Tehnici de masaj de bază pentru hernia coloanei lombare

Masajul este o parte importantă a tratamentului herniei în regiunea lombară. După mai multe sesiuni de proceduri de vindecare, bunăstarea pacientului se îmbunătățește, severitatea sindromului durerii scade și edemul inflamator se rezolvă. Efectul analgezic al frământării și fricțiunii se explică prin relaxarea mușchilor scheletici, eliminarea comprimării rădăcinilor spinării. Pentru o hernie a coloanei lombare, se folosește un masaj clasic, cu presopunctură sau cupping.

De ce este nevoie de masaj

Este important să știți! Medicii sunt șocați: „Există un remediu eficient și accesibil pentru durerile articulare.” Citiți mai multe.

Dacă corpurile vertebrale și discurile intervertebrale au suferit o distrugere severă, atunci masajul nu va ajuta la restabilirea integrității și puterii lor. Cu distrugere minoră și dimensiuni mici de proeminență herniară, procedurile vor îmbunătăți semnificativ starea segmentelor vertebrale.

Scopul procedurilor de masaj pentru hernia lombară	Efecte terapeutice
Reducerea dimensiunii proeminenței herniale	Prin creșterea distanței dintre vertebre în disc, se creează presiune negativă, suficientă pentru a trage inelul fibros în disc
Prevenirea recidivelor	Eliminarea deplasării discului devine o bună prevenire a comprimării rădăcinilor spinării și a vaselor de sânge, apariția simptomelor dureroase

După frecare puternică, frământare, bătăi, maseurul face mișcări ale mâinilor care au efect sedativ. În același timp, durerea dispare, rigiditatea mișcărilor și senzația de oboseală dispar. Pe lângă disconfortul fizic, se elimină disconfortul psihologic, care este important pentru hernia lombară. O persoană care se află într-o stare de așteptare pentru o durere ascuțită și ascuțită în partea inferioară a spatelui se relaxează. Prin urmare, masajul este adesea prescris pacienților cu anxietate crescută, nevroze, instabilitate psiho-emoțională..

Eficacitatea masajului

În procesul de mărire a herniei, forța musculară scade treptat, limitarea mișcărilor este observată pe partea leziunii discurilor. Principalele simptome ale patologiei sunt durerea spatelui inferior, „lumbago”, deteriorarea sensibilității, slăbirea reflexelor. Apoi apare atrofia musculară, dezvoltarea mielopatiei discogene, sindromului radicular.

Efectuarea de activități de masaj vă permite să preveniți progresia patologiei, răspândirea acesteia în cartilaj sănătos și țesut osos. Acest lucru se întâmplă datorită efectului complex al măsurilor terapeutice asupra discurilor, vertebrelor, aparatului ligamentos-tendinos:

• accelerarea circulației sângelui, eliminarea deficienței de nutrienți și oxigen necesară regenerării tuturor structurilor țesutului conjunctiv;
• eliminarea edemului inflamator care se formează ca răspuns la încălcarea terminațiilor nervoase sensibile, leziunile acestora;
• eliminarea spasmelor musculare care rezultă din comprimarea rădăcinilor spinării pentru a limita mobilitatea coloanei lombare;
• accelerarea proceselor regenerative în discurile intervertebrale cartilaginoase datorită normalizării metabolismului, trofismului;
• întărind corsetul muscular al întregului spate pentru a stabiliza segmentele vertebrale, pentru a preveni deplasarea acestora.

Chiar și după o ședință, pacientul observă o scădere a severității manifestărilor clinice. Procedurile revitalizante cresc eficacitatea analgezicelor, terapia cu laser, magnetoterapia, terapia cu unde de șoc, exerciții de fizioterapie și gimnastică, yoga, înot, aerobic în apă.

Indicații pentru

Motivul dezvoltării osteocondrozei și formarea în continuare a proeminenței herniale sunt antrenamentul sportiv intens, activitatea fizică excesivă. După un tratament conservator, starea pacienților se îmbunătățește, dar aceștia nu sunt capabili să ducă un stil de viață sedentar în scopuri de prevenire. Neurologii le recomandă să viziteze sala de masaj de 5-10 ori pe sfert. Acest lucru va reduce semnificativ riscul de a dezvolta proeminențe și hernii. Măsurile de masaj sunt, de asemenea, prescrise pacienților în următoarele cazuri:

• în stadiul inițial al formării herniei, care se caracterizează prin senzații de slăbire a mușchilor spatelui, arsură, durere, modificări ale sensibilității;
• pentru a crește eficacitatea tratamentului conservator, în special pe fondul lipsei îndelungate de îmbunătățire;
• pentru a restabili țesuturile moi, mușchii, ligamentele, tendoanele după încălcarea prelungită a rădăcinii spinării, deteriorarea trofismului și inervația.

Masajul este recomandat în special după intervenția chirurgicală - îndepărtarea herniei, adesea împreună cu un disc intervertebral deteriorat ireversibil.

Datorită mai multor sesiuni, perioada de reabilitare este scurtată, persoana revine rapid la un stil de viață activ. Efectul pozitiv complex al măsurilor de masaj ajută la evitarea multor consecințe nedorite care apar după îndepărtarea unei hernii lombare spinale.

Reguli generale de masaj

Pentru a efectua proceduri medicale, trebuie să contactați un terapeut cu masaj experimentat, cu o educație medicală, care este bine versat în patogenie, simptome și principiile de bază ale terapiei de dislocare. Atunci când efectuează masaj, el respectă următoarele reguli:

• nu folosește tehnici de percuție care pot provoca o recidivă;
• nu exercită presiune mecanică asupra structurilor vertebrale, ci doar asupra zonelor paravertebrale;
• aplică mișcări care au un efect relaxant, calmant, tonic;
• oprește manipularea mâinilor dacă apare un disconfort puternic.

Maseurul acționează nu numai asupra spatelui inferior, ci și asupra întregii coloane vertebrale, coapse, fese. Cu o scădere a sensibilității, picioarele și zona gleznei sunt în mod necesar tratate.

Tehnica pentru efectuarea diferitelor tipuri de masaj

Atunci când alege o tehnică de masaj, un neurolog ia în considerare stadiul patologiei, severitatea simptomelor și starea generală de sănătate a pacientului. Pe măsură ce sănătatea sa se îmbunătățește, pot fi utilizate și alte programe cu un efect mai intens asupra spatelui inferior..

Clasic

Chiar și problemele articulare „neglijate” pot fi vindecate acasă! Amintiți-vă să-l ungeți cu el o dată pe zi..

Avantajele masajului clasic sunt ușurința de implementare, efect clinic ridicat, cu o bază largă de dovezi. Este folosit de chiropracticieni înainte de a întinde coloana vertebrală pentru a crește distanța dintre vertebre. Masajul clasic merge bine cu toate procedurile de fizioterapie, exercițiile de fizioterapie și gimnastica.

În timpul ședințelor, pacientul se întinde de obicei pe stomac sau se așează pe o canapea. În timpul procedurii, terapeutul folosește mișcări de mângâiere, frecare, frământare și vibrare pentru a relaxa mușchii spatelui și a restabili circulația normală a sângelui.

Vid

Masajul cu vid poate fi hardware sau manual. În acest din urmă caz, se folosesc borcane din sticlă sau plastic, din care se elimină aerul. Acest lucru asigură o „aspirație” strânsă a containerelor mici către partea inferioară a spatelui. Sub influența vidului, circulația sângelui și microcirculația sunt normalizate, mușchii scheletici se relaxează, iar produsele de degradare a țesuturilor sunt evacuate mai repede. Pentru a spori eficacitatea măsurilor, maseurul deplasează fără probleme băncile, acționând asupra anumitor puncte.

Miere

Procedurile de miere sunt indicate pentru refacerea trofismului (nutriția țesuturilor), inervație și eliminarea fenomenelor reziduale. Acestea sunt utilizate în perioada de reabilitare după tratament conservator sau chirurgical. Datorită acestora, regenerarea segmentelor vertebrale și îmbunătățirea funcționării acestora se produc mult mai repede..

Maseurul distribuie uniform un strat subțire de miere pe partea inferioară a spatelui și apoi începe să-l bătă pe el. Treptat, intensitatea efectului crește, apare efectul local iritant, distractiv, încălzitor și analgezic al procedurii.

Segmental

Spre deosebire de masajul clasic, la efectuarea unui masaj segmentar, specialistul acționează asupra zonelor paravertebrale, în care se află rădăcinile coloanei vertebrale. În timpul sesiunii, se folosesc și mișcări mai puțin intense (mângâieri, frecare, frământare) pentru a nu provoca senzații dureroase. Tehnica de masaj segmentar îmbunătățește starea structurilor vertebrale, a organelor sistemului cardiovascular, respirator.

Punct

Acesta este numele unei măsuri terapeutice, în timpul căreia terapeutul de masaj acționează asupra punctelor biologic active cu indicele, mijlocul și degetele mari. În timpul presopuncturii, pot apărea senzații dureroase, permițându-vă să detectați mușchii spasmodici. Apoi, intensitatea mișcărilor scade, dar procedura nu se oprește..

suedez

Această tehnică de masaj este utilizată mai mult pentru prevenire decât pentru tratament. Crește puterea și elasticitatea ligamentelor, mușchilor, tendoanelor și îmbunătățește fluxul sanguin. Când se tratează regiunea lombară, maseurul afectează intens țesuturile moi situate în apropierea coloanei vertebrale. Inițial, se aplică mișcări blânde, ușoare, pregătind pacientul pentru frecare puternică și vibrații.

Hidromasaj

Procedura se efectuează într-o baie umplută cu apă caldă. Hidromasajul se caracterizează printr-un efect delicat asupra discurilor, vertebrelor, mușchilor, eliminând apariția durerii. Specialistul direcționează fluxul de apă simultan cu jeturile de aer sau într-o secvență specifică. Această tehnică de masaj este indicată pacienților cu hernie lombară complicată de tulburări neurologice..

Contraindicații

Procedurile de masaj pentru hernia lombară sunt utilizate numai după ameliorarea durerii severe și a inflamației acute. Temperatura corporală crescută, infecțiile respiratorii, intestinale, urogenitale și patologiile pielii devin contraindicații absolute. Este interzisă efectuarea procedurilor în timpul sarcinii, a bolilor cardiovasculare.

Articole similare

Cum să uitați de durerile articulare?

• Durerile articulare vă limitează mișcările și o viață împlinită...
• Ești îngrijorat de disconfort, crăpături și dureri sistematice...
• Poate că ați încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente...
• Dar, judecând după faptul că citești aceste rânduri, nu te-au ajutat prea mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerile articulare! Citiți mai multe >>>

Este posibil să se maseze herniile spinale? Principii importante ale procedurilor

Masajul discului herniat: benefic sau rău?

Mulți oameni cu hernie de disc se întreabă dacă pot face un masaj. Răspunsul la această întrebare este da. Dar această metodă poate fi recursă numai după ce simptomele acute ale bolii au fost eliminate cu ajutorul tratamentului medicamentos și al tehnicilor de fizioterapie..

Masajul efectuat corect poate ameliora semnificativ durerea, ameliora tensiunea musculară și poate restabili activitatea motorie a membrelor. Efectul pronunțat poate fi văzut după prima sesiune..

Cele mai bune rezultate cu masaj pot fi obținute în stadiile incipiente ale bolii. Cu o hernie veche, eficacitatea tehnicilor manuale este semnificativ slăbită.

Mecanism de acțiune

Mulți oameni cred că chiropracticienii sunt capabili să „pună vertebrele la locul lor”. Dar nu este așa. Cu modificări semnificative ale discului, care i-au încălcat integritatea, este imposibil să restabiliți complet vertebra. Dar cu ajutorul masajului în combinație cu tracțiunea (vergeturile) coloanei vertebrale, este posibil să se îmbunătățească semnificativ starea pacienților.

Când coloana vertebrală este întinsă, se formează presiune negativă în discuri. Deși această presiune este mică, trage inelul rupt în discul intervertebral. Ca urmare, compresia rădăcinilor nervoase se oprește și sindromul durerii dispare..

Durata ședințelor de masaj și durata tratamentului depind de neglijarea bolii și de bunăstarea generală a pacientului..

Beneficiile masajului

Tehnicile manuale îmbunătățesc semnificativ starea pacientului.

Masajul are un efect relaxant, ameliorând astfel spasmele musculare care cauzează durere, rigiditate și oboseală, îmbunătățind flexibilitatea și alinierea posturii.

Atunci când este efectuat în mod regulat, masajul activează circulația sanguină locală și îmbunătățește nutriția discurilor intervertebrale, precum și excreția acidului lactic, care provoacă dureri musculare. Ca urmare, procesele patologice vor încetini și va începe restaurarea țesutului conjunctiv, ceea ce va crește eficacitatea terapiei..

Masajul crește nivelul endorfinelor numite „hormoni ai bucuriei” datorită capacității sale de a ameliora depresia și de a îmbunătăți starea de spirit, ceea ce favorizează o recuperare rapidă.

La persoanele cu hernie de disc, forța musculară scade și gama de mișcare scade. Datorită durerii severe, activitatea fizică este brusc limitată, ceea ce duce la atrofia musculară. Masajul vă permite să preveniți problemele de mai sus sau să reduceți semnificativ severitatea acestora.

Contraindicații

În ciuda imenselor beneficii ale masajului, există și contraindicații pentru implementarea acestuia..

Nu puteți face masaj atunci când:

• exacerbarea bolii;
• dureri severe;
• hernia mare și sechestrarea acesteia;
• insuficiență cardiacă acută;
• boli de piele pustuloase și infecțioase;
• procese inflamatorii în organism;
• prezența rănilor nevindecate pe spate;
• hipertermie;
• hipertensiune de gradul II și III;
• tumori maligne;
• starea generală gravă;
• menstruaţie;
• sarcina.

Reguli de masaj

Pentru ca masajul să fie benefic, trebuie respectate următoarele principii;

• toate mișcările trebuie să fie ușoare și moi, iar manipulările trebuie să fie atente;
• este imposibil să se utilizeze tehnici de percuție, sacadări și răsucire, care pot duce la dezvoltarea unei recidive, precum și ciupirea unei hernii și paralizie;
• nu puteți apăsa pe coloana vertebrală, manipulările trebuie efectuate numai în zona paravertebrală;
• efectele ar trebui să aibă un efect calmant și relaxant asupra pacientului, să provoace doar senzații plăcute și confortabile, precum și o senzație de căldură;
• dacă tehnicile manuale provoacă o creștere a durerii, atunci sesiunea de masaj trebuie întreruptă;
• este necesar să se maseze nu numai zona spatelui, ci și membrul afectat: atunci când rădăcinile nervoase sunt stoarse, durerea și amorțeala apar nu numai în spate, ci și în braț sau picior;
• prima sesiune ar trebui să fie scurtă, durata sa este crescută treptat.

Tehnici de masaj

La efectuarea masajului, chiropracticienii folosesc 5 tehnici:

• Palmele fac mișcări circulare ușoare, care se îndreaptă de la partea inferioară a spatelui la gât și de la coloana vertebrală la părțile laterale ale corpului. În primul rând, toate manipulările sunt efectuate pe partea stângă a spatelui și apoi pe dreapta.
• Cu palmele, o presiune ușoară este aplicată în zona din spate, deplasându-le vertical din partea inferioară a spatelui până la umeri.
• Împărțiți vizual părțile drepte și stângi ale spatelui pe lungime în două părți. Faceți mișcări circulare ușoare cu vârful degetelor de-a lungul liniilor mentale pentru a vă relaxa spatele. Manipulările nu se opresc până când tensiunea musculară scade.
• Accesați cu palmele, frământați și frecați spatele. În acest caz, alternează mișcări circulare și drepte. Mâinile sunt mutate din spatele central în zonele laterale și în sus. Aceste manipulări activează fluxul de sânge venos din mușchii spasmodici, ușurând astfel sindromul durerii și dispărând oboseala care însoțește hernia intervertebrală..
• Răspândiți degetele și mutați palmele din partea inferioară a spatelui până la gât (pe fiecare parte a coloanei vertebrale), aplicând o presiune ușoară pe spate.

Înainte de masaj, pielea este tratată cu ulei de masaj sau cremă cu efect calmant.

Masajul se repetă în fiecare zi. Cu ajutorul său, va fi posibilă îmbunătățirea semnificativă a bunăstării generale: pentru a ușura senzația de durere, a scăpa de rigiditatea musculară, a restabili sensibilitatea pielii și a forței musculare. Dar numai un specialist calificat ar trebui să efectueze manipulări. În caz contrar, situația se va înrăutăți..

Dacă combinați masajul cu exerciții de fizioterapie, va fi posibil să formați un corset muscular puternic și să evitați recidivele sau cel puțin să le slăbiți severitatea.

Masaj pentru hernia coloanei vertebrale - tipuri, caracteristici, contraindicații

O hernie vertebrală este o boală gravă a sistemului musculo-scheletic, însoțită de o proeminență a discului intervertebral în afara spațiului vertebral. Terapia prematură duce la dureri intense și la scăderea calității vieții. Una dintre cele mai eficiente și sigure metode de tratare a herniei spinale este masajul.

Conţinut

Căutați tratamente eficiente pentru hernia coloanei vertebrale? Petreceți doar zece minute de timp liber și aflați cum să scăpați de o boală neplăcută cu timp și costuri financiare minime..

Motive pentru dezvoltarea unei hernii vertebrale

Hernia spinală nu este o boală legată de vârstă și este diagnosticată tot mai mult la tineri.

Principalele motive pentru apariția unei hernii vertebrale:

• Nutriție inadecvată - Activitatea fizică regulată este necesară pentru a menține starea normală a discurilor intervertebrale. Dacă mușchii nu sunt stresați, nutriția discurilor este perturbată, ceea ce duce la o scădere a forței lor..
• Deformități ale coloanei vertebrale - scolioză, lordoză, cifoză.
• Leziuni ale coloanei vertebrale, activitate fizică puternică.

Adesea, o hernie vertebrală se dezvoltă pe fondul osteocondrozei. Prin urmare, pacienții cu un astfel de diagnostic ar trebui să fie deosebit de atenți cu privire la sănătatea lor și să se gândească la prevenirea de înaltă calitate..

Pe lângă principalele motive pentru dezvoltarea unei hernii a coloanei vertebrale, există și motive minore:

• Vârstă, înălțime, sex - boala este mai des diagnosticată la femei.
• Inactivitate fizică, postură slabă, supraponderalitate.
• Hipotermie frecventă, obiceiuri proaste, nutriție deficitară.

semne si simptome

Lista simptomelor unei hernii spinale este destul de extinsă și depinde în mod direct de localizarea patologiei.

Hernia în coloana cervicală

Dacă apare o hernie în gât, principalul simptom al bolii sunt durerile de cap frecvente, amețeli, tulburări de somn și creșteri ale tensiunii arteriale. De asemenea, pacientul este adesea îngrijorat de tinitus, senzația de găină, senzații de furnicături în mâini. Pe măsură ce boala progresează, pot apărea dureri prelungite de gât și umeri..

Hernia în regiunea toracică

Odată cu dezvoltarea unei hernii în zona pieptului, apare o senzație neplăcută de amorțeală, durere la respirație, dificultăți de respirație. Senzațiile neplăcute se deplasează adesea în zona inimii și a omoplaților, ceea ce complică foarte mult diagnosticul în timp util.

Hernia lombară

Nu este dificil să recunoaștem o hernie în coloana lombară printr-o încălcare a activității fizice. Este dificil pentru pacient să efectueze chiar și mici înclinații și mișcări elementare. Dacă nu se iau măsuri în timp util, durerile și furnicăturile se răspândesc la extremitățile inferioare.

Este posibil să se maseze cu o hernie a coloanei vertebrale

Când apare disconfort în spate, pacienții se adresează adesea mai întâi la maseuri. Un specialist competent nu va începe niciodată proceduri medicale fără prescripție medicală. În unele cazuri, o manipulare aparent inofensivă poate provoca daune grave sănătății..

Puteți obține un răspuns exact la întrebarea dacă este sigur să masați cu o hernie a coloanei vertebrale după ce vizitați un specialist și veți fi supus unei examinări complete. Medicul va face un diagnostic precis, va determina forma, stadiul bolii și va prescrie tratamentul.

Masajul este o procedură bazată pe efectul asupra punctelor biologic active ale corpului. Specialistul lucrează atât simplu cu mâinile, cât și folosind mijloace speciale (de exemplu, cutii pentru masaj în vid). Tratamentul se efectuează în cursuri.

Eficacitatea masajului pentru hernia coloanei vertebrale:

• Tonul muscular este restabilit.
• Spasmele musculare trec treptat, pacientul revine la un stil de viață activ.
• Circulația sângelui se îmbunătățește. Celulele și țesuturile sunt mai bine alimentate cu nutrienții de care au nevoie pentru a funcționa corect.
• Starea emoțională este normalizată - pacienții cu hernie vertebrală, în special cu afecțiuni dureroase frecvente, sunt adesea în stare de depresie. În timpul masajului, se eliberează endorfine, astfel încât pacientul simte un val de emoții pozitive și bune.

Contraindicații

Masajul este contraindicat în exacerbarea unei hernii vertebrale. În primul rând, este necesar să se obțină ameliorarea sindromului durerii și apoi să se treacă la cursul procedurilor de vindecare. De asemenea, se recomandă să se abțină de la participarea la sesiuni de vindecare pentru următoarele condiții:

• temperatura corpului ridicata;
• boli oncologice;
• tulburări psihice grave;
• sarcina;
• scleroza vaselor capului;
• varice, cheaguri de sânge;
• boli dermatologice și abcese pe spate.

Tipuri de masaj

Astăzi, cabinetele medicale și centrele de sănătate sunt gata să ofere mai multe tipuri de masaj, diferind unul de celălalt prin tehnica de performanță.

În timpul oricărui tip de masaj în tratamentul unei hernii, pacientul ia o poziție pe stomac. Pentru un contact mai bun cu pielea, specialistul folosește creme și uleiuri speciale.

Clasic

Masajul general este una dintre cele mai populare și accesibile proceduri care este prescrisă pentru hernia coloanei vertebrale. Tehnica clasică ajută la scăderea durerii și a spasmelor musculare, la restabilirea circulației sângelui în zona afectată.

Tehnici de masaj clasice de bază:

• „Frecare” - terapeutul de masaj efectuează mișcări circulare cu palma, apăsând ușor pe corp. Frecarea ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge în partea afectată a spatelui.
• „Stroking” - mișcări de alunecare, utilizate în principal la începutul și sfârșitul procedurii. Ajută la relaxare și la încălzirea mușchilor.
• „Frământat” - aceleași mișcări ca și când te mângâi, doar cu o intensitate mai mare.
• „Vibrații” - mișcări scurte și sacadate pentru a crește tonusul muscular.
• „Bătăi” - terapeutul face mici palme pe corp folosind pumnul, cotul sau palma.

Pentru cel mai eficient tratament, masajul clasic cu hernie este prescris în combinație cu exerciții de fizioterapie.

Segmental

Cu masajul segmentar, efectul se efectuează numai pe zona afectată. Specialistul folosește mișcări ușoare mai sigure, astfel încât pacientul are un disconfort minim. Masajul segmentar se efectuează fără utilizarea de creme și geluri speciale, maestrul este în contact cu pielea complet uscată. Tehnicile sunt aceleași ca și pentru masajul clasic.

Punct

Cu presopunctura, există un efect asupra punctelor biologic active ale spatelui. Specialistul folosește o tehnică de presiune, astfel încât clientul poate simți durere, furnicături și o senzație de arsură neplăcută. Senzațiile sunt aproape la fel ca în timpul procedurii de acupunctură. Dar ar trebui să înduri, deoarece după câteva ședințe vei obține un rezultat bun sub forma unei scăderi a intensității durerii. Presarea alternează cu tehnici de masaj clasic - vibrații, frecare, mângâiere. Dacă vă simțiți mai rău în timpul procedurii, ar trebui să avertizați cu siguranță maseurul.

Vid

Una dintre cele mai vechi și mai eficiente metode de masaj, care este mai bine cunoscută sub numele de „cupare”. Această tehnică este încă populară astăzi în tratarea nu numai a bolilor coloanei vertebrale, ci și a răcelilor, a patologiilor organelor interne..

Pentru procedură, se utilizează borcane speciale care aspiră în interior o cantitate mică de țesut moale. Produsele din sticlă, care au fost folosite în timpul masajului cu vid în urmă cu câteva decenii, nu mai sunt foarte populare în terapia modernă. Înlocuit de cutii de silicon mai practice și mai sigure.

În timpul masajului cu vid, cupele sunt mișcate în mod regulat, drept urmare circulația sângelui, fluxul limfatic se îmbunătățește, iar tonusul muscular crește. Pentru a obține cel mai bun efect, se recomandă procedura combinată cu alte tipuri de masaj..

Masajul cu vid este o procedură care, dacă este efectuată incorect, poate dăuna pielii. Prin urmare, nu ar trebui să experimentați sănătatea acasă. Procedura trebuie efectuată sub supravegherea atentă a unui specialist. Cursul constă în cel puțin zece sesiuni.

suedez

După tipul de impact asupra pielii, masajul suedez seamănă cu unul clasic. Mișcările sunt similare - vibrații, mângâieri, frământare etc. Dar în această tehnică, mișcările sunt mai intense, ceea ce permite nu numai normalizarea fluxului sanguin, ci și restabilirea elasticității țesutului muscular.

Miere

Cel mai „delicios” masaj în lupta împotriva herniei spinale este mierea. Tehnica antică permite nu numai să normalizeze starea pacientului, ci și îmbunătățește activitatea organelor interne, curăță și hrănește bine pielea.

În primul rând, specialistul încălzește bine pielea cu mișcări de mângâiere, apoi ia o cantitate mică de miere și o aplică pe piele cu mișcări de frecare. Pentru ca ingredientele benefice să pătrundă cât mai profund posibil, produsul dulce rămâne pe corp timp de 10-15 minute. Apoi, specialistul trece la a doua parte a procedurilor. Acum mișcările sunt bumbac. Din lateral se pare că maseurul vrea să îndepărteze masa lipicioasă de pe piele cu mâinile.

Pentru a consolida rezultatul și, în același timp, a scăpa de resturile de miere de pe spate, se recomandă să faceți suplimentar un hidromasaj. Dacă pacientul este alergic la miere, este mai bine să se abțină de la efectuarea procedurii..

Răcire

Răceala ajută la neutralizarea durerilor de spate de hernie, motiv pentru care masajul de răcire devine o procedură din ce în ce mai populară. O pungă mică de plastic conține mai multe cuburi de gheață. Cu mișcări ușoare de mângâiere, maseurul ghidează suprafața spatelui. După un curs de proceduri, durerea pulsantă dispare, umflarea și inflamația scad.

Masajul de răcire nu este practic folosit ca o procedură independentă, dar servește în principal ca etapă finală a manipulărilor clasice.

Hidromasaj

Hidromasajul nu este doar o procedură utilă, ci și o procedură foarte plăcută, în timpul căreia nu numai că poți scăpa de durere în hernia coloanei vertebrale, ci și readuce starea psiho-emoțională la normal. Impactul asupra mușchilor spatelui se efectuează folosind un flux direcționat de apă. Acest lucru duce la îmbunătățirea circulației sângelui, la normalizarea activității motorii a articulațiilor. Adesea, procedurile de vindecare a apei sunt combinate cu o ușoară întindere a coloanei vertebrale. Cu urolitiaza, hidromasajul este contraindicat.

Terapia manuală

Adesea, pacienții cu hernie intervertebrală apelează nu la maseuri, ci la chiropractici, crezând că această opțiune de tratament va fi de mare beneficiu. Masajul efectuat de un vertebrolog are un efect profund asupra coloanei vertebrale și în doar zece ședințe ajută la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării. Dar procedurile manuale pentru o hernie au contraindicații și fără un diagnostic preliminar amănunțit, tratamentul este strict interzis..

Prevenirea bolii

Tratamentul herniei coloanei vertebrale este un proces lung și costisitor, deci ar trebui să vă concentrați toate eforturile asupra prevenirii de înaltă calitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple:

1. Distribuiți în mod adecvat sarcina pe coloana vertebrală - dacă purtați greutăți într-o mână tot timpul, în timp, poziția dvs. se va deteriora.
2. Exercițiu regulat - trebuie să lucrați regulat pentru a întări corsetul muscular. Nu trebuie să faceți exerciții complexe de forță. Suficient de terapie regulată cu exerciții fizice acasă și înot într-o piscină sau iaz.
3. Alimentație bună - asigurați-vă că obțineți suficient calciu, proteine ​​și vitamine în dieta dvs. în mod regulat. Dacă mâncați puține alimente sănătoase sau mergeți adesea la dietă, puteți suplini lipsa nutrienților din organism cu ajutorul unor complexe speciale. Înainte de a utiliza preparate farmaceutice, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
4. Urmăriți-vă greutatea corporală - excesul de greutate creează un stres suplimentar asupra coloanei vertebrale, ceea ce în timp va duce la probleme grave ale sistemului musculo-scheletic..
5. Conduceți un stil de viață sănătos - obiceiurile proaste au un efect negativ asupra stării corpului în ansamblu, reducând proprietățile protectoare și făcându-l mai susceptibil la diverse infecții și patologii..

Dacă observați oboseală rapidă sau dureri de spate, nu vă automedicați. Diagnosticul în timp util permite detectarea bolilor într-un stadiu incipient, când problema poate fi rezolvată în mod conservator.

Merită să ne amintim că masajul nu poate fi folosit ca singura metodă de a face față unei hernii a coloanei vertebrale. Procedurile de tratament trebuie efectuate împreună cu alte tratamente conservatoare. Doar o abordare responsabilă integrată vă va permite să obțineți rezultate rapide!

Atât în ​​scop terapeutic, cât și profilactic, masajul se efectuează în cursuri. Dacă după primele proceduri observați o scădere a intensității durerii și o îmbunătățire a calității vieții, acest lucru nu înseamnă că tratamentul poate fi oprit. Simptomele în timp se vor face simțite într-o formă și mai severă, deoarece cauza bolii nu a fost eliminată.

Mașină de exerciții Drevmass

Cel mai adesea, persoanele cu un stil de viață sedentar se confruntă cu boli ale coloanei vertebrale. Ar trebui să te gândești la sănătatea ta la o vârstă fragedă. Și pentru aceasta nu este necesar să alocați timp pentru vizita la sală, masaj și alte proceduri de fizioterapie. Sunt suficiente doar sesiuni de 10-15 minute pe simulatorul Drevmass.

• Designul ergonomic atent vă permite să lucrați bine toate zonele cu probleme ale spatelui.
• Fabricat din materiale de calitate, ecologice.
• Este posibil să alegeți un masaj în funcție de înălțimea dvs..
• Un rezultat rapid pozitiv - în câteva luni după începerea orelor, veți observa cât de mult s-a îmbunătățit sănătatea dumneavoastră.
• Preț accesibil - simulatorul va costa semnificativ mai puțin decât masajele obișnuite, vizitele la un chiropractor și chiar mai mulți analgezici necesari pentru dureri intense.

Puteți studia cu Drevmass în orice moment convenabil, indiferent de vârstă. Simulatorul medical este eficient în lupta împotriva multor boli ale coloanei vertebrale, deci este potrivit pentru toți membrii familiei.

Eficacitatea antrenamentului regulat pe simulatoarele Drevmass:

• coloana vertebrală este întinsă;
• sarcinile sunt îndepărtate de pe discurile intervertebrale;
• corsetul muscular este întărit;
• bunăstarea generală a corpului se îmbunătățește;
• circulația sângelui în regiunea paravertebrală este normalizată.

Drevmass este cât se poate de simplu și convenabil de utilizat. Trebuie doar să vă întindeți cu spatele pe mașină și să efectuați mișcări ritmice înainte și înapoi. Pentru a evita stresul coloanei vertebrale, ar trebui să începeți cu un număr mic de închirieri, crescând treptat intensitatea antrenamentului..

Dacă aveți întrebări cu privire la principiul funcționării simulatorului Drevmass, vă rugăm să ne contactați pentru sfaturi profesionale prin numărul de telefon sau e-mail.

Este posibil să faceți masaj pentru hernia intervertebrală a coloanei vertebrale

Conținutul articolului:

Vertebra este formată dintr-o coajă dură numită inelul fibros și conținutul semisolid al acestei coajă, nucleul pulpos. Datorită influenței factorilor externi (uneori este suficientă mișcarea neglijentă), inelul fibros se poate crapa. Și prin aceste fisuri, conținutul semi-lichid curge, ciupind terminațiile nervoase ale măduvei spinării. Această patologie se numește hernie intervertebrală a coloanei vertebrale sau hernie Schmorl.

Este posibil să faceți masaj pentru hernia intervertebrală?

Există o credință larg răspândită că terapia manuală poate „pune în practică” vertebrele herniate și, astfel, poate trata boala. Dar nu este cazul. Niciun masaj nu poate corecta acele modificări ale discului intervertebral, care i-au afectat negativ puterea, integritatea și elasticitatea. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este inutil..

Un masaj bazat pe tracțiunea coloanei vertebrale poate îmbunătăți semnificativ starea pacientului, deoarece:

1. În timpul sesiunii, coloana vertebrală este întinsă, rezultând o ușoară presiune negativă în discul intervertebral. Și sub influența sa, nucleul pulpos este atras prin fisuri în inelul fibros și, chiar dacă pentru o vreme, încetează să mai stoarcă terminațiile nervoase. Din această cauză, îmbunătățirile sunt vizibile după prima sesiune..
2. Masajul ameliorează spasmele musculare, are un efect relaxant, contribuind la dispariția durerii, oboselii și rigidității spatelui..
3. În timpul sesiunii, sângele începe să curgă atât în ​​zona afectată de boală în ansamblu, cât și în discurile intervertebrale în sine, îmbunătățindu-le aportul de sânge. Și acest lucru duce la o creștere a eficacității terapiei conservatoare, deoarece accelerează repararea țesuturilor și încetinește dezvoltarea ulterioară a herniei..

În plus, masajul poate servi drept prevenire a consecințelor unei hernii intervertebrale, dintre care cele mai frecvente sunt: ​​slăbiciune și atrofie musculară din hernie, limitarea mobilității, dureri lungi. Datorită masajului, toate acestea pot fi evitate.

Astfel, se poate observa că se poate face masaj cu hernie intervertebrală și este foarte util. Dar există și o limitare. În niciun caz nu ar trebui să faceți masaj atunci când hernia este într-o formă acută! Acest lucru va provoca daune grave sănătății pacientului..

Orice durere în zona de proeminență herniară indică o exacerbare, prin urmare, dacă există durere, masajul este contraindicat!

Principiile masajului

Deoarece este ușor să se rănească cu o boală, cum ar fi o hernie a coloanei vertebrale, este imperativ să se țină seama de regulile care asigură siguranța pacientului în timpul masajului:

• efectul trebuie exercitat numai asupra zonei de lângă coloana vertebrală, dar nu și asupra vertebrelor în sine;
• de la masaj, pacientul ar trebui să simtă relaxare, calm și ușurință, nu ar trebui să existe senzații neplăcute;
• dacă în timpul sesiunii o persoană a devenit dureroasă, masajul trebuie oprit imediat;
• pe lângă spate, masajul trebuie făcut pe membrul care suferea de o hernie, deoarece comprimarea terminațiilor nervoase provoacă slăbiciune nu numai în coloana vertebrală.

Influențele ascuțite sunt contraindicate categoric: frecare și frământare puternică, diverse tehnici de percuție, deoarece pot agrava o persoană.

În funcție de bunăstarea pacientului și de gradul de dezvoltare a herniei sale, timpul pentru ședințe și durata întregului curs vor diferi. Și pentru a obține efectul terapeutic maxim, masajul trebuie combinat cu proceduri de fizioterapie și terapie cu exerciții.

Tipuri de masaj pentru hernia intervertebrală și contraindicații

De obicei, trei tipuri de masaj ajută la această boală: clasic, vid și hidromasaj. Dar, înainte de a recurge la ele, trebuie luate în considerare contraindicațiile..

Persoanelor care suferă de hernie intervertebrală nu trebuie să li se facă masaj atunci când:

• prezența bolilor în faza acută (criză hipertensivă, infecții virale respiratorii acute etc.);
• febră, osteomielită, tuberculoză pulmonară;
• oncologie, dacă metastazele s-au dus la coloana vertebrală;
• tromboză, boli de sânge, insuficiență cardiacă;
• boli de piele pe spate, abcese, nevi.

Masaj clasic pentru hernia intervertebrală

Acest tip de impact constă în mângâieri (superficiale sau profunde), frecare, vibrații și frământare. În cazul herniei Schmorl, aceasta trebuie efectuată cu mare atenție pentru a nu provoca deplasări suplimentare în discurile intervertebrale cu o mișcare inexactă.

Masajul clasic este utilizat înainte de procedura de reparare a herniei, dar discul poate fi ușor deplasat din nou. Prin urmare, masajul nu este nicidecum un medicament..

Cu toate acestea, are o serie de efecte pozitive care ajută în mod semnificativ la tratament:

• îmbunătățește aportul de sânge la mușchii și țesuturile spatelui;
• relaxează mușchii tensionați patologic;
• ameliorează spasmul muscular, care reduce durerea și previne parestezii.

Masajul clasic este considerat o pregătire excelentă a spatelui înainte de a întinde coloana vertebrală..

Masaj cu vid pentru hernia Schmorl

Masajul cu vid are un efect terapeutic datorită creării unei presiuni negative asupra pielii și țesuturilor, care îmbunătățește fluxul limfatic, trofismul și circulația sângelui.

Un astfel de masaj se face atât cu ajutorul cutiilor medicale, cât și cu un aspirator - acesta este un aparat special cu o pompă care creează presiune. Folosind borcane, maseurul încălzește aerul din ele și îl aplică pe piele, după care se mișcă încet de-a lungul zonei tratate.

Folosind un aspirator, maseurul acționează asupra zonei afectate, aplicând un atașament special pe piele și, de asemenea, îl deplasează încet peste zona dorită a corpului.

Hidromasaj pentru hernia coloanei lombare sau cervicale

Apa poate scoate singură sarcina de pe coloana vertebrală și relaxa mușchii, dar în timpul hidromasajului există, de asemenea, un efect ușor de vibrație. Acest tip de masaj este considerat cel mai eficient și mai blând pentru hernia intervertebrală..

Hidromasajul îmbunătățește nutriția țesuturilor din spate prin creșterea circulației sanguine, relaxează ușor mușchii, ameliorează durerea, normalizează fluxul limfatic și circulația venoasă, ceea ce elimină umflăturile.

Cu acest efect, sarcina pe discurile intervertebrale deteriorate este redusă considerabil, prin urmare, tracțiunea subacvatică a coloanei vertebrale este adesea combinată cu hidromasaj.

Alte tipuri de masaj

În plus față de tipurile enumerate, cu o hernie intervertebrală, se pot utiliza puncte și auto-masaj. Masajul prin presopunctură, datorită presiunii netede și blânde asupra punctelor dureroase, relaxează mușchii spasmodici. Este posibil să nu fie posibilă ameliorarea completă a durerii cu un astfel de efect, dar cu siguranță va scădea.

Auto-masajul include tehnici de masaj clasice și utilizarea masajelor. Dar este necesar să respectați cu strictețe măsurile de siguranță..

Masaj de hernie a coloanei vertebrale lombare

În coloana lombară apare deseori proeminența discului și se formează o hernie între disc și vertebră. Este necesar să se facă masaj pentru o hernie a coloanei vertebrale din prima etapă pentru a întări ligamentele vertebrelor și a preveni distrugerea și degenerarea organului de susținere și a cartilajului.

Masaj de hernie a coloanei vertebrale lombare

1. De ce este necesar masajul pentru o hernie a coloanei vertebrale
2. Tipuri de masaj
3. Scopul masajului
4. Tehnica masajului
5. Masaj de hernie a coloanei vertebrale lombare

De ce este necesar masajul pentru o hernie a coloanei vertebrale

Dacă ligamentele sunt întinse, atunci marginile vertebrelor se ating și se freacă una împotriva celeilalte, apare osificarea și oasele cresc reactiv, articulațiile devin mobilitate limitată și iau poziția greșită.

Coloana lombară are cea mai mare sarcină pe discurile intervertebrale, deci au o înălțime mai mare decât discurile din alte secțiuni ale coloanei vertebrale. Ligamentul longitudinal, pe de altă parte, este îngust și slab, deci nu poate împiedica formarea unei hernii sau prolapsul discului între vertebre..

Pacientul începe să simtă dureri severe. De la spatele lombar, se răspândește în regiunea sacrală și în fese, lateral sau în spatele coapselor și radiază literalmente până la degetele de la picioare. În același timp, genunchiul și reflexele lui Ahile scad sau dispar. În cazurile severe, activitatea organelor pelvine este întreruptă, ceea ce necesită intervenție chirurgicală.

Masajul pentru hernia coloanei vertebrale și terapia exercițiilor fizice după o perioadă acută ajută la restabilirea funcționării normale a aparatului ligamentos și a corsetului mușchilor spatelui. Înainte de a face un masaj al spatelui lombar, terapeutul de masaj ia în considerare starea coloanei vertebrale a pacientului și determină tehnica de masaj cu medicul în conformitate cu manifestările clinice ale bolii și severitatea acestora, prezența bolilor concomitente și caracteristicile individuale ale pacientului.

Tipuri de masaj

Masajul pentru o hernie a coloanei vertebrale poate fi clasic, punctual, reflex segmentar. Masajul cu miere este, de asemenea, adesea efectuat, deși printre medici există mulți susținători și oponenți ai acestui tip de masaj pentru o hernie a coloanei lombare..

Masajul cu miere se efectuează ușor și cu atenție, tehnici aspre și mișcări manuale intense: răsucirea, zvâcnirea și răsucirea (rotația) nu sunt utilizate, nu provoacă durere. Masajul pe spate cu miere durează la început în scurt timp, treptat durata acestuia crește.

Durata masajului clasic (sau alt) al spatelui lombar este determinată de medicul curant. Poate dura câteva minute sau o oră cu un curs de tratament de 10-20 proceduri. După o pauză de 2-3 luni, cursul masajelor este reluat, dacă este necesar..

Pentru o hernie a coloanei lombare, se folosesc tehnici de mângâiere, frecare, frământare și vibrații cu mișcări suplimentare. Masajul se efectuează simultan cu alte tratamente complexe.

Tehnica de masaj pentru hernia coloanei vertebrale

Scopul masajului

• Activarea circulației sângelui în zona afectată și drenajul limfatic.
• Relaxarea și întinderea mușchilor spasmodici.
• Reducerea durerii.
• Reducerea excitabilității terminațiilor nervoase.
• Prevenirea irosirii musculare.
• Creșterea mobilității coloanei vertebrale.
• Pacientul se simte cald, confortabil și relaxat în coloana lombară și în tot corpul.

Tehnica masajului

Pacientul se întinde pe stomac pe o bază fermă: o masă sau o canapea pentru a evita lăsarea coloanei vertebrale în partea inferioară a spatelui. O pernă este plasată sub abdomen, iar o rolă este plasată sub picioare pentru a le ridica la un unghi de 45˚ pentru a relaxa corpul, în special în regiunea lombosacrală. Mâinile sunt așezate de-a lungul corpului. Capul este rotit pe obrazul drept sau stâng sau plasat pe un dispozitiv special cu o gaură pentru coborârea capului chiar sub canapea.

Pentru a ameliora tensiunea și durerea, efectuați un masaj preliminar al spatelui:

• mângâiere combinată;
• stoarcere ușoară cu marginea palmei;
• mângâierea circulară a suprafețelor laterale și a celor mai lungi mușchi;
• pe mușchii feselor - mângâiere circulară combinată și dublă, frământare lungă și agitare, mângâiere din nou combinată;
• spate pe spate - mângâind cu două mâini, strângând ușor, mângâind, frământând mușchii latisimi, începând de la creasta iliacă până la axile, cu un inel obișnuit, dublu, apoi mângâind și scuturând.

Acum puteți începe doar masajul lombar principal, care include:

• mângâiere combinată din tuberculii fesierilor spre centrul spatelui, apoi mângâierea cu ambele mâini a mușchilor latisimi ai spatelui spre fese, de-a lungul lor în mișcări spirale în sensul acelor de ceasornic și înapoi;
• stoarcerea marginii palmei, alternând cu mângâieri și scuturări ale mușchilor fesieri, apoi în regiunea lombară;
• frecarea circulară de-a lungul coloanei vertebrale cu vârfurile degetelor la unghi drept față de piele, apoi stoarcere și mângâiere;
• frecarea de-a lungul coloanei vertebrale cu marginea palmei, apoi peste spate, deplasându-se spre fese (tăiere);
• frecare rectilinie de-a lungul coloanei vertebrale cu degetele mari cu presiune crescută, frecare în spirală, tăiere și mângâiere;
• de-a lungul coloanei vertebrale - simultan pe ambele părți, frecare punctată cu degetele mari cu o deplasare a pielii cu 3-4 cm împreună cu degetele, alternând cu stoarcere și mângâiere;
• peste talie și sacrum - stoarcere cu marginea palmei, frământarea cu baza sau marginea palmei, în formă de clește și frământare inel dublă, simplă și tremurătoare;
• pe fese - mângâiere, frecare, stoarcerea, frământarea cu degetele sau baza palmei, creasta pumnului, agitare, mângâiere și prelucrarea coapsei.

Fiecare mișcare se repetă de 3-4 ori, crescându-și numărul și puterea de impact până la sfârșitul cursului. Maseurul ar trebui să știe că, înainte de masajul regiunii sacro-lombare, fesele, mușchii lungi și largi ai spatelui funcționează bine.

Totul despre beneficiile masajului pentru o hernie a coloanei vertebrale

Masajul coloanei vertebrale pentru o hernie a coloanei vertebrale este o parte foarte eficientă a terapiei generale. Cu ajutorul său, este posibilă eliminarea patologiei fără intervenție chirurgicală. Alocați un masaj pentru o hernie a coloanei vertebrale, luând în considerare starea corpului și particularitățile diagnosticului.

Există mai multe tipuri de masaj care pot fi utilizate pentru o hernie a coloanei lombare sau pentru o altă parte a acesteia. Merită să vă familiarizați cu toate caracteristicile și regulile sale.

Aplicând recomandările specialiștilor cu privire la tehnica de influențare a corpului, este adesea posibil să se facă față treptat bolii, să se prevină o proeminență suplimentară a discului și să se prevină complicații suplimentare..

Este posibil să se maseze cu o hernie a coloanei vertebrale

Cu o hernie a coloanei vertebrale, masajul spatelui poate fi prescris după oprirea exacerbării patologiei. Scopurile numirii sunt următoarele:

• Asigurarea unui efect terapeutic, în timp ce procedura este efectuată ca parte a unui complex împreună cu alte măsuri. De exemplu, sunt prescrise acupunctura, electroforeza și așa mai departe. Efectuarea unui curs de terapie ajută la eliminarea proeminenței fragmentelor coloanei vertebrale;
• Accelerarea procesului de reabilitare, masajul cu hernie se efectuează pentru a întări și restabili coloana vertebrală.

Masaj pentru hernia coloanei vertebrale - există contraindicații

Masajul pentru hernia intervertebrală poate restabili tonusul corsetului muscular și al ligamentelor din zona afectată.

Următoarele condiții sunt o contraindicație absolută:

1. Durere severă - pot apărea cu o exacerbare a unei afecțiuni patologice;
2. Sarcina;
3. Hipertensiune esentiala;
4. Probleme ale pielii, afecțiuni dureroase, infecții și tumori, leziuni purulente;
5. Boli de cancer ale organelor interne;
6. Temperatura corporală crescută - de la 38 de grade.

Care sunt avantajele procedurii

Cu o hernie, este caracteristică o încălcare a integrității inelului fibros, o parte a nucleului pulpos proemine, coloana vertebrală este întinsă. Din acest motiv, începe compresia terminațiilor nervoase, care poate provoca disconfort, durere, în timp ce starea de sănătate se deteriorează grav.

Masajul pentru hernia coloanei vertebrale, acționând ca o procedură terapeutică suplimentară, are un număr mare de efecte de vindecare. Pot fi enumerate următoarele:

• Masajul spatelui cu o hernie duce la faptul că sângele începe să curgă în zona afectată după un astfel de efect. Ajută la îmbunătățirea fluxului de nutrienți către țesuturi și celule. De asemenea, este posibil să scăpați de excesul de acid lactic acumulat din cauza oboselii și stresului. După orice activitate fizică, mușchii sunt restabiliți. Starea discului intervertebral, care este epuizată de presiunea mușchilor tensionați, se îmbunătățește considerabil;
• Spasmele musculare cedează treptat. Aliniere vine - sindromul durerii este netezit, pacientul simte din nou flexibilitatea și mobilitatea coloanei vertebrale;
• Masajul cu hernie lombară stimulează eliberarea de endorfine. Datorită acestora, starea emoțională a pacientului este mult îmbunătățită. Deci, este posibilă reducerea tensiunii musculare, calmarea durerii.

Ce masaj se poate face pentru hernia coloanei vertebrale

Masajul pentru o hernie a coloanei vertebrale poate fi utilizat în diferite tipuri - de exemplu, thailandez, vid, manual. Pentru oricare dintre ei, regula de bază este să solicite ajutor unui terapeut profesionist de masaj..

Dacă se efectuează un masaj cu o hernie a coloanei vertebrale, efectul trebuie efectuat atât pe zona afectată, cât și pe membrul în care se observă iradierea durerii. Datorită comprimării terminațiilor nervoase, adesea apare amorțeală, mușchii sunt slăbiți vizibil.

Vedere generală a masajului

Masajul general al coloanei vertebrale cu o hernie a coloanei lombare poate fi început cu atingeri ușoare, mângâind, frecând cu palmele. Pacientul ar trebui să fie în poziția cea mai confortabilă - de exemplu, întins sau așezat pe o canapea specială. Cu o hernie spinală, masajul se poate face atât într-un cabinet medical, cât și într-o cameră special echipată de acasă.

Degetele maseurului efectuează mișcări de rotație lente. În timpul manipulării, degetele nu trebuie scoase de pe spate. Treptat, forța presiunii ar trebui să crească.

Cu o hernie spinală, un masaj clasic ar trebui să se facă după cum urmează:

1. Mângâierea. Mâinile maseurului pe spate se pot mișca în orice direcție fără a se mișca. Ca urmare, durerea scade, fluxul sanguin accelerează, metabolismul se îmbunătățește în țesuturile conjunctive;
2. Frecare. Impactul se efectuează viguros, se efectuează în direcții diferite până în momentul în care temperatura pielii începe să crească. Afectează tonusul muscular, nivelul lichidului din țesuturi scade, vertebrele devin mai mobile;
3. Mișcări de încălzire - sunt efectuate ca strângere, apucare, frecare și întindere a pielii. Această etapă de expunere durează aproximativ jumătate din timpul întregii sesiuni și afectează straturile profunde de țesut, ajută la eliminarea depozitelor patologice, îmbunătățește procesul de contracție musculară.

Tipul de masaj cu vid

Tipul optim de masaj pentru o hernie a coloanei lombare este vidul. Principala sa caracteristică se numește efect, care poate fi comparat cu o vizită la saună. La efectuarea procedurii sub borcan se obține aer rarefiat, care stimulează circulația sângelui în această zonă.

Rezultatul este o creștere a tonusului muscular și o scădere a disconfortului, nutriția țesutului pielii se îmbunătățește în zona afectată.

Pentru a face un masaj cu vid pentru o hernie, folosiți cutii medicale sau produse speciale din plastic.

Metoda de vid are următoarele caracteristici:

• Acțiune eficientă și rapidă, pacientul poate simți căldură și arsură slabă;
• Este necesar să aplicați puțin cu o textură grasă pentru procedură, astfel încât borcanul să poată aluneca cu ușurință peste piele;
• Sub vid se creează un vid. Pielea pacientului este aspirată spre interior cu 10-20 mm.

O sesiune poate dura 5-15 minute. La efectuarea spectacolului, specialistul încearcă nu doar să alunece cutia, ci să o miște în zig-zaguri, în spirală. Înainte de a pune borcanul pe piele, spatele este pătat cu o cremă cu conținut ridicat de grăsimi.

Un fitil luminat înmuiat într-un lichid care conține alcool este plasat în borcan pentru câteva secunde. Se creează un vid în borcan, după care marginile sunt apăsate pe pielea spatelui. După supt, încep să o miște treptat de-a lungul coloanei vertebrale..

Masajul prin presopunctură al coloanei vertebrale cu hernie

În prezența unei hernii a coloanei vertebrale, masajul prin presopunctură este permis folosind tehnica Shiatsu. Metoda reprezintă impactul asupra anumitor mușchi și puncte de durere.

Caracteristicile tehnicii sunt următoarele:

1. Eficiență ridicată;
2. Efectul se exercită asupra diferitelor puncte, în timp ce forța de presiune se schimbă;
3. Mișcările de masaj se efectuează cu pumnii, coatele, vârfurile degetelor.

Fiecare dintre puncte este afectat pentru o perioadă scurtă de timp - de la 10 la 30 de secunde.

Masaj suedez

Această tehnică este poziționată ca fiind blândă. Nu crește sarcina pe inimă. Când este exercitat, se observă întinderea corsetului muscular, circulația sângelui este accelerată, sigiliile se dizolvă.

Caracteristicile unui masaj delicat pentru hernia intervertebrală:

• Pentru a influența spatele, degetele sunt folosite în stare îndoită;
• Masajul va fi lung și neted;
• Mișcările se fac de la centru la periferie.

În timpul procedurii, se folosesc mângâieri, mișcări de frecare, frământare profundă.

Dacă se găsește o hernie, se poate prescrie masaj thailandez, răcoritor, miere, uneori se folosește hidromasaj. Există reguli generale pentru toată lumea, a căror respectare este necesară.

Reguli pentru efectuarea masajului cu o hernie a coloanei vertebrale

Ar trebui înțeles că chiropracticianul nu va putea împinge vertebrele înapoi în loc. Nu va fi posibil să vă recuperați de o hernie cu o singură sesiune de masaj. Cu expunerea regulată la zona afectată a corpului, este posibil să obțineți un efect de recuperare bun..

Auto-masajul pentru o hernie a coloanei lombare nu este permis. Sesiunile sunt stabilite numai în cazurile în care există un diagnostic specific. Acestea ar trebui să fie efectuate numai de maseuri calificați, cu o vastă experiență..

Masajul nu ar trebui să doară. Nu trebuie exercitată nicio presiune asupra coloanei vertebrale în sine - doar asupra zonei înconjurătoare.

Este imposibil să se exercite astfel de efecte în perioada în care boala este agravată. Dacă durerea apare în timpul ședinței, efectul trebuie oprit imediat. Se recomandă utilizarea masajului împreună cu alte tehnici - terapie cu exerciții fizice, fizioterapie.