Dureri lombare în timpul sarcinii: cauze și tratament

Dacă o femeie se îndoiește că o schimbare a bunăstării este de natură fiziologică sau senzațiile de durere lombară devin ascuțite și intense, atunci trebuie să apară cu siguranță unui obstetrician-ginecolog care își observă sarcina..

Motivele

Durerile de spate în timpul sarcinii afectează jumătate dintre femei. De obicei, disconfortul este asociat cu o încărcare crescută pe coloana vertebrală și întinderea mușchilor abdominali. Cel mai adesea, o astfel de durere apare spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru și nu poate fi redusă înainte de naștere. De asemenea, pot apărea dureri lombare în timpul sarcinii timpurii. În fiecare trimestru, viitoarele mame se confruntă cu acest simptom din diferite motive..

În primele etape

Partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii timpurii, cel mai adesea din motive fiziologice:

1. Deja în primele săptămâni de a avea un copil, corpul unei femei se pregătește treptat pentru faptul că fătul va crește constant. Coloana lombară suferă modificări, deoarece foarte curând toată încărcătura va ajunge la ea.
2. După 1,5 luni de la momentul fertilizării, modificările afectează regiunea sacrală. În timp, devine mai elastic, astfel încât femeia să nu experimenteze un disconfort sever din cauza presiunii masei copilului pe coloana vertebrală. În acest stadiu, durerea apare de obicei periodic și nu afectează foarte mult bunăstarea generală a gravidei..
3. Partea inferioară a spatelui este deosebit de tensionată pe măsură ce uterul crește și își schimbă poziția.
4. Spre sfârșitul primului trimestru, durerile lombare sunt asociate cu creșterea dinamică a fătului. În acest stadiu, femeia încă nu are timp să se obișnuiască cu severitatea abdomenului, așa că atunci când merge, pentru comoditate, coloana vertebrală se îndoaie puternic.
5. La 12 săptămâni, ligamentele încep să se întindă intens sub presiunea copilului. O femeie poate prezenta disconfort sever, dar mai des nu există motive de îngrijorare, deoarece totul se întâmplă în cadrul fiziologic..

La unele femei, spatele scade la începutul sarcinii la scurt timp după fertilizare. După concepție, embrionul se deplasează de la trompele uterine la uter în 4-5 zile. Este apoi implantat în endometru (membrana mucoasă). În timpul introducerii embrionului în căptușeala uterului, capacul acestuia este parțial distrus, ceea ce provoacă o durere de tragere. După implantarea cu succes a oului, senzația neplăcută dispare de la sine. Alături de greață și sângerări ușoare, durerile lombare pot fi considerate un semn al sarcinii..

La o dată ulterioară

Spatele doare în timpul sarcinii în al doilea trimestru din următoarele motive:

• deplasarea centrului de greutate;
• creșterea greutății corporale;
• acțiunea hormonului relaxin asupra ligamentelor și țesuturilor;
• modificări hormonale;
• creșterea sarcinii asupra anumitor grupe musculare;
• exacerbarea bolilor cronice (aparatul locomotor, sistemul genito-urinar);
• patologii care au avut loc chiar înainte de începerea unui copil (boli degenerative ale creastei).

În al treilea trimestru, durerile de spate în timpul sarcinii se datorează cel mai adesea faptului că o femeie se îngrașă dinamic. În același timp, sarcina pe coloana vertebrală crește, iar deformările coloanei lombare cresc. Hormonii, la rândul lor, pregătesc pelvisul pentru naștere prin înmuierea ligamentelor conjunctive. Joncțiunea oaselor pelvine cu coloana vertebrală devine mobilă, ceea ce face ca partea inferioară a spatelui să fie și mai dureroasă în timpul sarcinii în al treilea trimestru.

Dacă o femeie trage partea inferioară a spatelui în perioada 37-40 de săptămâni, atunci acest lucru se poate datora și următoarelor motive:

1. Înainte de naștere, capul bebelușului cade și apasă pe zona sacrumului, provocând dureri lombare.
2. Abruptul placentar. Dacă, împreună cu durerile lombare, o femeie însărcinată are scurgeri sângeroase și există și un ton uterin, atunci nu puteți amâna o vizită la medic. Este mai bine să mergeți imediat la secția de patologie a sarcinii. Separarea prea timpurie a placentei de peretele uterului este plină de consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș..
3. Contracțiile Braxton Hicks. Înainte de următoarea naștere, corpul se antrenează cu contracții false. Nu au un ritm clar, pot da regiunii lombare.
4. Începutul procesului generic. Dacă, împreună cu spasmele lombare, iese un dop mucos, se scurge lichid amniotic și abdomenul inferior doare la intervale regulate, atunci, cel mai probabil, procesul de livrare este aproape. Ar trebui să fie de așteptat din săptămâna 38.

Înainte de naștere, durerile de spate inferioare nu sunt neobișnuite, de cele mai multe ori au o explicație fiziologică, dar pot indica și boli cronice grave care s-au agravat odată cu debutul sarcinii.

Simptome de anxietate asociate și natura durerii

Durerile de spate inferioare după concepție nu sunt întotdeauna inofensive. Dacă spatele doare în timpul sarcinii în primul trimestru, iar femeia observă, de asemenea, slăbiciune, tahicardie, orientare spațială afectată, atunci trebuie să apelați urgent o ambulanță. Astfel de semne pot însemna apariția întreruperii patologice spontane a sarcinii..

În al 2-lea trimestru, o femeie ar trebui să fie alertată de durerile brâului care iradiază către coccis, pubis sau osul coapsei. Dacă, după o jumătate de oră de ședere în decubit dorsal, acestea nu trec sau devin ritmice, atunci trebuie să apelați și un medic. Astfel de simptome se pot datora faptului că procesul de livrare a început din timp..

Dacă în timpul sarcinii există dureri de spate unilaterale - în dreapta sau în stânga - acest lucru indică un proces inflamator al rinichilor. În acest caz, sistemul tubular al rinichiului sau al glomerulilor este adesea afectat, iar simptomele încep de obicei unilateral, spatele doare pe partea dreaptă sau stângă. O femeie trebuie să se plângă unui nefrolog. Dacă astfel de patologii au fost excluse de către un medic, există mai multe cauze posibile ale durerii:

1. Trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii pe partea dreaptă sau stângă cu un complex de tulburări distrofice în cartilajul articular. Femeile însărcinate se plâng că cel mai adesea dimineața, după o noapte de odihnă, spatele lor este foarte dureros.
2. Atât durerea lombară acută, cât și plictisitoare, în dreapta sau în stânga, indică o exacerbare a sciaticii. Durerea radiază către fesă, coapsă și, de asemenea, la suprafața exterioară a piciorului inferior. Creșterea la mers, la încercarea de a schimba poziția corpului și, de asemenea, în timpul unei crize de tuse.
3. Durerile de spate în timpul sarcinii pot indica lombodinie. Apare pe fondul suprasolicitării sau al unei perioade îndelungate de frig, precum și în timpul proceselor infecțioase. Femeia însărcinată ia o poziție îndoită forțat. Îi este foarte greu să se miște.
4. O durere de tragere în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga poate indica, de asemenea, miozita (inflamația mușchilor lombari). La palpare, fibrele musculare sunt compactate, iar femeia caracterizează durerea ca fiind prelungită, dureroasă, înăbușită. Cel mai adesea, o astfel de patologie se dezvoltă dacă o femeie a suflat sau este foarte înghețată.
5. Pancreatită O femeie poate confunda inflamația pancreasului cu toxicoza. Această boală se caracterizează printr-o încălcare pronunțată a proceselor digestive. Durerile de spate la femeile însărcinate asociate cu pancreatita sunt de natură zoster. Mai simțit în abdomenul superior, dar radiază și în partea stângă a spatelui inferior.
6. Osteocondroză, radiculită, hernie intervertebrală. Cu diferite procese degenerative-distructive ale sistemului musculo-scheletic, durerea poate fi reflectată. Adesea, cu astfel de patologii, doare partea stângă a spatelui inferior.

Durerile de spate severe în timpul sarcinii pot fi asociate cu hernii spinale. O astfel de patologie severă se caracterizează prin mialgie, rigiditate a mișcărilor, tulburări de postură, senzație de amorțeală și „găină de găină” la extremitățile inferioare..

O femeie însărcinată are și dureri de spate cu simfizită. Aceasta este o boală asociată cu discrepanța oaselor articulației pubiene. Femeia gravidă are dureri pubiene severe și edem tisular..

Cu ce ​​medic ar trebui să contactez dacă mă doare spatele în timpul sarcinii?

Dacă durerile de spate se fac simțite în stadiile incipiente ale sarcinii sau începe să se deranjeze în timp în al doilea / al treilea trimestru, atunci nu puteți amâna vizita la ginecolog. Medicul care conduce femeia o va îndruma pentru consultare specialiștilor înrudiți (nefrolog, neurolog, gastroenterolog), dacă există motive pentru aceasta.

Diagnostic

Dacă partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii în primul trimestru, atunci în unele cazuri, un specialist are nevoie de o examinare de rutină pentru a stabili cauza acestei simptomatologii. Dar dacă medicul suspectează o sursă patologică de disconfort, atunci femeii însărcinate i se va recomanda:

• treceți o analiză generală a sângelui și a urinei;
• se supun ultrasunetelor.

Metodele de cercetare cu raze X în cazul ei sunt contraindicate.

Tratament

În timpul sarcinii, durerile de spate trebuie tratate sub supraveghere medicală. O femeie însărcinată nu trebuie să aleagă în mod independent niciun medicament. Cel mai adesea, femeilor în timpul purtării unui copil li se recomandă diferite metode de ameliorare a durerii, cu excepția utilizării medicamentelor.

Dacă o femeie gravidă are dureri lombare severe, atunci următoarele recomandări vor ajuta la ameliorarea afecțiunii:

1. Un masaj ușor al spatelui este indicat pentru a relaxa mușchii încordați. O femeie o poate face singură. Ar trebui să se întindă pe lateral și să maseze partea inferioară a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale cu ambele mâini. Dar este mai bine pentru un specialist certificat să maseze o femeie însărcinată..
2. Dacă îți trage spatele, poți încerca să faci un duș sau o baie caldă (nu fierbinte). Sarea și uleiurile esențiale sunt adăugate la baie pentru a relaxa mai bine mușchii spatelui..
3. Spatele va înceta să mai doară dacă purtați un bandaj special pentru maternitate. Ajută la susținerea abdomenului și ameliorează stresul asupra mușchilor spatelui. Este recomandabil să purtați un bandaj conform indicațiilor unui ginecolog de la 5-6 luni de sarcină.
4. Dacă te doare spatele, trebuie să folosești perne ortopedice speciale sub formă de potcoavă mare. Acest produs oferă suport pentru corp pe ambele părți. Chiar și pe spate, somnul devine mult mai plăcut.
5. Exercițiile de exerciții terapeutice pentru femeile însărcinate trebuie efectuate în mod regulat. Ele ajută la întărirea mușchilor, sporesc rezistența la activitatea fizică. Dacă un ginecolog recomandă unei femei un anumit complex de terapie prin efort, aceasta trebuie să respecte strict recomandările sale. Nu rupeți secvența de exerciții și numărul de abordări..
6. Este important să fiți atenți la postura corectă pe tot parcursul zilei. Încălcările ei provoacă adesea dureri lombosacrale la femeile gravide. O femeie ar trebui să se controleze și să încerce să nu se aplece prea mult. Dacă petrece mult timp așezată, atunci pentru aceasta trebuie să folosiți scaune ortopedice speciale și să puneți o pernă sub spate.

Dacă o femeie însărcinată are dureri de spate și nu există contraindicații, ar trebui să viziteze piscina. În timpul înotului, mușchii spatelui se relaxează, distanța dintre corpurile vertebrale crește. Înotul îmbunătățește respirația, crește circulația sângelui și crește procesele metabolice..

Prevenirea

Dacă o femeie are deja dureri de spate în primul trimestru, dar aceasta nu este asociată cu boli grave, ar trebui să-și reconsidere stilul de viață în scopuri preventive:

1. Dacă o femeie are un loc de muncă sedentar, atunci ar trebui să aibă grijă de un scaun sau fotoliu confortabil. Este recomandat să vă treziți și să vă încălziți la fiecare oră. Așezată la masă, o femeie ar trebui să țină spatele drept, nu înclinat. În caz contrar, lordoză sau cifoză se va agrava, iar în timpul transportului unui copil, acest lucru este complet inadecvat.
2. Femeile gravide care petrec mult timp pe picioare ar trebui să ia pauze frecvente. Trebuie să vă odihniți în timp ce stați culcat sau pe jumătate așezat. În acest caz, membrele inferioare ar trebui să fie ușor ridicate, iar o pernă ar trebui să fie așezată sub spate. Această tehnică va relaxa coloana lombară..
3. Viitoarele mame ar trebui să doarmă în cea mai mare parte pe partea lor, folosind o pernă specială. O femeie care poartă un copil ar trebui să meargă doar cu pantofi confortabili, cu tocuri joase și cu ultimul corect.
4. Exercițiile fizice în timp ce transportați un copil trebuie să fie moderate. O femeie nu ar trebui să stabilească niciun record sportiv. Sarcina sa: întărirea corpului, creșterea rezistenței acestuia, dar fără stres excesiv. Dacă viitoarea mamă are dureri de spate, atunci exercițiile care implică sarcini verticale pe coloana vertebrală ar trebui reduse la minimum.

Toate cauzele durerii lombare la femeile însărcinate sunt împărțite în 2 grupuri mari. Primul grup include toate condițiile fiziologice posibile asociate cu a avea un copil. Al doilea grup include boli care s-au manifestat înainte de sarcină sau cele care se aflau într-o stare latentă și care au fost provocate în timp ce purtau un copil.

În orice caz, dacă există durere la nivelul spatelui inferior la începutul sarcinii sau la o dată ulterioară, un astfel de simptom nu poate fi ignorat. Pentru ca sarcina să continue în siguranță, o femeie trebuie să se consulte cu un obstetrician-ginecolog și să respecte toate recomandările medicale.

Autor: Miroslava Gromova, medic,
special pentru Vertebrolog.pro

Video util despre cum să scapi de durerile de spate în timpul sarcinii

Lista surselor:

1. Ginecologie. Ghid rapid. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Anul emiterii: 2013.
2. Obstetrică. Conducerea națională. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. Univ. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Saveliev. Anul emiterii: 2014.
3. Neurologie. Manualul practic al medicului. Ed. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Anul emiterii: 2016.
4. Cursul și gestionarea sarcinii pe trimestru. Ed. ESTE. Sidorova, I.O. Makarov. Anul emisiunii: 2009.
5. Avortul sarcinii. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Uscat. Anul emiterii: 2010

De ce doare spatele inferior în timpul sarcinii

În ciuda faptului că sarcina pentru majoritatea femeilor este o perioadă fericită a vieții, uneori este umbrită de disconfort la nivelul spatelui inferior. Durerea în regiunea lombară nu este întotdeauna fiziologică, uneori semnalează prezența unor patologii grave. De aceea ar trebui să le acordați atenție. Asigurați-vă că consultați un medic dacă aveți dureri la nivelul spatelui inferior..

De ce doare spatele inferior în timpul sarcinii

Spatele inferior doare în timpul sarcinii din diverse motive.

Pe măsură ce fătul crește, greutatea femeii crește și centrul de greutate al corpului său este perturbat din cauza creșterii dimensiunii abdomenului. Pentru a menține echilibrul, o femeie este forțată să-și miște umerii și să se aplece în timpul mișcării. Drept urmare, coloanele vertebrale se arcează și mușchii sunt în tensiune constantă. Această poziție a corpului devine întotdeauna un factor provocator pentru apariția durerii lombare..

Curbura congenitală a coloanei vertebrale sau mușchii slab dezvoltați pot provoca, de asemenea, dureri de spate. În plus, provoacă dureri severe la purtarea unui copil, osteocondroză a coloanei lombare.

Partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii din cauza dezvoltării patologiilor organelor interne, care, de regulă, este asociată cu o slăbire a imunității. Cele mai des înregistrate boli ale organelor sistemului reproductiv și urinar. Dacă, cu durere, se observă suplimentar o creștere a temperaturii corpului, umflături și o deteriorare generală a stării, se recomandă imediat consultarea unui medic.

Natura durerilor lombare în diferite trimestre

În diferite stadii ale sarcinii, durerea în regiunea lombară se poate manifesta în moduri diferite. Cu siguranță ar trebui să fii atent la acest factor. Este important să se ia în considerare faptul că durerea acută este întotdeauna periculoasă. Ele indică adesea patologii ascunse care amenință sarcina în general..

Sarcina timpurie

În stadiile incipiente, durerile lombare apar pe fondul modificărilor hormonale. În acest moment, ligamentele și articulațiile sunt întinse, pregătind corpul pentru nașterea viitoare. Principala cauză a durerii în partea inferioară a spatelui în primul trimestru este producția activă de hormoni (progesteron, relaxină).

În mare măsură, pe fondul modificărilor hormonale, greutatea corporală crește. Dar, de regulă, la multe femei, mușchii nu sunt pregătiți pentru asta, așa că se întind. Desenul, durerea ușoară de spate de până la 10 săptămâni este considerată norma. Dar dacă în plus apare o descărcare vaginală maro și intensitatea durerii crește, atunci acesta poate fi un simptom al avortului spontan.

Foarte des, problemele renale apar în primul trimestru. Hipotermia sau infecția devin adesea un factor provocator. În acest context, pot apărea pielonefrita sau alte procese inflamatorii la rinichi. De obicei, astfel de boli nu sunt dificil de diagnosticat din cauza simptomelor suplimentare pronunțate, cum ar fi o creștere a temperaturii corpului, dificultăți la urinare și o modificare a culorii urinei..

În perioada timpurie, se poate dezvolta un proces inflamator în pancreas. În acest context, apar dureri dureroase, exacerbate periodic de atacuri, în timpul cărora apar senzații de înjunghiere. Durerea este localizată în hipocondrul stâng, dar poate radia în partea inferioară a spatelui sau poate încinge întregul corp din zona taliei. În plus, există indigestie, greață și vărsături, starea generală se agravează semnificativ.

Durerea este considerată periculoasă în primele săptămâni după concepție. Ele sunt adesea un simptom al unei sarcini ectopice. În acest caz, durerea apare pe o parte și este administrată rectului. În plus, curând apare scurgerea cu impurități din sânge. Dacă nu mergeți la medic la timp, durerea devine insuportabilă și duce la pierderea cunoștinței..

Durerile lombare la începutul sarcinii pot indica următoarele afecțiuni:

• risc de avort spontan.
• sarcină înghețată.

Uneori, durerea în partea inferioară a spatelui este dovada unei concepții de succes. Se observă în primele zile după o întârziere a menstruației, se caracterizează prin intensitate scăzută și persistă pentru o perioadă scurtă de timp, apoi dispare fără urmă.

În al doilea și al treilea trimestru

În al doilea trimestru, sarcina pe corp crește datorită creșterii fătului. Prin urmare, durerea dureroasă a spatelui inferior până la 20 de săptămâni este considerată normală dacă sunt de intensitate scăzută. De regulă, durerea în partea inferioară a spatelui apare după o perioadă îndelungată în picioare sau cu o activitate fizică crescută.

Dacă în această perioadă partea inferioară a spatelui doare grav, atunci se recomandă urgent consultarea unui medic.

Cauzele durerii la nivelul spatelui inferior în al doilea trimestru pot fi astfel de patologii periculoase:

• Boli ale coloanei vertebrale (osteocondroză, scolioză, hernie intervertebrală).
• Pielonefrita, care este însoțită de edem și febră. Boala înrăutățește în mod semnificativ starea femeii și poate provoca un avort spontan..
• Boala urolitiaza. Modificările din corpul unei femei însărcinate pot declanșa mișcarea pietrelor prin uretere, ceea ce provoacă dureri severe. Impuritățile sanguine apar în urină; având dificultăți la urinat.

Durerile lombare în timpul sarcinii din al doilea trimestru reprezintă adesea o amenințare serioasă dacă este asociată cu o relaxare puternică a mușchilor și articulațiilor sub influența hormonilor produși.

În perioada celui de-al treilea trimestru, partea inferioară a spatelui suferă de obicei atunci când transportă un copil din cauza creșterii încărcăturii pe corp în ansamblu. În acest moment, apar diferite tipuri de durere și pot fi nu numai fiziologice. Patologiile grave le pot provoca. Cel mai adesea este pielonefrita și miozita..

În plus, durerea din ultimul trimestru este cauzată de contracțiile antrenamentului. Astfel de simptome sunt fiziologice și asociate cu pregătirea corpului pentru naștere. De obicei, durerea de crampe începe să apară la 38 de săptămâni. Acestea nu reprezintă o amenințare pentru femeie și făt dacă sunt observate la intervale regulate. Dar, dacă intervalele dintre atacuri sunt scurtate, acest lucru poate fi un semn al apariției travaliului prematur..

Înainte de naștere

Durerea de spate înainte de naștere, care apare cu aproximativ 15 zile înainte de nașterea planificată, este considerată normală.

De regulă, este cauzată de următoarele mecanisme fiziologice care apar în organism imediat înainte de naștere:

• Modificări ale formei podelei pelvine la sfârșitul sarcinii, când apare divergența finală a articulațiilor articulare ale bazinului. Acest proces este asociat cu pregătirea naturală a canalului de naștere, prin urmare, în această perioadă, durerea la nivelul spatelui inferior crește.
• O schimbare a centrului de greutate datorită faptului că în ultimele zile există o creștere semnificativă a fătului. În acest caz, capul copilului se apropie de fundul pelvisului mic, pregătindu-se pentru naștere. Acest lucru duce la o schimbare a centrului de greutate și la o creștere a sarcinii pe partea inferioară a spatelui, astfel încât durerile încep să se deranjeze mai des la sfârșitul sarcinii.

Cursuri de antrenament. Devin mai intense și mai frecvente înainte de naștere..

Când durerea este un simptom amenințător

Durerile lombare acute în timpul sarcinii în orice trimestru sunt întotdeauna un simptom amenințător. Când apare un astfel de simptom, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil. În același timp, există situații în care este posibilă menținerea unei sarcini numai cu acordarea de îngrijiri medicale de urgență..

Apelați o ambulanță în următoarele situații:

• când apare descărcare sângeroasă din vagin;
• când partea inferioară a spatelui doare în mod constant, iar intensitatea durerii nu scade după odihnă;
• când senzațiile dureroase iradiază la picioare.

Faptul că durerea la nivelul spatelui inferior atunci când transportați un copil este anormală este indicată de o creștere a temperaturii corpului sau de o durere severă suplimentară în abdomen. În al doilea trimestru, anxietatea ar trebui să apară cu un atac de durere a centurii care radiază în jos. Astfel de simptome sunt caracteristice hipertonicității uterului, contracției sale premature, care poate provoca un avort spontan.

O femeie însărcinată ar trebui să fie sub supravegherea medicilor atunci când există o amenințare de avort spontan. Astăzi, există metode destul de eficiente pentru menținerea sarcinii chiar și în cele mai grave cazuri..

Cum se reduce sindromul durerii

Desigur, când partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii, nu trebuie luate analgezice. În caz contrar, puteți dăuna viitorului bebeluș provocând dezvoltarea unor anomalii intrauterine.

Pentru a nu face rău copilului, este necesar să se minimizeze riscurile de durere severă..

Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați următoarele recomandări:

• Evitați statul îndelungat. În special nu este recomandat să stai mult timp în picioare. Dacă trebuie să aștepți mult timp undeva, atunci este mai bine să începi să mergi înainte și înapoi..
• Nu stați într-o poziție mult timp. Ridicați-vă periodic, faceți exercițiile recomandate și plimbați-vă.
• Purtați pantofi confortabili, cu toc jos.
• Dormi pe o saltea ortopedică.
• Eliminați transportul de sarcini grele.
• La sfârșitul sarcinii, se recomandă să purtați un aparat dentar prenatal pentru a distribui uniform încărcătura. Dar ar trebui să alegeți un astfel de accesoriu ținând cont de recomandările medicului..

În plus, ar trebui să echilibrați dieta și să includeți cât mai multe alimente îmbogățite cu calciu. În fiecare zi, meniul trebuie să conțină lapte, brânză de vaci, carne, ierburi.

În perioada de a avea un copil, trebuie să vă controlați cu siguranță greutatea. Creșterea acestuia va duce la creșterea sarcinilor asupra sistemului musculo-scheletic. Astăzi, experții recomandă înotul în timpul sarcinii dacă nu există contraindicații. O modalitate excelentă de relaxare a mușchilor este aerobicul în apă. Exercițiile speciale de gimnastică sunt, de asemenea, considerate utile..

Dacă spatele doare în partea de jos cu o exacerbare a osteocondrozei, atunci tratamentul principal este repausul la pat. În consultare cu medicul, terapia locală poate fi efectuată folosind geluri cu efect de încălzire. Încălzirea este, de asemenea, permisă. Uneori poate fi prescris un masaj, dar numai un specialist îl poate efectua.

Diagnosticul și tratamentul durerii la femeile gravide

Dacă cauza durerii lombare în timpul sarcinii nu poate fi stabilită în timpul examinării și al administrării anamnezei, atunci trebuie efectuată o examinare completă..

Este important să ne amintim că radiografia nu poate fi utilizată pentru a diagnostica în timp ce poartă un copil. Dacă există suspiciunea că cauzele durerii la nivelul spatelui inferior sunt patologii ale tractului digestiv, este permisă gastroduodenoscopia. Dar cele mai informative sunt ultrasunetele, imagistica prin rezonanță magnetică și tomografia computerizată. Acestea sunt metode absolut sigure de diagnosticare instrumentală, deci nu trebuie să vă fie frică de ele, deoarece acestea nu pot dăuna copilului.

Tratamentul este prescris de la caz la caz după diagnosticarea. Patologiile renale sunt deosebit de periculoase. În acest caz, terapia se efectuează într-un spital, sub supravegherea strictă a unui medic. Este imposibil să refuzați tratamentul, deoarece pot apărea complicații grave care amenință viața mamei și a copilului.

Tratamentul bolilor coloanei vertebrale are drept scop reducerea activității fizice. Arată purtarea corsetelor și bandajelor speciale, precum și a exercițiilor de fizioterapie. Este necesar să vă odihniți cât mai mult posibil și, în caz de exacerbare, să respectați odihna la pat.

Urolitiaza în stadiul acut este tratată cu diete speciale. În acest caz, este permisă utilizarea antispastice în cazuri rare. În cazul pancreatitei, este necesară spitalizarea urgentă. Pentru a stabiliza starea, este prescrisă o dietă strictă. Dacă există o amenințare de avort spontan, atunci trebuie să mergeți urgent la spital, unde vor fi luate măsuri pentru păstrarea sarcinii.

Prevenirea

Pentru a preveni durerile de spate în timpul sarcinii, trebuie să aveți un stil de viață activ. Ar trebui să fiți adesea în aer curat și să vă angajați în gimnastică specială, dacă nu există contraindicații, înotați în piscină.

Ar trebui acordată multă atenție odihnei adecvate pe timp de noapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să dormiți pe o saltea ortopedică confortabilă și să aveți grijă să ventilați camera înainte de a merge la culcare. În acest caz, trebuie aleasă cea mai confortabilă poziție. Dacă este necesar, puteți folosi perne sub picioare sau sub burta pentru a obține relaxarea completă a corpului.

Este important să vă monitorizați constant poziția în timpul sarcinii. Spatele trebuie să fie cât mai drept posibil, astfel încât să puteți menține echilibrul în timpul mersului. Este recomandat să vă feriți de mișcări bruște. Nu puteți ridica greutăți și orice întoarcere a corpului trebuie să fie netedă.

Cursurile de yoga sunt considerate benefice. Exercițiile speciale regulate vă vor spori flexibilitatea și vă vor ajuta să vă pregătiți pentru naștere. În plus, datorită lor, va fi posibil să distribuiți corect sarcina pe coloana vertebrală și, prin urmare, să reduceți la minimum riscurile de dureri de spate..

De ce doare lombara în timpul sarcinii și ce să faci?

Deoarece partea inferioară a spatelui este și spatele, puteți citi despre acest lucru în articolul: „Durerile de spate în timpul sarcinii”. Cu toate acestea, aici vom încerca totuși să completăm subiectul cu fapte referitoare la durere în regiunea lombară..

De ce doare lombara în timpul sarcinii??

Ei bine, să începem cu faptul că durerile lombare sunt destul de frecvente și se observă la o jumătate bună din toate femeile aflate într-o poziție. Există mulți factori care provoacă în mod natural o astfel de durere și explică totul în mod logic. Nu se deosebesc de cauzele durerilor de spate, în general..

Cu toate acestea, trebuie adăugat că, printre lista bolilor care cauzează dureri de spate, ar trebui acordată o atenție specială bolilor sistemului genito-urinar. În astfel de cazuri, durerea este resimțită în mod specific în regiunea lombară. Iar exacerbarea bolilor renale apare adesea chiar pe fundalul sarcinii. Boala renală este semnalată de dureri lombare, însoțite de febră, edem, cefalee, creșterea tensiunii arteriale și urinare frecventă. Acest lucru face ca urina să devină tulbure și decolorată. Această afecțiune afectează negativ cursul sarcinii, starea fătului și, bineînțeles, sănătatea femeii și necesită tratament internat. Pielonefrita se găsește adesea la femeile însărcinate. Și dacă durerea din partea inferioară a spatelui capătă un caracter puternic intens de crampe, atunci vorbim despre colici renale cu urolitiază. Prin urmare, este mai bine să nu începeți situația, ci să consultați un medic la primele simptome.

Dar, din fericire, lucrurile nu iau întotdeauna o întorsătură serioasă. Totuși, mai des, partea inferioară a spatelui doare tocmai din cauza schimbărilor care apar în organism în timpul sarcinii. Durerile de spate pot „da” piciorului, agravând după efort fizic, mersul prelungit, statul în picioare prelungit, așezat într-o poziție incomodă. Poate fi, de asemenea, rezultatul contracțiilor false Braxton-Hicks - în acest caz, se simte tensiunea uterină și, în consecință, durerile de spate. Aceste contracții de antrenament la sfârșitul sarcinii pregătesc corpul pentru naștere. Cu toate acestea, dacă observați acest lucru în dumneavoastră mai devreme de 37 de săptămâni și, în același timp, există o descărcare din tractul genital, durerea se simte în abdomenul inferior și intervalele dintre contracții sunt scurtate, este necesar să solicitați urgent ajutor medical. Astfel de simptome pot indica amenințarea cu întreruperea sarcinii..

Ce trebuie să faceți dacă partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii?

În general, durerea de spate „normală” apare, de regulă, după luna a 5-a și dispare complet numai după naștere. Și, deși o astfel de afecțiune nu prevede un tratament special (cu excepția durerii cauzate de boli specifice), iar medicii recomandă pur și simplu să suporte această perioadă, puteți totuși corecta situația respectând câteva recomandări pentru ameliorarea durerilor de spate:

De ce femeile gravide au dureri de spate și cum să le trateze

Aproximativ 90% dintre femeile gravide au dureri de spate mai mici sau mai mari. Durerile lombare pot apărea în orice stadiu al gestației și necesită aflarea cauzei care le-a cauzat și luarea măsurilor necesare. Cel mai adesea, durerile de spate deranjează femeile însărcinate care au un stil de viață sedentar, sunt supraponderale sau au boli care apar înainte de concepție.

Cauze fiziologice ale durerii

Natura durerii lombare este diferită, poate fi dureroasă, poate provoca dureri sau crampe, împușcare, tăiere și așa mai departe. Cauzele durerii lombare pot fi împărțite condiționat în fiziologice și patologice, dar apariția sindromului durerii necesită în orice caz o vizită la un medic.

Factorii fiziologici care cauzează dureri de spate lombare includ:

• Schimbarea centrului de greutate. În timpul gestației, greutatea unei femei crește cu 10-16 kg, ceea ce, în consecință, crește încărcătura coloanei vertebrale și a membrelor inferioare și provoacă dureri de spate. În plus, uterul în creștere se întinde și își pierde tonusul mușchilor abdominali, ceea ce crește sarcina pe mușchii spatelui și provoacă o schimbare în centrul de greutate la femeia gravidă. Pentru a menține echilibrul, o femeie își încordează mușchii spatelui, își trage umerii înapoi, își înclină gâtul și își împinge stomacul înainte. Cele de mai sus măresc și mai mult tensiunea mușchilor spatelui inferior și provoacă sindromul durerii..
• Recipient de fructe în creștere. Fătul în creștere determină creșterea uterului, ceea ce duce la comprimarea diafragmei, a vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase situate în apropierea coloanei vertebrale, provocând disconfort și dureri la nivelul spatelui inferior. Această afecțiune este cea mai tipică pentru gestația târzie și, mai ales atunci când gravida stă întinsă pe spate..
• Modificări hormonale. Din momentul implantării ovulului, hormonii progesteron (responsabili de menținerea sarcinii) și relaxina (care determină înmuierea ligamentelor din articulațiile bazinului osului și ale coloanei vertebrale) încep să fie produse intens în corpul viitoarei mame. Eliberarea relaxinei pregătește corpul femeii pentru trecerea fătului în timpul travaliului prin inelul osos al pelvisului fără a provoca leziuni. Înmuierea ligamentelor și a articulațiilor cartilaginoase cu un uter mărit crește și mai mult sarcina oaselor pelvine și a coloanei vertebrale, provocând dureri lombare.
• Cursuri de antrenament. Ele mai sunt numite contracții Braxton Hicks. Apar mai aproape de sfârșitul sarcinii și se caracterizează prin crampe neregulate și care nu cresc în timp la nivelul abdomenului inferior și dureri dureroase la nivelul coloanei lombare. Contracțiile de antrenament pregătesc corpul matern pentru naștere, nu sunt considerate o patologie, dar pot provoca disconfort unei femei însărcinate.
• Pantofi montați incorect. Purtarea încălțămintei strânse, inadecvate (prea mici sau, dimpotrivă, mari) și, în special, preferința pentru pantofii cu toc înalt și subțire, măresc și mai mult tensiunea musculară în spate, exacerbează deplasarea în centrul de greutate, care crește sau provoacă dureri minore de spate apariția în absența sindromului durerii.
• Coborârea părții prezentatoare a fătului. Este tipic pentru sarcina târzie. Capul sau capătul pelvian este coborât și apăsat pe intrarea în pelvisul mic, apăsând în jos pe terminațiile nervoase și provocând durere în partea inferioară a spatelui.

Ce să faci cu durerea fiziologică

Respectarea regulilor simple va ajuta la oprirea sau cel puțin la reducerea durerilor de spate:

• Bandaj prenatal. Ar trebui purtat din a doua jumătate a sarcinii. Este important să alegeți dimensiunea corectă a bandajului, iar utilizarea acestuia va sprijini burtica în creștere, va reduce sarcina pe coloana vertebrală și va regla echilibrul. Este deosebit de util să purtați un bandaj pentru viitoarele mame care muncesc în picioare sau merg mult.
• Încălţăminte. Purtarea încălțămintei potrivite joacă un rol important în gestație, în special în al doilea și al treilea trimestru. Este indicat să alegeți pantofi din materiale naturale, cu tocuri mici (până la 5 cm) și largi, libere, dar care nu cad de pe picioare, cu curele largi și dense. Cu patologia coloanei vertebrale și a articulațiilor, purtarea branțurilor ortopedice este eficientă.
• Activitatea muncii. Dacă munca unei femei însărcinate este asociată cu o ședere prelungită, de exemplu, la un computer sau la un birou, ar trebui să faceți pauze la fiecare 15 minute, să vă ridicați, să mergeți, să faceți câteva exerciții fizice simple. De exemplu, ridicați brațele în timp ce inspirați, expirați încet, coborâți brațele. Când stați mult timp în picioare în timpul lucrului, este necesar să transferați periodic greutatea de la un picior la altul.
• Mersul pe jos. Plimbările lungi în aerul proaspăt contribuie la producerea de vitamina D în organism (chiar și pe vreme tulbure), care este necesară pentru metabolismul normal al calciului (calciul întărește sistemul osos și dinții).
• Restricționarea activității fizice în timpul unui atac de durere. Dacă este posibil, culcați-vă și relaxați-vă timp de 15 - 20 de minute.
• Masaj. Mângâierea ușoară a spatelui și a picioarelor va reduce durerea. Pentru a masa picioarele, este permisă utilizarea de covoare de masaj, bile.
• Dormi. Somnul bun este important pentru o femeie însărcinată. Dormirea pe partea ta cu două perne suplimentare este recomandată pentru ameliorarea durerilor de spate. Una este prinsă de picioare, cealaltă este plasată sub stomac. Dacă este posibil, este recomandabil să achiziționați o pernă ortopedică specială.
• Exercitarea stresului. Fiecare femeie însărcinată, în special cele care suferă de dureri de spate, este sfătuită să facă exerciții speciale pentru femeile însărcinate în fiecare zi. Înclinările și întoarcerile ascuțite trebuie evitate (posibilă ciupire a rădăcinii spinării), abțineți-vă de la ridicarea greutăților. Dacă aveți nevoie să ridicați ceva de pe podea, ar trebui să vă ghemuiți, să luați un obiect și să stați cu spatele drept.
• Alimentatie buna. O femeie însărcinată trebuie să mănânce rațional, alimentele ar trebui să conțină toți nutrienții, vitaminele și mineralele. O importanță deosebită este utilizarea produselor lactate fermentate, nuci, ierburi, pește (ca sursă de calciu).
• Duș cald / cadă. Un duș cald sau o baie caldă pot ajuta la ameliorarea durerilor lombare. Pentru o relaxare completă, este recomandat să adăugați uleiuri esențiale, săruri sau decocturi de plante calmante în apă..

Cauze patologice ale durerii

Factorii patologici care cauzează dureri de spate la femeile gravide includ:

• Amenințarea întreruperii sarcinii. Poate apărea la orice vârstă gestațională. Apariția durerilor de tragere sau dureri la nivelul spatelui inferior și al abdomenului inferior până la 22 de săptămâni indică o amenințare de avort spontan. Amenințarea progresivă a întreruperii este însoțită de scurgeri sângeroase sau maro din tractul genital, durerea este înlocuită de durere spastică. În etapele ulterioare, poate exista o amenințare a nașterii premature, care este, de asemenea, însoțită de durere la nivelul spatelui inferior, tonus crescut al uterului, descărcare mucoasă crescută (descărcare a dopului mucos).
• Pielonefrita. Exacerbarea pielonefritei cronice existente înainte de sarcină sau apariția unei boli în perioada de gestație este însoțită de dureri sau dureri la nivelul spatelui inferior. Pe lângă durere, o femeie este îngrijorată de febră, tulburări urinare (crampe la golirea vezicii urinare, urinare frecventă), simptome de intoxicație (slăbiciune, letargie, pierderea poftei de mâncare).
• Urolitiaza. Apare în prezența pietrelor la rinichi. Însoțit de dureri spastice unilaterale sau bilaterale, spastice la nivelul spatelui inferior, fenomene disurice.
• Patologie neurologică. Cu o hernie intervertebrală, apare o încălcare a discului intervertebral de către vertebre, cu radiculită lombosacrală - o încălcare a rădăcinilor spinării. Durerile sunt ascuțite, trăgând în natură, radiază la picior, însoțite de probleme de mișcare (îndoire, mers).
• Miozita. Inflamația locală a mușchilor lombari este însoțită de durere acută, posibil trăgând în natură, intensificându-se la îndoire, rotire. Există, de asemenea, o creștere a temperaturii corpului, hiperemie a pielii spatelui inferior. Miozita se datorează hipotermiei.
• Simfizita. Procesul inflamator în articulația pubiană se datorează mobilității și slăbiciunii țesutului cartilaginos din articulația pubiană și inflamației concomitente a mușchilor și oaselor pelvisului. Caracterizat de dureri intense la nivelul uterului și al spatelui, probleme cu mersul (mers incomod și uluitor), durere la palparea spatelui inferior și întinderea picioarelor.
• Pancreatită Inflamația pancreasului este cauzată de o tulburare a scurgerii de bilă, erori în dietă (utilizarea alimentelor grase, condimentate, prăjite), stres și ereditate împovărată. Boala se caracterizează prin dureri de brâu dureroase la nivelul spatelui inferior, scaun deranjat, greață și vărsături, febră.

Tratamentul durerii patologice

Terapia pentru durerea lombară în timpul sarcinii cauzată de patologie este determinată de cauza care le-a cauzat:

• Pielonefrita. Boala necesită spitalizare și numirea de medicamente antiinflamatoare, uroantiseptice și antibiotice, ținând cont de sensibilitatea microflorei izolate. Pacientului i se arată odihnă la pat, bea multe lichide, o dietă cruță. Durerea este ameliorată prin numirea de antispastice și analgezice. În cazul intoxicației severe, se efectuează terapia cu perfuzie.
• Amenințare de întrerupere. Toate femeile însărcinate cu avort amenințat suspectat sau naștere prematură sunt internate urgent. Pentru ameliorarea hipertonicității uterine, sunt prescrise medicamente antispastice și tocolitice. În unele cazuri, se arată utilizarea agenților hormonali care conțin progesteron (dimineața, dyufaston). De asemenea, sunt prescrise odihnă strictă la pat și sedative de origine vegetală (mamă, valeriană).
• Atac de colică renală. Tratamentul internat, durerea este ameliorată prin numirea de antispastice și analgezice, în cazuri dificile, de stupefiante. Se prescrie respectarea unei diete economice, cu dezvoltarea unui proces inflamator, uroantiseptice și antibiotice.
• Radiculită, hernie intervertebrală. Tratament ambulatoriu. Femeia însărcinată i se atribuie repaus strict la pat, purtând un corset sau bandaj. Analgezicele sunt prescrise pentru dureri intense. După oprirea sindromului durerii, căldura este prezentată în regiunea lombară, exerciții de fizioterapie.
• Miozita musculaturii coloanei lombare. Tratamentul se efectuează în ambulatoriu. La nivel local, unguentele de încălzire sunt prescrise pentru regiunea lombară, ținând cont de contraindicațiile pentru utilizarea lor în timpul sarcinii. Tratamentul este supravegheat de un terapeut sau neurolog.
• Simfizita. Tratamentul internat. Femeia gravidă i se prescriu preparate de calciu și magneziu, vitamine, purtând un bandaj și un complex de gimnastică specială care întărește mușchii bazinului, șoldurilor și spatelui inferior. În dietă, se preferă alimentele bogate în calciu și magneziu.
• Pancreatită Tratamentul internat. Se prescrie o dietă strictă economisitoare (limitarea alimentelor condimentate și sărate, excluderea alimentelor grase și prăjite, refuzul produselor din carne). Durerea este ameliorată prin numirea medicamentelor pentru durere. De asemenea, sunt prescrise agenți antiinflamatori și enzimatici. În absența unei dinamici pozitive, este indicată nașterea prematură (până la 36 de săptămâni) sau avortul medical (până la 12 săptămâni).

Prevenirea

Respectarea următoarelor recomandări va ajuta la prevenirea apariției durerii lombare în timpul gestației:

• Conducerea unui stil de viață activ. Plimbări lungi, exerciții zilnice pentru femeile însărcinate, sport (înot, yoga).
• Restricția ridicării greutății (nu mai mult de 3 kg).
• Respectarea unei diete echilibrate. Alimentele trebuie să conțină alimente bogate în calciu, magneziu și vitamine.
• Purtarea încălțămintei corespunzătoare. Evitați pantofii prea strânși sau largi și tocurile înalte.
• Eliminarea mișcărilor bruște (salturi, îndoiri și viraje).
• Menținerea posturii corecte (îndreptată înapoi, răpirea umerilor înapoi).

Video: Dureri lombare în timpul sarcinii. Partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii

Atenţie! Acest articol este postat doar în scop informativ și în niciun caz nu este material științific sau sfaturi medicale și nu poate servi ca înlocuitor pentru o consultație personală cu un medic profesionist. Consultați medici calificați pentru diagnostic, diagnostic și prescrierea tratamentului!

Dureri lombare în timpul sarcinii. Normal sau simptom?

Pentru orice femeie, sarcina este una dintre cele mai fericite și mai incitante momente din viața ei. Cu toate acestea, așteptarea întâlnirii cu un copil este adesea tulbure de disconfort și dureri de spate în timpul sarcinii..

De regulă, mai mult de 75% dintre femeile însărcinate se plâng de dureri de spate, uneori însoțesc femeile pe tot parcursul sarcinii. De obicei, astfel de dureri sunt considerate norma, deoarece corpul unei femei suferă multe modificări fiziologice. Cu toate acestea, nu trebuie să le luați ușor, deoarece acest simptom poate fi un semn al unei patologii grave..

Să aruncăm o privire mai atentă: care este motivul unei astfel de dureri, cum doare spatele inferior în timpul sarcinii este normal și cum să reacționăm la aceasta.

Care este motivul?

Să aruncăm o privire mai atentă de ce doare lombare la diferite săptămâni în timpul sarcinii.

Perioada de a avea un copil se caracterizează prin producerea hormonului relaxin, care relaxează articulațiile șoldului și ligamentelor. Acest lucru se datorează necesității de a facilita ieșirea copilului în timpul nașterii..

Creșterea în greutate și creșterea abdominală provoacă dezechilibru, din cauza căreia o femeie trebuie să-și țină umerii înapoi și să se aplece ușor. Ca urmare, coloana vertebrală capătă un aspect curbat, mușchii sunt în permanență în tensiune, ceea ce provoacă durere, precum și disconfort în regiunea lombară.

De asemenea, patologiile sistemului musculo-scheletic, diagnosticate anterior la o femeie, duc la dureri de spate severe.

Durerile lombare în timpul sarcinii pot avea următoarele cauze:

• curbura congenitală a coloanei vertebrale;
• osteocondroza coloanei lombare;
• muschii slab dezvoltati.

Durere în diferite trimestre de sarcină

Femeile se plâng adesea că sunt însărcinate doar cu 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 sau 12 săptămâni, dar partea inferioară a spatelui doare.

Motivul este restructurarea corpului femeii și schimbarea nivelurilor hormonale. Ligamentele se întind, articulațiile se schimbă pentru a se pregăti pentru stresul pe care vor trebui să îl facă în curând. Prin urmare, la începutul sarcinii, partea inferioară a spatelui doare la aproape toate femeile..

Al doilea trimestru de sarcină este, de asemenea, adesea însoțit de dureri lombare la 13 și următoarele săptămâni. Acest lucru se datorează în primul rând creșterii fătului și creșterii greutății burticii mamei..

Centrul de greutate se schimbă, iar viitoarea mamă este forțată să-și archeze spatele mai mult, în timp ce cea mai mare greutate cade pe regiunea lombară. Crește și producția de relaxină, pe care am menționat-o mai sus..

Pantofii montați necorespunzător pot fi o altă cauză a durerilor de spate. În timpul sarcinii, alegerea garderobei trebuie tratată cât mai atent posibil..

Pantofii incomodați și strânși pot exercita presiune pe călcâie, ceea ce poate duce la dureri lombare. Același lucru este valabil și pentru un stil de viață sedentar. Chiar și într-o perioadă atât de delicată, unei femei i se cere cel puțin o activitate fizică minimă..

Durerile de spate inferioare în primul și al doilea trimestru de sarcină în cele mai multe cazuri nu sunt pronunțate, în timp ce perioada de gestație târzie pentru un copil poate fi însoțită de sindromul durerii severe.

Cel mai mare vârf de reclamații legate de durerile de spate are loc la 21, 30, 36 și 40 de săptămâni de sarcină. Eliberarea relaxinei crește semnificativ, provocând dezvoltarea simfiziopatiei - procesul inflamator al articulației pubiene. Mai multe despre simfizita în timpul sarcinii →

În plus față de patologie, se dezvoltă un deficit persistent de calciu, deoarece cea mai mare parte a acestuia este cheltuită pentru dezvoltarea fetală. Cu o combinație de astfel de probleme, viitoarea femeie aflată în travaliu începe să fie deranjată de durerile lombare, adesea epuizante.

Adesea, viitoarele mame observă o creștere a sindromului durerii atunci când încearcă să schimbe poziția.

Experții identifică alte motive pentru care sarcina și durerile de spate se completează reciproc:

• Primul motiv pentru care partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii este o creștere a sarcinii asupra grupului muscular vertebral și a coloanei vertebrale în sine. Durerea se agravează de obicei după plimbări lungi sau exerciții minore.
• Al doilea este o exacerbare a patologiilor renale sau ale vezicii urinare. În acest caz, localizarea durerii este notată nu numai în partea inferioară a spatelui, ci și în zona inghinală. Există dureri dureroase la nivelul coloanei lombare și colicilor renale.
• Contracția excesivă a uterului este un alt motiv pentru care pot apărea aceste dureri..

Începând cu 38-39 de săptămâni, sarcina se manifestă printr-o creștere a sindromului durerii: durerea lombară. Viitoarea mamă poate observa o creștere a durerii sacrale asociată cu coborârea capului copilului în jos, ceea ce duce la comprimarea terminațiilor nervoase. În absența oricăror patologii, disconfortul și durerea dispar imediat după naștere.

Durerea la nivelul coloanei lombare poate fi o consecință a miozitei - hipotermie, în timpul căreia mușchii se inflamează.

În ultimele săptămâni de sarcină, partea inferioară a spatelui și abdomenul inferior suferă. De obicei, astfel de semne indică contracții de antrenament, un fel de pregătire a corpului pentru travaliu..

În unele cazuri, durerea lombară în timpul sarcinii este un semn de nevralgie. Sindromul durerii este dureros în natură și este însoțit de o senzație neplăcută de furnicături în regiunea lombară.

Exacerbarea pancreatitei provoacă adesea dureri în regiunea sacrală. Acest lucru se datorează tipului de sindrom al durerii manifestat în patologie. Durerea are o centură în natură, deci este adesea localizată în partea inferioară a spatelui..

Sunt astfel de dureri periculoase??

Dacă o femeie însărcinată are dureri de spate în primul trimestru, trebuie să vă contactați medicul cât mai curând posibil pentru a exclude complicațiile. Durerile severe însoțesc diverse procese patologice periculoase pentru mamă și copilul nenăscut.

Durerea dureroasă a spatelui și a spatelui, care este completată de febră sau secreție vaginală, trebuie, de asemenea, diagnosticată.

Sindromul de durere ușoară este considerat norma, care nu necesită ameliorare cu medicamente pentru durere. Toate celelalte cazuri necesită sfaturi medicale.

Metode de tratament al durerii

Numirea terapiei se efectuează numai după aflarea motivului care a dus la apariția durerii în coloana lombară. Durerea de spate dureroasă sau plictisitoare în timpul sarcinii nu este un motiv pentru prescrierea automedicației, care adesea agravează evoluția simptomelor.

Dacă luăm cazuri standard, atunci tratamentul este după cum urmează:

• sindromul durerii asociat cu procesele inflamatorii la rinichi sau sistemul genito-urinar necesită terapie pentru boala de bază;
• dacă partea inferioară a spatelui doare grav în timpul sarcinii și acest lucru se datorează patologiei coloanei vertebrale, tratamentul principal este repausul la pat, terapia locală cu geluri cu efect de încălzire și utilizarea tampoanelor de încălzire;
• durerile însoțite de spasme la nivelul spatelui inferior în timpul sarcinii exclud tratamentul medicamentos - se recomandă masajul, dar strict destinat femeilor însărcinate;
• o modalitate suplimentară de ameliorare a durerii este purtarea unui bandaj special, iar utilizarea acestuia ar trebui să înceapă din al doilea trimestru;
• administrarea de calciu D3 reduce semnificativ riscul apariției unui simptom, astfel încât medicii recomandă începerea acestuia chiar înainte de a planifica o sarcină.

Măsuri preventive

Desigur, nicio femeie însărcinată nu este imună la apariția unui simptom neplăcut. Cu toate acestea, există anumite măsuri preventive care pot reduce semnificativ manifestarea acestora și pot facilita evoluția sarcinii..

Experții recomandă următoarele:

• este recomandabil să combinați procesul de planificare a sarcinii cu activitate fizică care ajută la întărirea vertebrelor, a mușchilor și a sănătății generale;
• indiferent de trimestrul de sarcină, nu trebuie să uitați de sport, alegeți sarcini pasive - fitness pentru femeile însărcinate, yoga, înot;
• asigurați-vă că urmați dieta, creșteți aportul de calciu și magneziu;
• acordați atenție garderobei, și anume pantofilor, care ar trebui să fie confortabili și din materiale naturale;
• dacă munca este sedentară, asigurați-vă că faceți pauze scurte la fiecare oră și mergeți 10-15 minute;
• în timpul sarcinii, o saltea ortopedică va deveni o achiziție utilă, care nu numai că îmbunătățește somnul, ci servește și ca prevenire a durerilor de spate;
• excludeți greutățile de ridicare de peste 3 kg.

Perioada de a avea un copil este un moment foarte delicat, prin urmare, chiar și cu un ușor disconfort, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Amintiți-vă, durerile de spate nu sunt întotdeauna un semn inofensiv al sarcinii..

Autor: Daria Tyutyunnik, medic,
special pentru Mama66.ru