complexe, mișcarea limfei poate fi întreruptă, piciorul va începe să se umfle și să se umfle. O altă opțiune este, de asemenea, posibilă - atrofia musculară, datorită scăderii mobilității, scăderii încărcăturilor. Acest lucru se observă mai ales după îndepărtarea piesei, atunci când membrul a fost inactiv mult timp..

Important! Atrofia musculară la unul sau la ambele picioare poate fi cauzată de mai multe motive, inclusiv boli ale sistemului endocrin, dezechilibru hormonal, boli cronice, tulburări genetice.

Acest factor poate explica, de asemenea, fenomenul în care ambele picioare au slăbit mult. Dacă se observă o pierdere clară a tonusului fără un motiv aparent, trebuie să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil..

Slăbirea și epuizarea țesutului muscular pot fi asociate cu îmbătrânirea corpului, malnutriția, bolile parazitare. Modul în care va continua procesul de slăbire în acest caz depinde numai de structura individuală a corpului..

Simptomele alarmante premergătoare modificărilor vizuale sunt un sentiment de slăbiciune, oboseală rapidă a membrului afectat. Durere, tremurături, senzație de „găină de găină” care se strecoară sub piele.

Baieti! Am lansat o comunitate de autori pe tema sănătății, fitnessului și longevității.

Să construim împreună un ecosistem care ne va face să creștem indiferent de ce!

Alătură-te dacă ții la sănătatea ta!

Arsurile pot provoca umflarea picioarelor. În funcție de gradul de deteriorare a țesuturilor și de cauza arsurii, umflarea poate dura câteva zile sau mai mult. Arsurile solare sunt suficient de insidioase, deoarece apar imperceptibil.

Un pic exagerat cu plajă, puteți simți consecințe destul de neplăcute: mâncărime, erupții pe piele, umflarea țesuturilor moi ca urmare a acumulării și stagnării fluidului.

Boli

Umflarea picioarelor sau a unuia dintre membre poate indica o serie de boli interne. Cele mai frecvente probleme semnalate de acest simptom:

• afectarea funcției renale;
• insuficienta cardiaca;
• întreruperi în activitatea glandei tiroide;
• hipoproteinemie - o afecțiune în care procentul de proteine ​​din plasma sanguină este extrem de scăzut;
• limfedem;
• flebeurism.

Merită să ne oprim mai detaliat pe ultimele două puncte, deoarece acestea cauzează deseori un dezechilibru pronunțat al extremităților inferioare.

Limfedem (limfostază)

În caz contrar, acest fenomen se numește „elefantiază”, care descrie foarte elocvent apariția piciorului în această boală. Datorită edemului, ameliorarea mușchilor este netezită, piciorul se umflă și devine similar cu membrul unui faimos animal african.

Limfedemul este cauzat de acumularea de lichid tisular, care încetează să mai fie excretat din corp în mod natural. În același timp, edemul nu cedează după odihnă și procedurile obișnuite pentru ameliorarea simptomelor, crește doar în timp.

Distingeți între limfostazele primare și secundare. O boală complexă, dificil de tratat este considerată una primară. Este cauzată de o patologie în activitatea sistemului limfatic, uneori absența completă a unor ganglioni limfatici.

Atenţie! Limfostaza este o patologie severă. Intervenția chirurgicală, care este prescrisă unui pacient cu un astfel de diagnostic, nu dă întotdeauna un rezultat de 100%..

Limfedemul secundar este mai frecvent. Această formă a bolii se manifestă prin încălcarea fluxului limfatic asociat cu boli autoimune, infecții, leziuni traumatice ale vaselor de sânge și ale țesuturilor.

Urmăriți videoclipul în care medicul vorbește despre limfostază.

Uneori, impulsul dezvoltării bolii elefantului poate fi apariția unui cheag de sânge blocant într-un vas. Persoanele care suferă de vene varicoase sunt deosebit de expuse riscului..

Căutarea de asistență medicală în timp util poate ameliora multe probleme, inclusiv dizabilități. Nu așteptați să apară durerea. Boala este mult mai rapidă și mai ușor de tratat chiar la început, când zona edemului este încă moale și flexibilă.

Varice

Această boală este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Conform statisticilor, fiecare al patrulea locuitor al planetei suferă de vene varicoase, majoritatea fiind femei. Acest lucru se datorează faptului că în corpul feminin procesele hormonale sunt destul de rapide, ceea ce, împreună cu lipsa țesutului conjunctiv, duc la dezvoltarea varicelor..

Ce este această boală? Vasodilatație periferică, care duce la o slăbire a supapelor care asigură mișcarea constantă a sângelui și a fluxului limfatic pe vene înapoi către inimă.

Tine minte! Cu cât sângele circulă mai lent, cu atât stagnează mai mult în anumite zone, întinzând pereții vaselor de sânge.

Acest lucru duce la agravarea stării: venele păianjen apar sub piele, picioarele se umflă.

Cauza dezvoltării bolii este cel mai adesea ereditatea rea. Factorii care contribuie la agravarea acestei afecțiuni sunt:

• stil de viata sedentar,
• activitate fizică disproporționat de mare,
• purtând încălțăminte incomodă.

Varicele se pot dezvolta inegal, ceea ce duce la dezechilibru vizual al extremităților inferioare.

Motivele copilului

O diferență vizibilă în volumul picioarelor este adesea observată la copiii sub un an. Acest dezechilibru dispare în timp. De obicei, din momentul în care bebelușul începe să meargă, diferența de circumferință este netezită și încetează să mai fie vizibilă..

În unele cazuri, o încălcare a proporțiilor poate servi ca semnal al prezenței tulburărilor grave de dezvoltare. Dacă se constată simptome complexe, bebelușul trebuie verificat pentru a detecta boli precum hemipareza, hemihipertrofia, precum și anomalii ale măduvei spinării.

Baza unui sondaj cuprinzător poate fi prezența altor abateri evidente de la normă..

De ce piciorul drept este mai gros decât cel stâng

După cum sa menționat mai sus, disproporția în dezvoltarea extremităților drepte și stângi este cauzată de cauze naturale. Cum ar fi: distribuția inegală a sarcinii (în special cu greutatea corporală crescută sau sporturile active), predispoziția naturală. O ușoară încălcare a proporțiilor jumătății drepte și stângi a corpului este inerentă majorității oamenilor și nu este o patologie.

Ce trebuie făcut dacă un membru are un volum mai mare

Dacă un volum mai mare al uneia dintre extremitățile inferioare nu este asociat cu prezența unei boli și a altor tulburări, ci este o caracteristică naturală a unei persoane, atunci nu este necesar să o tratezi. Cu toate acestea, în cazul în care dezechilibrul provoacă un disconfort moral semnificativ, există câteva recomandări utile pentru corectarea acestei deficiențe..

• Antrenează-te astfel încât sarcina de pe ambele picioare să fie aceeași.
• Activitățile sportive ar trebui să aibă loc în mod regulat, de preferință sub supravegherea unui instructor cu experiență.
• Cu o abatere mare de la normă și încăpățânarea musculară, sarcina pe membrul „slab” ar trebui crescută în comparație cu „conducătorul”.

Dacă aveți umflături, dureri, severitate sau alte simptome clinice, consultați medicul pentru a determina cauza îngroșării picioarelor.

Video util

Medicul explică de ce se dezvoltă edemul unilateral al piciorului.

Concluzie

O diferență vizuală în dezvoltarea membrelor poate fi alarmantă. Uneori se justifică, devine un semnal al unei defecțiuni în corp. Cu toate acestea, nu trebuie să vă panicați și să vă faceți griji prea mult pentru un defect fizic. Proporțiile ideale se găsesc pe planeta noastră numai în natura neînsuflețită..

O coapsă este mai groasă decât cealaltă

Bună ziua, am observat că o coapsă este mai groasă decât cealaltă pe coapsa stângă, la fel ca o creștere, stau acasă într-un decret după nașterea unui copil, am slăbit 20 kg, acum greutatea este de 85-87 kg și iau în mod constant capsule pentru slăbit, pentru a nu mă îmbunătăți, poate din cauza lor eșec, dar acest lucru este foarte vizibil mai ales la blugi, cel stâng este cu 2-3 cm mai gros decât celălalt. Merită să trageți alarma și să fugiți la spital?

În serviciul AskDoctor, este disponibilă o consultație terapeut online pentru orice problemă care vă preocupă. Experții medicali oferă consultări non-stop și gratuit. Puneți întrebarea dvs. și primiți un răspuns imediat!

Asimetria musculaturii gambei

Bună ziua, Pikabu!

Vă scriu cu problema mea, pentru că medicii doar ridică din umeri și sunt mulți oameni care stau aici, poate cineva a dat peste.

Am o asimetrie pronunțată în mușchii gambei. Piciorul stâng este vizibil mai gros decât cel drept (36cm și respectiv 32cm).

De la vârsta de 12 ani (acum 16 ani), au vizitat kinetoterapeuții și au făcut, de asemenea, o scanare cu ultrasunete (fără tumoră, mușchiul era în ordine, și vasele) și o radiografie a coloanei lombare (au crezut că este înclinată). Nu au existat răni sau stresuri. Ce este și cum să te descurci - nici o idee.

Aș fi foarte recunoscător dacă împărtășești o experiență similară.!

P.S. Nu știu pe deplin cum funcționează totul aici. Las eticheta „neevaluată”, sperăm corectă.

Nu s-au găsit duplicate

Asta am de gând să fac vara, dar aș vrea să găsesc adevărata cauză și să scap de ea în timp ce corpul încă se formează. Eu însumi sunt foarte subțire și acest mușchi arată foarte disproporționat în raport cu întregul corp.

Ai, interzis în Google?!

Iată ce a răspuns unul dintre utilizatori.

Asimetria musculară este normală. Se observă la aproape toată lumea. De exemplu, coapsa mea dreaptă este mai mare decât stânga, iar bicepsul brațului drept este mai mare decât cel din stânga. Forma mușchiului pectoral drept diferă și de cea stângă) Nu mă deranjez prea mult în acest sens, deoarece această asimetrie este vizibilă doar pentru mine :) Este destul de dificil să corectăm asimetria, mai ales atunci când privește presa sau mușchii membrului inferior al piciorului (nu vorbim despre intervenția chirurgicală). Aceștia din urmă sunt mușchi încăpățânați și sunt foarte greu de dezvoltat. În cazul dvs., puteți da o sarcină suplimentară piciorului inferior al piciorului drept, care de fapt se poate face cu ușurință acasă. Nu conta pe rezultate rapide.

De asemenea, m-am gândit imediat.

Mulțumesc! Voi verifica totul.

Studiază, lucrează - fără timp.

Dar, în general, nu vă bateți capul, picioarele normale, mai puțin trebuie să discutați cu prietenele dvs. neajunsurile. În plus, nu uitați că exercițiile cu „un picior” pot duce la faptul că mai târziu nu vă va plăcea celălalt..

Am avut o operație la genunchi și, astfel, după operație am observat că există zone sub genunchi în care există o senzație diferită de contact și, după aceea, am descoperit că nu pot contracta complet mușchiul gastrocnemiu stâng. Deci trăim, nu interferează cu viața de zi cu zi.

Eu însumi sunt foarte subțire și acest mușchi arată foarte disproporționat în raport cu întregul corp.

Deși chiar și așa, nu văd acest lucru ca pe o problemă. Nu mi-ar păsa, chiar dacă aș observa, în ciuda faptului că nu este izbitor.

Am crezut că vând din nou oglinda! Unghi interesant)

Din fotografie pot spune - opriți-vă să bandajați strâns acel picior, care este mai puțin - vor fi la fel. Ai urme pe el dintr-un bandaj elastic.

1.1. dar mergeam cu bicicleta toată ziua / mergeam / fugeam / stăteam cu un picior bandat.

1.2. antrenamente pe un picior (portbagajul este greu).

1.3. ai strâns oricare picior este mai mic.

2.1. A existat o tromboză venoasă a piciorului.

2.2. Limfedem (pentru persoanele inteligente - nu există un diagnostic de limfostază în clasificare acum).

2.3. Insuficiență venoasă cronică (cine poate numi motivele exacte - imediat la comitetul Nobel, doar din 3 până în 6 aprilie a avut loc un congres al chirurgilor, iar această problemă a fost discutată).

2.4. a existat o fractură / luxație / vătămare a piciorului mai mic și dumneavoastră, așa cum era de așteptat, l-ați asigurat cu liniște și nu l-ați folosit, pe picior - subatrofie musculară.

2.5. a existat o fractură / luxație / orice vătămare a piciorului mai mare și ați decis că va dispărea de la sine, dar doare și se umflă.

obosit, mergi la doctor. Și încetează să te mai plângi că nu există altele normale. Dacă vă confruntați deja cu acest lucru, mergeți și faceți-o contra cost: ecografie Doppler a venelor extremităților inferioare (dacă nu a existat vătămare în anamneză, este suficient).

Mulțumesc, spune-mi de ce îți pansezi piciorul, care are o circumferință mai mică! De ce nu invers?

este simplu - consideră că corpul este un defect și îl ascunde sub un bandaj, dar le spune tuturor că piciorul a fost rănit.

Înfășur piciorul mai mic cu un bandaj elastic foarte slab (!) Pentru a nu exista nicio diferență vizuală. Diferența a fost întotdeauna de 4 cm, nu acesta este motivul. Mare - pentru a restrânge fluxul sanguin?

nu slab, urme au rămas. Urmăriți videoclipul despre desurgie - cum să faceți bine.

Nu veți putea ciupi arterele profunde de pe piciorul inferior, precum și venele. Trebuie doar să tragi venele superficiale.

Dar atâta tot, dacă aveți acolo unul sau altul edem. Și fără examinare, nu vă vor spune nimic. Mai exact, medicul nu va spune, iar restul vor spune ceva.

Glandele mamare sunt simetrice? Pentru a face un diagnostic precis, pikabushniki are nevoie de o fotografie a acestora.

are 16 ani, deci e în regulă

Este necesar! Promit să privesc cu ochii închiși.

Problemele persoanelor albe nici măcar nu se observă dacă nu știi. Țăranului tău nu îi pasă, nu-i pasă de opiniile altor MB.

Ochii mei sunt diferiți ca mărime, sânii mei sunt, de asemenea, diferiți))) acest lucru este normal pentru corp. Și nu sunt îngrijorat)))

Dragă Mushundra, nu poți da seama fără dovezi)

Credeți-mă pe cuvânt))))

De ce să crezi brusc? Nu te cunoaștem - cine ești, ce ești. Lasă oamenii competenți să-și dea seama. Aruncați fotografia.

Te-ai futut complet acolo. )))) Hossspadi, 4 cm, nu este deloc vizibil. Acum, dacă listele dvs. au fost diferite prin 4 dimensiuni, atunci aceasta este o problemă, dar aici a fost un fel de nenorocit. (Deci, oprește-te, ai 16 ani? Probabil că nu ar fi trebuit să spui cuvântul curățeniei! Atunci nu citești cuvântul curățeniei, citește totul, dar nu citește cuvântul curățeniei! :))

Esti un model care face reclama la sosete sau ceva de genul asta? te împiedică să trăiești cumva?

Din păcate, interferează) Creează complexe mari, nu pot purta pantaloni scurți și fuste. Oamenii din jurul tău observă că au fost ridiculizați de o mare companie de pe stradă. Adolescenții sunt oameni cruzi :)

Și, de asemenea, adolescenții sunt oameni proști. Pentru că își inventează o problemă de la zero. Eu însumi cultiv culturi și sufer de aceasta și mă bucur de această suferință. Miluiește-te de sărmanul, are ceva.

Da, nimeni nu a cerut să regrete - cer să-și împărtășească experiența :)

Chiar și pe capul meu din partea stângă și dreaptă, părul crește diferit. Și pe tot corpul, ca și cum ar fi din 2 părți diferite, pe de o parte sunt mai masiv. Cred că este din cauza coloanei vertebrale, dar sigur - xs.

Ați încercat să descărcați caviar? Alergatul pe degetele de la picioare poate ajuta, IMHO

O zi buna! Spune-mi, ai aflat motivul? Am aceeași situație

Nimeni nu e perfect.

Vezi un psihiatru. O doză zilnică bună de haloperidol și veți înceta să vă faceți griji cu privire la aceste probleme.

Recent am participat la un seminar cu o doctoră Olga Shishova. Și a spus că acest lucru se datorează rinichilor la copii (dacă piciorul stâng). Și la adulți, piciorul drept (nu-mi amintesc exact) pare să aibă intestine. Tu însăși îi pui o întrebare pe YouTube în videoclipurile ei. Și ea este pe Instagram.

Doar că ai copita stângă de jogging.

Ai accidental un picior nu mai scurt?

Dacă un picior este mai scurt, mușchii de pe piciorul „lung” vor fi mai groși. De vreme ce se strecoară mai mult la mers.

Și mai multă activitate fizică nu va ajuta aici..

Pompă-l pe cel mai subțire și atât.

Acest lucru este normal pentru o persoană. Toată lumea are asimetrie musculară, doar că este adesea prost exprimată. Iar diferența se explică prin faptul că un picior „conduce”, pompat în sus. Iar al doilea nu este.

Am avut asta, până la vârsta de 20 de ani totul era egalizat, era și ea slabă) nu făcea nimic, nu mergea la medici)

Ai nevoie de o fotografie completă, altfel este oarecum suspectă.

Și aș merge la un neurolog, poate că nervii mei nu sunt prea buni și îi trimit la ENMG. Și atunci Doamne ferește, va avea ca rezultat ceva.

Aș recomanda testarea pentru prezența / absența picioarelor plate. Dacă poziționarea picioarelor este semnificativ diferită, atunci aceasta poate provoca stres diferit pe genunchi și, în teorie, asimetrie musculară. Pe scurt, ortopedului pentru o lungă perioadă de timp.

Nu ne putem da seama decât după țâțe. Ai o soție? trimite o fotografie de asimetrie!

Care sunt semnele tăiate pe piciorul drept? Ai încercat să te omori deschizând caviar?

Șosete din sârmă ghimpată sau ce? Deci, dacă poartă astfel de șosete și chiar doar pe un picior, atunci de ce se întreabă atunci?

Susțin. Fals, cu un specialist am tras urmele bandajului.

Ceea ce, în mod alternativ, tinerii în vârstă de 16 ani nu merg de dragul pluzelor de pe Pikaba.

Scuturele au fost confiscate, Cleaver a condus după tine, pregătește un borcan pentru urină

Creierul uman „dintr-o eprubetă” a supus mușchii șoarecilor

Crearea în laborator a copiilor miniaturale ale organelor individuale - organite - permite oamenilor de știință să înțeleagă procesele ascunse ale dezvoltării organelor, patologiile dezvoltării timpurii și așa mai departe. Creierul uman crescut într-o cutie Petri este un subiect deosebit de interesant de studiat, deoarece nu se știu prea multe despre neurogeneza timpurie..

Organoidul Cambridge a fost crescut din celule stem umane, era format din aproximativ două milioane de neuroni și, într-un an de viață, a atins un nivel de dezvoltare corespunzător 12-16 săptămâni de dezvoltare intrauterină. Apoi, în aceeași cutie Petri, au fost plasate celulele măduvei spinării și țesuturile musculare asociate ale mușchilor paraspinali, care au fost preluate de la embrionul șoarecelui..

Mai mult, axonii organoidului - procesele lungi ale celulelor nervoase care conectează neuronul cu alți neuroni și organele inervate - au început să comunice independent cu celulele măduvei spinării.

Când această conexiune a fost fixată, semnalul electric de la neuronii din creier a început să se deplaseze de-a lungul axonilor până la măduva spinării. Acesta, la rândul său, a transmis un semnal mușchiului și a început să se contracte.

Autorii lucrării cred că astfel de modele vii pot fi folosite pentru a studia dezvoltarea creierului și a sistemului nervos în ansamblu. Tehnologia creată pentru creșterea unui organoid cerebral va face posibilă crearea lor suficient de dezvoltată și apoi observarea modului în care neuronii sunt organizați pentru a rezolva problemele de conectare între ele, controlul altor părți ale corpului și așa mai departe. În plus, poate fi posibil să vedem cum procedează procesele patologice, ducând, de exemplu, la epilepsie, schizofrenie și alte boli neurologice și psihiatrice..

Mecanisme de compensare și relații cauzale în corpul uman

După ce a lucrat ca antrenor de fitness timp de aproape un an, este nevoie de un antrenament avansat. Iar problemele medicale s-au acumulat decent. Am vrut să primesc răspunsuri clare la ele, în loc de stereotipuri. Acest lucru m-a condus la masaj, testare chiropractică și educație medicală primară..

Deci, compensarea este îndeplinirea de către unele organe a funcțiilor altor corpuri. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când un mușchi îndeplinește funcțiile unui alt mușchi (și, în general, astăzi cu greu vom vorbi despre non-mușchi). În sine, este un mecanism antic care vizează supraviețuirea unui individ „aici și acum”. În sălbăticie, este în mod natural extrem de necesar, motiv pentru care s-a dezvoltat. Cu toate acestea, în societatea umană modernă este adesea unul dintre factorii care conduc în timp la o serie de boli, în principal cronice. Acest lucru rezultă din faptul că informațiile despre funcționarea mecanismului, despre ce și unde a fost compensat nu sunt transmise la nivelul conștient superior al sistemului nervos și al persoanei, neștiind despre potențiale probleme, de-a lungul anilor le transformă în osteocondroză și alte picioare plate cu colecistită. Această consecință a mecanismului de compensare ar trebui considerată doar ca unul dintre factorii nu foarte puternici care duc la apariția bolii. Corpul are o anumită marjă de siguranță, pentru a depăși ceea ce necesită fie timp, fie efectul simultan al mai multor factori.

1) Lucrător de birou. Muncă sedentară, supraponderală. Din această cauză, mușchii mari gluteali „stau afară” și sunt în disfuncție. Sunt compensate de cvadriceps și partea inferioară a spatelui. Dacă quadam-ului încă nu-i pasă de sarcina suplimentară, atunci partea inferioară a spatelui începe să se rănească cronic, spasmul mușchilor săi și nutriția discurilor intervertebrale se deteriorează. Bună, osteocondroză. O persoană dobândește un mers și o postură caracteristică: picioarele sunt ușor îndoite în timp ce stau în picioare, fundul este plat, flască și pelvisul este ușor în față, umerii sunt adunați împreună, pieptul este scufundat, există o înclinare, capul este mișcat înainte. Îndoirea este inconfortabilă sau dureroasă. În primele etape, când lucrurile nu stau atât de rău, situația se caracterizează, de exemplu, prin stilul de „deadhift dog”. Acestea. o persoană nu poate ridica ceva de la sol în timp ce rămâne cu spatele drept, doare, greu și neplăcut pentru el. În etapele ulterioare, se poate forma instabilitatea joncțiunii ilio-sacrale, adică pelvisul se va „destrăma” ca să zicem.

2) Abuzul de tocuri înalte duce la înclinarea înainte a bazinului, proeminența preoților în spate, hiperlordoză în partea inferioară a spatelui, iar dacă vederea nu este perfectă și trebuie să priviți monitorul toată ziua, atunci hiperfiroza în piept și hiperlordoză în colul uterin. Dezvoltă osteocondroză lombară și cervicală. Acest lucru se adaugă la încercarea de a dezvolta hallux valgus (picioare plate) din tocuri, care, de asemenea, va atinge partea inferioară a spatelui prin genunchi în viitor. Chiar și antrenamentele nespecifice regulate la sala de sport nu vă scutesc de lumbago și de o deteriorare graduală stabilă a situației.

3) Doar o slouch. Obiceiul de a sta pe un scaun într-o postură caracteristică duce la scurtarea mușchilor pectorali minori, alungirea mușchilor spatelui, capul se mișcă înainte, dar trebuie ținut. Coloana cervicală începe să compenseze acest lucru prin spasm de-a lungul suprafeței posterioare. Nutriția discurilor este întreruptă, acestea se subțiază, ligamentele încep să se lase, mușchii spasm chiar mai mult. Prin rădăcinile a 3-4 vertebre cervicale de-a lungul vagului sau nervului frenic, ca reflex motor-visceral, acest spasm se transmite vezicii biliare, provocând probleme digestive și posibile probleme grave cu vezica biliară în viitor.

Foaia iese din nou. Trebuie să terminăm cu exemple. Am avut și cazuri în timpul antrenamentului: când deltele au compensat mușchii omoplaților; era un alergător de maraton cu fesele închise; psihosomatica „a dat” vezicii biliare; slăbiciunea articulației tibiale superioare era peste tot; iliopsoasul a compensat rectul abdominal...

Rezumând un anumit rezultat intermediar, vreau să spun că din câteva zeci de persoane testate, doar unul a fost aproape complet lipsit de disfuncționalități. Acestea. da, nu există oameni sănătoși, sunt sub-examinați.

Dar toate aceste situații, în principiu, sunt detectate în stadiile incipiente..

Toate compensațiile au în comun faptul că organismul începe să uzeze mai mult sistemele de înlocuire și că se cheltuie mult mai multă energie pentru munca lor. Acestea. o persoană începe să obosească mai repede și tonul său scade.

Acum, ca antrenor de fitness, un nou client este perceput diferit. Nu este suficient doar pentru a efectua teste generale de la kinesiologie. Sarcina principală este de a găsi compensație și de a construi un program primar de retragere, luând în considerare necesitatea eliminării acestora.

Ce amenință să nu ia în considerare disfuncțiile musculare existente? Dacă, în timpul antrenamentului, învățați să porniți mușchii opriți și să reconstruiți tiparele motorii, atunci compensațiile se pot „dizolva”, bine, sau puteți agrava și mai mult situația. Mai bine să abordați această problemă într-un mod semnificativ..

Literatură care poate fi citită pe această temă:

Thomas Myers. „Trenuri anatomice”.

De asemenea: David Leaf, Travell & Simons, Jones Lawrence etc..

Structura și metabolismul țesutului muscular

Mişcare. Cât și cât de puțin într-un cuvânt dat. Pentru o persoană, o astfel de proprietate naturală a sistemului său musculo-scheletic deschide mii de posibilități, iar fiecare zi a noastră este plină de mișcare. Și o persoană nu este deloc închisă în corpul său, ca într-o cameră înfundată, dimpotrivă, oamenii sunt liberi să folosească resursele pe care le-a dat-o natura în deplină forță. Mușchii sunt un țesut uimitor, ale cărui capacități uimesc imaginația în condiții de schimbare a încărcăturilor, iar capacitățile funcționale ale sistemului musculo-scheletic se bucură de o execuție grațioasă. Prin urmare, ar fi interesant să ne uităm la modul în care munca musculară este asigurată în general..

În țesutul muscular, energia chimică este transformată în lucru mecanic. ATP este utilizat ca sursă de energie pentru legăturile chimice, care este obținută de celulele musculare ca urmare a proceselor metabolice.

Miocitele diferitelor tipuri de țesuturi musculare au un set diferit de enzime și diferă, de asemenea, prin numărul de mitocondrii și mioglobină, o proteină care transportă oxigenul. Fibrele musculare care efectuează lucrări explozive într-un timp scurt acoperă costurile de energie necesare prin glicoliză anaerobă, ale cărei enzime sunt prezente în celule în cantitatea normală din normă. Datorită conținutului relativ scăzut de mioglobină din celulele acestor fibre musculare, acestea arată ușor la microscop și, prin urmare, sunt numite fibre albe. Spre deosebire de acestea, există fibre musculare roșii, care asigură performanța muncii musculare continue și se caracterizează printr-un conținut mai ridicat de mioglobină. Celulele fibrelor musculare roșii, care, printre altele, alcătuiesc mușchii inimii, au nevoie de oxigen și, prin urmare, au multe mitocondrii și sunt, de asemenea, bogate în enzime ale ciclului Krebs și ale lanțului respirator.

Gluconeogeneza în țesutul muscular nu se desfășoară din cauza lipsei enzimelor necesare realizării sale. Produsele metabolice din țesutul muscular (lactatul, care rezultă din glicoliza anaerobă din piruvat și alanină, care este produsul transaminării din piruvat și aminoacizi), după trecerea ciclurilor Corey și alanină, sunt transportate prin fluxul sanguin în ficat pentru gluconeogeneză: ca urmare a reacției transaminării repetate în ficat cantitatea de piruvat necesară crește. Glicogenul hepatic, dacă este necesar, poate deveni o sursă de glucoză pentru țesutul muscular, care închide acest ciclu. Sinteza și distrugerea glicogenului în mușchi este supusă controlului hormonal: insulina promovează absorbția glucozei de către celule și sinteza glicogenului, în timp ce catecolaminele, prin creșterea nivelului AMPc, stimulează activitatea glicogenului fosforilazei. Efectul catabolic al glucocorticoizilor duce la distrugerea proteinelor musculare și la mobilizarea aminoacizilor, care sunt implicați în gluconeogeneză în ficat.

Scindarea hidrolitică a grupărilor fosfat din moleculele ATP conferă celulelor musculare energia de care au nevoie pentru a se contracta. Un alt fosfat de mare energie utilizat în mușchi este creatina fosfat, grupul fosfat scindat din care prin creatin kinază este transferat la ADP. Un produs secundar format non-enzimatic al conversiei creatinei fosfat este creatinina, care se găsește în mod regulat în sânge și se excretă prin rinichi (cantitatea zilnică de creatinină excretată în urină este proporțională cu masa musculară). Astfel, creatina fosfat este un fel de rezervă de energie, oferind o recuperare rapidă a numărului de molecule de ATP. Acest sistem de reducere a ATP are un avantaj important față de acumularea de ATP, care este că după conversia ATP în ADP datorită ruperii legăturii fosfodiester, nu se creează un raport nefavorabil ATP / ADP, care ar putea afecta negativ funcția ATP datorită dependenței de concentrație de energia Gibbs.... Există un alt sistem care servește la restabilirea ATP în țesutul muscular, enzima sa cheie este adenilat kinaza (miokinaza), care este capabilă să formeze ATP datorită ADP și, de asemenea, fosforilează AMP la ADP.

Structura fibrelor musculare

Celulele musculare striate sunt diferite de celulele musculare netede și musculare ale inimii. Ele formează un singur sincițiu multinucleat. În același timp, nucleele celulare sunt deplasate la marginea celulelor, iar spațiul intracelular principal este ocupat de miofibrile. Miofibrilele sunt înconjurate de reticulul sarcoplasmatic, care se realizează prin formarea de tubuli longitudinali și transversali, precum și prin invaginații labirintice ale membranei plasmatice, datorită cărora excitația ajunge în aceste zone. Membrana plasmatică a miocitelor - sarcolema - este întărită în interior de proteinele citoscheletului. Distrofina proteică este implicată în legarea de proteinele integrale ale membranei, mutațiile genei cărora conduc la dezvoltarea miodistrofiei.

Mușchii scheletici sunt structurați strict structurați în mănunchiuri musculare, fibre, fibrile și filamente. Fibrilele mușchilor striați constau în principal din filamente groase de miozină și filamente subțiri. Primul tip constă din miozină și unități motorii moleculare. Al doilea tip de filamente include proteine ​​care leagă F-actina și actina, tropomiozina și troponina. Capetele lanțurilor grele ale miozinei ies în afară și sunt capabile să formeze legături cu filamente subțiri de actină. Filamentele de actină, la rândul lor, sunt atașate de proteinele structurale care formează așa-numitele discuri Z. Striația transversală tipică a acestui tip de țesut muscular, recunoscută histologic, se creează datorită structurii și localizării sarcomerului - o unitate funcțională a mușchiului - care este o secțiune a miofibrilei între două membrane Z. Filamentele de actină se leagă atât între ele, cât și de proteinele Z. Alte două proteine, titina și nebulina, sunt implicate în structurarea miofibrilelor în timpul contracției și relaxării. Titina se atașează de proteinele din structura Z și de liniile M formate din miozină și proteine ​​structurale. Nebulina este ancorată în structurile Z și joacă un rol de reglementare în construcția filamentelor subțiri.

În ciuda organizării stricte, musculatura scheletică este un sistem extrem de eterogen în ceea ce privește structura și funcțiile. Pe de o parte, acest lucru permite mușchilor să se adapteze la sarcina impusă asupra lor prin dezasamblarea / creșterea numărului de sarcomeri sau miofibrile, pe de altă parte, schimbul diferitelor izoforme de proteine ​​cu proprietăți și calități diferite determină reorganizarea funcțională..

Contractie musculara

Structura schematică a sarcomerului.

Miozina este prezentată în violet, capetele lanțurilor sale grele sunt orientate spre filamentele de actină și sunt conectate la acestea. Mișcarea capetelor de miozină în timpul contracției duce la tragerea filamentelor de actină spre centru. Atașarea filamentelor de actină pe discurile Z este de asemenea indicată..

Contracția musculară este dependentă de concentrația ionilor de calciu. Transmiterea excitației la capetele neuromusculare ale fibrelor striate duce la depolarizarea membranei exterioare și la deschiderea canalelor de calciu în membrana reticulului sarcoplasmatic, care se extinde prin toate sarcomerele. Concentrația ionilor de calciu din citosol crește brusc și se leagă de troponina C. Acest lucru duce la modificări conformaționale în subunitățile complexului troponinic, ceea ce duce la o schimbare a poziției tropomiozinei. Acest eveniment face posibilă legarea secțiunilor lanțurilor de miozină la actină. Capetele de miozină descompun ATP în ADP și restul acidului fosforic, iar energia eliberată în timpul acestui proces oferă o schimbare a conformației sale. Legarea completă a ionilor de calciu cu troponina C este necesară pentru interacțiunea miozinei cu fibrele de actină, care afectează schimbarea unghiului dintre lanțurile ușoare și grele ale miozinei. Această deplasare se încheie cu mișcarea filamentului de actină spre centrul sarcomerului. Alunecarea filamentelor subțiri peste cele groase duce la scurtarea sarcomerelor și contracția musculară. După aceasta, are loc o schimbare exergonică a conformației capului miozinei, iar produsele hidrolizei ATP sunt îndepărtate din celulă. Pentru a repeta ciclul, este necesară următoarea introducere a ATP în sistem. Dacă neuronii motori încetează să mai primească stimulare externă, atunci intră în lucru o pompă de calciu dependentă de ATP, pomparea nu mai necesită ioni de calciu din citoplasmă în cisternele reticulului sarcoplasmatic, unde se leagă cu calsequestrina, care are o capacitate mare de legare. În acest sens, concentrația ionilor de calciu liberi scade, ceea ce facilitează energetic absorbția ulterioară a acestor ioni.

Diagrama de contracție musculară.

Componentele moleculare ale sistemului care ulterior eliberează calciu din reticulul sarcoplasmic sunt doar parțial cunoscute. Începutul lanțului semnal este mediat de receptorii dihidropiridinici ai membranei plasmatice, care își modifică conformația sub influența depolarizării membranei. Acest lucru duce la deschiderea canalelor de calciu și activarea receptorilor de ryanodină din cisternele terminale ale reticulului sarcoplasmatic. O creștere tranzitorie a concentrației ionilor de calciu în citoplasma celulelor musculare duce, de asemenea, la modificări metabolice. De exemplu, forma defosforilată a glicogen fosforilazei kinazei poate fi activată de complexul calmodulinei cu ioni de calciu și, prin urmare, excitația musculară este asociată cu distrugerea pe termen scurt a glicogenului.

Povestea noastră nu se termină aici. În următoarele postări, cu siguranță vom analiza mai atent transformările biochimice ale mușchilor și, de asemenea, ne vom întoarce la caracteristicile care apar cu mușchii în timpul efortului fizic..

Löffler, Petrides Biochemie und Pathobiochemie, Springer, 2007

Volkov, Nesen Biochimia activității musculare, 2000

Cauze și tratamente pentru amorțeala coapsei stânga / dreapta

Coapsa piciorului drept sau stâng devine amorțită, cel mai adesea datorită activității fizice mari. În acest caz, nu ar trebui să vă faceți griji. Amorțeala dispare de la sine și nu are nevoie de tratament. Totuși, amorțirea sistematică a mușchilor coapsei este un semn al dezvoltării unei boli sistemice, deci ar trebui să vizitați imediat un medic.

Amorțeala coapsei și # 8212, ce este și ce este periculos?

Amorțeala sau parestezia coapsei este o scădere sau pierderea senzației pe termen scurt în articulația șoldului, care este însoțită de senzații neplăcute, cum ar fi furnicături, târâtoare sau arsuri. Amorțeala picioarelor apare atunci când fluxul sanguin este încetinit sau disfuncția sistemului nervos central (SNC).

De obicei, amorțeala extremităților inferioare se dezvoltă după o lungă ședere într-o poziție statică și dispare fără asistență în decurs de 10-15 minute.

Dacă mușchii picioarelor se amorțesc în mod regulat, acesta este un simptom al bolii:

• Infectie virala,
• Boli ale sistemului nervos central,
• Tumora oncologica.

Cauze de amorțeală la nivelul coapsei

Motivele fiziologice ale amorțirii coapsei stângi sau drepte sunt stilul de viață „sedentar”, postura incomodă prelungită, activitatea fizică inegală. Pierderea regulată a sensibilității în zonele picioarelor indică dezvoltarea patologiei:

• Osteocondroza este o boală care apare la pacienții cu inactivitate fizică, indiferent de vârstă. Principalul simptom al osteocondrozei este amorțeala coapsei datorată comprimării rădăcinilor nervoase, întreruperii transmiterii impulsurilor nervoase și ducând la inervația piciorului. Există, de asemenea, o încetinire a fluxului sanguin,
• Hernia intervertebrală este o patologie însoțită de deplasarea discurilor spinale. Deformarea coloanei vertebrale crește riscul de rănire. Cu acest diagnostic, picioarele se amortesc și se răcesc de la șold la genunchi,
• Ateroscleroza este o cauză frecventă de amorțeală a pielii la nivelul coapsei. Grupul de risc include persoanele supraponderale, consumatorii de alcool, fumătorii experimentați și pacienții cu niveluri ridicate de colesterol din sânge. Acești factori contribuie la formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge, îngustând lumenul și încetinind mișcarea sângelui. Ceea ce duce la hipoxie (lipsa de oxigen) a organelor interne și a țesuturilor moi. Din cauza lipsei de substanțe nutritive, piciorul se amorțește de la șold la genunchi,
• Inflamația articulațiilor picioarelor (poliartrită reumatoidă) se manifestă prin următoarele simptome: umflarea coapsei, anemie, comprimarea terminațiilor nervoase, pierderea sensibilității piciorului superior,
• Neuropatia este o leziune patologică a rădăcinilor nervoase cu întreruperea muncii lor. Boala se manifestă prin amorțeală a coapsei, a piciorului inferior, a călcâiului și a degetelor de la picioare,
• Inactivitatea fizică, munca „sedentară”, lipsa activităților sportive duce la dezvoltarea osteocondrozei. Pauzele la locul de muncă vor ajuta la prevenirea unei afecțiuni periculoase, în timpul căreia celebrul medic ortoped Bubnovsky recomandă efectuarea unor exerciții speciale,
• Adesea amorțeala crește amorțită în coapsa stângă la femeile însărcinate în al treilea trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează apariției celui de-al doilea cerc de circulație a sângelui pentru hrănirea bebelușului. Aceste modificări duc la întreruperea alimentării cu sânge a picioarelor unei femei însărcinate și la apariția amorțelii..

Simptome de amorțeală a șoldului și posibile boli

De ce șoldul amorțește - în majoritatea cazurilor, disconfortul este asociat cu o patologie specifică. Deci, cu boli ale coloanei vertebrale, coapsa piciorului drept devine amorțită din exterior. Apare și durerea lombară.

Boala piciorului nu corespunde întotdeauna cu latura amorțelii. Excepție fac oamenii care sunt implicați profesional în sport. Cu sarcini inegale, localizarea durerii și amorțelii se schimbă în ele. Au fost înregistrate cazuri când un sportiv se amorțește mai întâi în coapsa dreaptă, apoi în stânga.

Dacă coapsa, articulația genunchiului și piciorul inferior sunt amorțite, este diagnosticat un nerv sciatic ciupit. În acest caz, partea afectată corespunde celei amorțite. Polineuropatia se caracterizează prin amorțeală a coapselor stângi și drepte simultan, deoarece boala afectează organele centrale.

Amorțeala mușchiului lateral vast și durerea „radiantă” în zona inghinală indică apariția sindromului Bernhard-Roth (radicolopatie). O astfel de boală este diagnosticată foarte rar, este genetică și este moștenită..

Arderea și amorțeala părții exterioare a coapsei în partea superioară a acesteia se observă odată cu dezvoltarea sindromului tunelului, în care canalul este deformat, în care sunt localizate fibrele nervoase ale articulației șoldului. Ca urmare, terminațiile nervoase sunt comprimate și apare amorțeală..

Puteți diagnostica singur sindromul tunelului. Pentru a face acest lucru, trebuie să îndoiți piciorul și să-l apăsați pe stomac. Durerea crescută și amorțeala la nivelul coapsei confirmă prezența patologiei.

Amorțeala din spatele coapsei, precum și laterală, este un simptom al deplasării discurilor vertebrale și al dezvoltării unei hernii. Cu această patologie, pierderea sensibilității este însoțită de durere severă, care este localizată în fese. Este caracteristic unei hernii de disc că coapsa devine amorțită atunci când merge. Pacientul începe să șchiopete puțin, apar probleme cu inima și vasele de sânge.

Dacă numai coapsa dreaptă sau stângă este amorțită, coloana vertebrală trebuie verificată. Mai ales regiunea lombară. Amorțirea coapsei cu leziuni patologice ale măduvei spinării este însoțită de durere în coloana lombară.

Mai rar, pacienții vin cu o plângere că suprafața frontală a coapsei devine amorțită. Acest lucru se datorează faptului că terminațiile nervoase ale acestei zone sunt concentrate în coloana vertebrală sacrală, care este cel mai puțin predispusă la leziuni patologice..

Amorțeala părții interioare a coapsei, agravată de mișcare, însoțită de apariția bruscă a șchiopătării - un simptom al bolilor cardiovasculare.

Metode de diagnostic

O examinare diferențială cuprinzătoare vă va permite să stabiliți diagnosticul corect, excluzând bolile cu simptome similare. Medicul examinează pacientul, cere anamneză pentru a stabili bolile cronice existente. În timpul primei vizite, medicul determină prezența leziunilor, hipotermiei și a altor factori adversi.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicul direcționează pacientul către studii suplimentare:

• Procedura cu ultrasunete,
• Imagine cu raze X,
• CT (tomografie computerizată),
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică),
• Test de sânge (general, biochimic, glucoză).

Terapia amorțirii coapsei

Dacă amorțeala șoldului nu dispare de la sine, trebuie să solicitați asistență medicală. Auto-medicația poate provoca progresia unei boli sistemice și dezvoltarea complicațiilor. Numai un medic, după stabilirea diagnosticului, poate prescrie un tratament adecvat..

Eficacitatea tratamentului amorțirii șoldului depinde de actualitatea vizitei la medic. Dacă broaștele de pe picioare amorțesc în mod regulat timp de 6-12 luni, atrofia rădăcinilor nervoase începe să se dezvolte, amorțeala devine cronică. Disconfortul este însoțit de durere și slăbiciune la nivelul picioarelor. Se dezvoltă poziția analgică obișnuită (deformarea sistemului musculo-scheletic), în care greutatea corporală este transferată la un membru sănătos, coloana vertebrală este îndoită. Procesul este însoțit de disfuncții ale sistemului nervos central, care se manifestă prin depresie sau o criză nervoasă.

Tratamentul amorțirii are ca scop eliminarea cauzelor care provoacă dezvoltarea unei boli sistemice. La diagnosticarea patologiei coloanei vertebrale, se efectuează terapie corectivă pentru a preveni progresia bolii și a reduce frecvența exacerbărilor.

În prezența unui proces inflamator, pacientului i se prescrie:

• AINS (antiinflamatoare nesteroidiene): Nimesulidă, Ibuproefen, Diclofenac. Medicamentele sunt prescrise sub formă de tablete, injecții sau unguente.,
• Relaxantele musculare ajută la relaxarea mușchilor picioarelor și la restabilirea tonusului vascular,
• Complexe multivitaminice care conțin vitamine B, oligoelemente și minerale,
• Medicamente nootropice care permit normalizarea și accelerarea circulației sângelui,
• Terapia prin efort - are ca scop activarea muncii musculare, regenerarea țesutului muscular. Eliminați disconfortul,
• Proceduri de fizioterapie.

Prescripțiile vindecătorilor tradiționali vă permit să ușurați rapid pacientul de disconfort în caz de amorțeală la nivelul coapsei. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate numai după consultarea unui medic..

Cele mai populare rețete de casă pentru picioare amorțite:

• Împachetări pentru a restabili sensibilitatea membrelor. Pentru a pregăti folia, veți avea nevoie de miere lichidă și cârpă de in. Un pic de miere se aplică în zona cu probleme, înfășurată într-o cârpă. Înfășurarea cu folie de plastic și eșarfă va contribui la creșterea eficacității produsului. Lasă mierea peste noapte. Dimineața, compoziția este spălată sub un duș cald,
• Masarea zonei problematice a coapsei folosind perfuzie alcoolică. Ar trebui să amestecați 1-0 grame de amoniac, 50 de grame de camfor și un litru de apă fiartă la temperatura camerei. Ingredientele sunt amestecate, turnate într-un borcan pregătit, lăsate la infuzat într-un loc răcoros și întunecat timp de 3 zile. Frecați infuzia cu mișcări circulare de masaj în coapsa amorțită,
• Se freacă pentru amorțeală. Luați untură și zahăr într-un raport de 1: 1. Încălziți la o temperatură confortabilă. Frecați în coapsă amorțită de-a lungul liniilor de masaj,
• Compresele cu tinctură de liliac. Se toarnă 3 linguri de flori de liliac uscate cu un litru de vodcă sau de lună. Lăsați într-un loc întunecat pentru a prepara o săptămână. Se strecoară prin pânză de brânză. Saturați bandajul cu tinctură de liliac, aplicați pe zona amorțită timp de 2 ore. Scoateți compresa, clătiți pielea sub apă caldă.

Măsuri de prevenire

Dacă, după trecerea examenului, nu este detectată nicio boală sistemică periculoasă și amorțeala coapsei este provocată de lipsa activității fizice, ar trebui să mergeți la sport, să faceți mai multe plimbări în aer curat. Mergeți de la serviciu. Sau coborâți 2-3 opriri devreme. Timpul de mers pe jos ar trebui să fie mărit treptat. Merită să te plimbi în pantofi confortabili din materiale naturale. Aceasta va distribui uniform încărcătura pe coloana vertebrală și pe mușchii picioarelor, prevenind amorțeala..

Ar trebui să vă echilibrați dieta. Excludeți din meniul zilnic alimentele care conțin colesterol și care promovează creșterea în greutate. Acest lucru va reduce riscul apariției aterosclerozei..

Dimineața, ar trebui să faci exerciții simple pentru a-ți întări mușchii coapsei. Acestea sunt lunges înainte și în lateral, precum și genuflexiuni. Repetați fiecare exercițiu de 10-15 ori. Jogging-ul este de asemenea util..

Diagnosticul în timp util și terapia adecvată pentru amorțeala șoldului vă vor permite să faceți rapid față disconfortului și să preveniți apariția complicațiilor periculoase. Nu uitați că amorțeala piciorului este un simptom al multor patologii sistemice. Prin urmare, căutarea în timp util a ajutorului medical va preveni progresia bolii. Ar trebui să fii atent la sănătatea ta, să fii atent la apariția disconfortului. Acest lucru vă va permite să identificați cauza disconfortului în timp și să scăpați rapid de el..

Sindromul Beckham

Fiecare al treilea rus are un picior mai scurt decât celălalt

20.11.2005 la 00:00, vizualizări: 114550

Îmi scot încălțămintea și șosetele și mă așez descult pe un dispozitiv ciudat cu capac de sticlă. Medicul îmi examinează cu atenție picioarele, măsoară oasele pelvine cu un nivel special (apropo, similar cu cel folosit în construcții). - Așa că m-am gândit: un picior este mai scurt decât celălalt cu aproape un centimetru, - afirmă calm doctorul. „Nu-ți face griji. Beckham are același lucru, iar acest lucru nu l-a împiedicat să devină un fotbalist celebru. Dar dacă vei continua să mergi astfel, până la 40 de ani vei avea probleme serioase..

Momentul loviturii

În timp ce îmi încălța pantofii, Ilya Zhivulin, un ortoped-traumatolog metropolitan de cea mai înaltă categorie, spune că astăzi 35% dintre ruși au picioare de diferite lungimi. Interesant este că în timpul străbunicilor și străbunicilor noștri, au existat, de asemenea, o mulțime de genunchi? Ce se întâmplă dacă oamenii au picioare de diferite lungimi din cauza ecologiei slabe, a stresului, a nutriției slabe??

- Este imposibil de spus cu certitudine, - oftează Zhivulin. - Nimeni nu a efectuat vreodată cercetări speciale în această privință. Dar poate ai dreptate: înainte, picioarele marii majorități a oamenilor erau la fel.

Se pare că, dacă un picior este mai scurt decât celălalt cu 5 mm sau mai puțin, o astfel de diferență nu va afecta grav sănătatea și bunăstarea. Dar dacă mai mult. În timp, acest lucru poate provoca dureri în partea inferioară a spatelui, a spatelui, perturbarea organelor interne.

„Lucrul este că, cu o mare diferență, există o sarcină inegală pe oasele pelvinei și femurului, pe întreaga coloană vertebrală”, continuă medicul. - Organele interne sunt deplasate, aportul de sânge și inervația lor sunt perturbate. În cele din urmă, acest lucru duce la colită, boli ale tractului biliar și ale tractului genito-urinar, scolioză, coxartroză (artroza articulațiilor șoldului).

Ilya Viktorovich îmi arată raze X ale coloanei vertebrale a unui băiat de 15 ani din Orekhovo-Zuev. Și pentru comparație, un bărbat de 70 de ani. Nu e nicio diferenta. Vertebrele adolescentului sunt lovite exact ca ale bătrânului. Dar dacă acesta din urmă are modificări legate de vârstă, atunci în prima se datorează faptului că un picior este mai scurt decât celălalt cu aproape 2,5 cm. Acest lucru este congenital la băiat. Cu toate acestea, membrul este adesea scurtat după o fractură, luxație. Într-un moscovit, diferența dintre lungimea picioarelor a devenit de 10 (!) Cm după ce a suferit mai multe intervenții chirurgicale nereușite (l-a rănit în timp ce juca baschet).

Verificarea dacă picioarele tale au aceeași lungime este de fapt destul de simplă. Trebuie să te uiți la hainele pe care le porți. Dacă un picior sau marginea fustei sunt mai scurte, puteți vorbi despre patologie cu o siguranță sută la sută. Puteți ghici, de asemenea, o diferență mare de lungime uitându-vă la pantofi. Dacă talpa este inegală și purtată fie în interior, fie în exterior - este timpul să mergeți la medic.

Branț de salvare

Uneori, bebelușii au lungimi diferite ale picioarelor, atunci când o parte a corpului se dezvoltă mai repede decât alta. Și în timp, totul este restaurat de la sine. Dacă corectarea nu se produce de la sine, este ușor să uniformizați lungimea picioarelor la copii, chiar și cu ajutorul unor exerciții speciale care măresc sarcina pe membrul scurt. Faptul este că copilul are o așa-numită zonă de creștere osoasă, datorită căreia este posibil să „construiască” piciorul. Terapia cu unde de șoc va ajuta, de asemenea. În timpul acestuia, emițătorii sunt instalați pe piele lubrifiați cu gel (ca în ultrasunete) și un dispozitiv special începe să trimită impulsuri de undă. Ei spun că pacientul nu experimentează nicio senzație neplăcută, darămite, dureroasă. Esența acțiunii dispozitivului este că o undă de șoc cu o anumită frecvență afectează țesuturile, amplifică de zece ori microcirculația. Și piciorul începe să crească activ.

Cu toate acestea, pentru cei peste 20 de ani, piciorul este puțin probabil să crească. Dar terapia cu unde de șoc îi va ajuta să „spele” sărurile de la ligamente sau tendoane. Drept urmare, piciorul va scăpa de „balast” - va deveni mai tânăr și va putea transporta încărcăturile necesare fără riscul de a fi rănit. Dar, totuși, astfel de persoane vor trebui să recurgă fie la o operație chirurgicală dureroasă (ar trebui făcută doar ca ultimă soluție), fie la ajutorul unei branțuri ortopedice, care este plasată în pantofi pentru a compensa scurtarea. Medicii nu sfătuiesc să aleagă singuri branțul. Ce se întâmplă dacă alegeți grosimea, dimensiunea sau calitatea greșită? În acest caz, răniți și mai mult coloana vertebrală..

Ilya Viktorovich îmi oferă un branț și se oferă să merg cu el cel puțin câteva minute. Surprinzător, a devenit imediat oarecum mai ușor pentru mine. Îndepărtez branțul - sarcina pe coloana vertebrală crește și se simte cât de greu îi este „să mă poarte”. Dar nu prea vreau să pun în permanență un branț în pantofii mei. Mai mult, în sandale va fi clar sesizat.

„Nimic de acest fel”, calmează Zhivulin. - Acum întreprinderile noastre ortopedice produc tălpi interioare pentru orice tip de încălțăminte. Acestea sunt realizate într-un mod special pentru a fi invizibile chiar și din apropiere. Și dacă o persoană are obiceiul de a merge constant cu un branț, după câteva luni coloana vertebrală va începe să se îndrepte. În plus, majoritatea bolilor cronice se vor retrage. Am urmărit o mulțime de oameni care au început să poarte tălpi interioare - chiar au început să răcească mai rar.

Înotați sânul

Dacă aveți picioare de diferite lungimi, atunci este deosebit de important să respectați câteva reguli.

• Principalul este să dormi pe un pat tare. Dacă patul se flexează, așezați placaj între saltea și bază. Trebuie să vă puteți ridica corect: întoarceți-vă lateral, ridicați genunchii și coborâți picioarele peste marginea patului până la podea, acum ridicați-vă, dar numai cu spatele drept, nu vă îndoiți înainte.

• Așezați-vă cât mai puțin și pentru o perioadă scurtă de timp posibil. De dorit - pe un scaun înalt cu spate drept. Este dăunător să stai pe o canapea mică, moale, cu un scaun adânc, pentru că atunci corpul tău ia poziția greșită: șoldurile sunt sub genunchi, iar spatele este rotund. Când lucrați la computer, coatele trebuie să fie libere de greutate. În plus, dacă munca este sedentară, trebuie să mergi la fiecare 30-45 de minute, să te încălzești, să faci gimnastică industrială, să forțezi mușchii să lucreze (contract-relaxare). Ridică-te cu spatele drept fără să te apleci înainte. Evitați să vă aplecați înainte în general. De exemplu, atunci când spălați podeaua, aspirați sau lucrați în grădină, este mai bine să îngenuncheați - astfel vă veți menține spatele în poziție dreaptă..

• Nu ridicați obiecte grele. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin nu ridicați obiecte incomode și sunt mai grele de 10 kg. Și, în timp ce te ridici, ține-ți spatele în poziție verticală, nu te apleca.

• Nu efectuați mișcări bruște.

• Înotați des. Și un braț mai bun. Acest stil este cel care ajută coloana vertebrală să fie în poziția corectă..

• O dată pe zi, cel puțin un minut, agățați-vă de o bară orizontală sau de bare de perete.

Publicat în ziarul „Moskovsky Komsomolets” nr. 1916 din 20 noiembrie 2005