Nimic în neregulă! De ce artroza nu este un motiv de panică

Osteoartrita este o boală, simptomele cărora ar trebui să le cunoască toată lumea. Această patologie periculoasă și foarte frecventă într-un stadiu incipient poate fi aproape invizibilă, totuși, pe măsură ce progresează, poate provoca dureri insuportabile și chiar duce la dizabilități. Vom vorbi despre cum să evităm acest lucru în articolul nostru..

De ce apare artroza și când începe tratamentul

Senzațiile dureroase la nivelul articulațiilor, „clicurile” în timpul mișcării și scăderea mobilității membrelor trec deseori neobservate: majoritatea oamenilor nu acordă importanță unor astfel de semnale din corp. Între timp, aceste simptome pot indica o boală gravă - artroza..

Osteoartrita, sau artroză deformantă, este o boală care implică distrugerea și subțierea țesutului cartilajului articular. În același timp, țesutul articular devine mai slab și crește, ducând în cele din urmă la apariția proceselor osoase și inflamații în interiorul articulației..

Într-un stadiu incipient, pacienții experimentează un ușor disconfort la mișcare, la care este posibil să nu acorde atenție. În a doua etapă a bolii, apare durere severă, ceea ce duce la limitarea mobilității articulațiilor. A treia etapă, pe lângă durere, este însoțită de distrugerea completă sau aproape completă a țesutului cartilajului articular. Cu câteva decenii în urmă, pacienții cu a treia etapă de artroză au fost limitați la un scaun cu rotile. Astăzi, posibilitățile medicinii s-au extins semnificativ și, în cazul degradării complete a țesutului cartilajului, pacienților li se oferă o intervenție chirurgicală protetică.

Dacă în a doua jumătate a secolului al XX-lea boala a fost diagnosticată în principal la persoanele de peste șaizeci de ani, acum cercetătorii vorbesc despre o incidență crescută după patruzeci de ani. Grupul de risc este destul de extins: include nu numai cetățenii peste vârsta specificată, ci și persoanele care sunt angajate în muncă manuală, supraponderali, sportivi, cei care au suferit leziuni sau au predispoziție genetică. Boala este mai susceptibilă la femei decât la bărbați.

Este posibil să încetiniți semnificativ dezvoltarea artrozei, să ajutați la menținerea mobilității membrelor și să evitați intervenția chirurgicală serioasă cu ajutorul terapiei în timp util - motiv pentru care este atât de important să consultați un reumatolog la primele simptome.

Mulți oameni confundă conceptele de „artrită” și „artroză” - și totuși acestea sunt două boli diferite (totuși, uneori se însoțesc reciproc). Artrita este o inflamație a articulațiilor care este adesea cauzată de o infecție și apare la persoanele sub patruzeci de ani. Adaugă confuzie la similitudinea simptomelor bolii: durere și umflături în zona afectată.

Tratamentul artrozei

Din punctul de vedere al medicinei europene, tratamentul unei boli atât de grave precum artroza necesită o abordare integrată, luând în considerare simptomele din diferite stadii ale bolii. Complexul de măsuri terapeutice, pe lângă administrarea de medicamente, include măsuri pentru scăderea în greutate, kinetoterapie, fizioterapie și, dacă este necesar, prescrie o intervenție chirurgicală. Programul de tratament este elaborat de un reumatolog, luând în considerare localizarea bolii, caracteristicile corpului pacientului, dar include în mod necesar o gamă întreagă de acțiuni care vizează combaterea manifestărilor bolii.

Opiniile despre medicina tradițională chineză (TCM) despre tratamentul artrozei sunt diferite. Principalele cauze ale bolii care duc la subțierea și deformarea țesutului cartilajului, din punctul de vedere al BMT, sunt tulburările metabolice, patologia sistemului endocrin și limfatic și scăderea imunității. La eliminarea acestor motive se îndreaptă influența metodelor medicinei chineze. Mai mult, în cazul dinamicii pozitive, sunt eliminate și simptomele bolii..

De aceea, astăzi, din ce în ce mai des, se poate găsi opinia experților despre necesitatea combinării metodelor medicinei occidentale și orientale [1].

Tratament medicamentos

Prima sarcină care apare în tratamentul artrozei este ameliorarea durerii și inflamației articulare. Pentru aceasta, sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen, ketorolac, piroxicam, diclofenac și derivații acestora - sub formă de tablete, injecții, geluri, unguente sau supozitoare rectale. Amintiți-vă că utilizarea acestui grup de medicamente ameliorează doar principalele simptome ale bolii. Mai mult, utilizarea pe termen lung a AINS poate accelera procesul de distrugere a cartilajului, astfel încât acestea trebuie utilizate cu mare atenție și numai așa cum este prescris de un medic..

În cazurile severe și cu eficacitate scăzută a tratamentului cu antiinflamatoare nesteroidiene, corticosteroizii sunt utilizați pentru a elimina durerea și inflamația. De regulă, acestea sunt injectate în corp direct în capsula articulară. Utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor poate agrava starea cartilajului, deci sunt prescrise doar pentru dureri severe. La fel ca AINS, acest grup de medicamente servește la eliminarea durerii și inflamației și nu încetinește cursul artrozei.

Utilizarea analgezicelor este un alt mod de a ușura pacientul de durere. Spre deosebire de AINS, analgezicele ameliorează inflamația într-o măsură mai mică, dar sunt mai eficiente în lupta împotriva durerii. Când apar spasme musculare, se prescriu antispastice, de exemplu, „Midocalm”. Ambele grupuri de medicamente sunt utilizate cel mai adesea sub formă de injecții pentru ameliorarea simptomelor artrozei și sunt ineficiente pentru combaterea bolii în sine..

Condroprotectorii sunt una dintre cele mai importante componente ale tratamentului medicamentos pentru artroză: saturează țesutul cartilajului cu substanțe nutritive, stimulând creșterea celulară. Grupul de condroprotectori include, de exemplu, glucozamina, produsă sub formă de tablete sau capsule. Nu trebuie să ne așteptăm la un efect rapid din utilizarea condroprotectoarelor: o îmbunătățire a stării cartilajului poate fi observată numai după utilizarea prelungită a medicamentelor. În plus, nu vor ajuta dacă boala a atins al treilea stadiu, cel mai sever..

Medicamentele vasodilatatoare („Trental” și altele) sunt utilizate pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, precum și pentru a elimina spasmul vaselor mici. Luarea unor astfel de medicamente în combinație cu condroprotectori îmbunătățește efectul acestora: nutrienții pătrund în țesutul cartilajului într-un volum mai mare.

Fizioterapie

Terapia cu unde de șoc. Utilizarea terapiei cu unde de șoc (SWT) pentru artroză permite eliminarea uneia dintre principalele cauze ale durerii: procesele osoase spinoase - osteofite. Sub influența undelor ultrasonice, „spinii” se înmoaie și se dizolvă în timp, îmbunătățind eficiența fluxului sanguin și a proceselor metabolice. Cu toate avantajele sale, terapia cu unde de șoc este eficientă numai în stadiile incipiente ale artrozei și are o mulțime de contraindicații, prin urmare este prescrisă cu prudență.
Electromiostimulare automată cu verticalizare. Utilizarea impulsurilor electrice pentru contracția musculară este recomandabilă în primul rând pacienților cu pat la pat, precum și în prezența leziunilor grave, atunci când exercițiile fizice necesare sunt contraindicate. Deși electromiostimularea nu este cea mai frecventă rețetă pentru artroză, utilizarea sa ajută la creșterea tonusului muscular și la îmbunătățirea circulației sanguine, ceea ce are un efect pozitiv asupra dinamicii recuperării..
Fonoforeza. Această procedură combină două tipuri de expunere simultan - unde ultrasunete și medicamente. Ca urmare, fonoforeza poate crește semnificativ efectul medicamentelor: datorită ultrasunetelor, substanțele lor sunt livrate către celulele „țintă” și sunt absorbite de cele mult mai activ.
Ozonoterapie. Introducerea unui amestec de gaze în capsula articulară reduce durerea și inflamația, ajută la restabilirea mobilității articulațiilor și îmbunătățește circulația sângelui. De regulă, terapia cu ozon este prescrisă într-un curs de mai multe injecții, în funcție de gravitatea bolii..

Metode de medicină tradițională chineză

În medicina chineză, refacerea sănătății articulare începe cu diagnosticul, în timpul căruia este evaluată starea generală a corpului și se identifică cauza principală a artrozei. Apoi medicul întocmește un program pentru influențarea punctelor biologic active. Tratamentul cuprinzător al artrozei include următoarele metode TCM:

acupunctura (acupunctura) - setarea celor mai subțiri ace pe puncte într-o anumită combinație;
fitocompresie - „stoarce” din plante medicinale;
moxibustie - încălzirea cu trabucuri de pelin;
presopunctura tuina.

Accentul este pus pe acupunctură ca cea mai eficientă metodă de tratament în medicina tradițională chineză. Rezultatele terapiei depind în mare măsură de calificările specialistului. Fiind în mâinile unui medic priceput, pacientul va putea observa în curând o îmbunătățire a bunăstării, însoțită de ameliorarea durerii, restabilirea mobilității articulare, întărirea imunității, normalizarea circulației sanguine și a metabolismului [2].

Alte tratamente non-chirurgicale pentru artroză:

Fizioterapie. Terapia prin efort pentru artroză este considerată o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui în zona articulației afectate, precum și de a întări mușchii. De obicei, medicul dumneavoastră vă recomandă să începeți cu exerciții simple, crescând treptat numărul de repetări..
Mecanoterapie. Exercițiile de fizioterapie pot fi completate cu mecanoterapie - exerciții folosind simulatoare speciale. Dispozitivele vă permit să măriți sarcina în timpul gimnasticii (datorită diferiților agenți de cântărire), protejând în același timp articulația bolnavă de deteriorări. La fel ca terapia exercițiilor fizice, mecanoterapia ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la creșterea tonusului muscular.
Tracțiunea articulațiilor. Esența procedurii constă în „întinderea” mecanică a articulației folosind un aparat special timp de 15-20 de minute. Acest lucru reduce stresul articulației, încetinește dezvoltarea artrozei și reduce semnificativ durerea la pacient. Cursul, format din 10-12 sesiuni, se desfășoară aproximativ o dată la șase luni pentru a îmbunătăți și a consolida rezultatul..
Drenaj limfatic și masaj de încălzire. Aceste proceduri ajută la încălzirea zonei afectate, ameliorează spasmul și durerea și îmbunătățesc circulația sângelui în articulații. Drenajul limfatic și masajul de încălzire pot fi de asemenea utilizate cu mobilitate limitată a pacientului.
Numirea alimentelor dietetice. Corecția în greutate este una dintre modalitățile de a reduce semnificativ stresul articulației și de a încetini dezvoltarea artrozei. Desigur, menținerea unei diete în sine nu contribuie la recuperare, cu toate acestea, în combinație cu alte proceduri, poate da un anumit efect..
Corecția stilului de viață. Pentru a combate artrozele, pacientul va trebui să revizuiască în mod semnificativ modul de viață obișnuit și să înceapă să poarte doar încălțăminte confortabilă, să folosească doar mobilier confortabil, în timp ce femeile vor trebui să renunțe la tocurile înalte. De asemenea, este recomandabil să scăpați de obiceiurile proaste și să excludeți activitatea fizică excesivă. În unele cazuri, purtarea unei orteze, vizitele regulate la piscină și baie vor fi benefice. O listă exhaustivă de recomandări poate fi obținută de la medicul curant, care se va baza pe starea pacientului.

Interventie chirurgicala

Puncție (intervenție minim invazivă). De asemenea, este utilizat pentru diagnosticarea bolii. Un ac este introdus în capsula articulară, luând o parte din fluid, - acest lucru vă permite să obțineți material pentru analize, să reduceți încărcătura capsulei și, dacă este necesar, să injectați medicamente corticosteroide direct în focarul de inflamație.
Artroscopie diagnostic. Artroscopia este introducerea unui aparat special de artroscop prin microincizii în piele. Acest lucru vă permite să examinați temeinic articulația, precum și să îndepărtați fragmentele separate de cartilaj, eliminând cauzele inflamației și durerii.
Osteotomia corectivă. Esența acestei proceduri chirurgicale este de a depune oasele pacientului cu fixarea lor ulterioară la un unghi diferit. Operația permite reducerea sarcinii pe articulație și eliminarea durerii pentru o perioadă lungă de timp. Un astfel de efect radical este rareori prescris - sarcina pe corpul pacientului este prea mare și perioada de reabilitare este prea lungă.
Endoproteză. În cazurile în care alte tipuri de tratament nu au ajutat, iar boala a distrus complet sau aproape complet articulațiile, acestea sunt înlocuite cu proteze din plastic, metal sau ceramică. Endoprotetica este o operație dificilă și costisitoare care necesită reabilitare pe termen lung. Mulți pacienți suferă de durere timp de câteva luni după operație. Cu toate acestea, endoprotetica pentru pacient este adesea singura alternativă la perspectiva imobilizării. Durata de viață a protezelor moderne ajunge la douăzeci de ani, iar în toți acești ani pacientul va putea trăi o viață deplină..

Simptomele și caracteristicile tratamentului artrozei de diferite tipuri

În ciuda caracteristicilor comune ale simptomelor, artroza diferitelor articulații are propriile semne și caracteristici ale tratamentului. De exemplu, utilizarea unguentelor pentru artroza articulației șoldului este ineficientă din cauza țesutului muscular și adipos, care împiedică medicamentul să ajungă la locul inflamației. Dar aceleași unguente se arată bine atunci când sunt aplicate pe articulația genunchiului sau cotului. Să vedem ce simptome sunt tipice pentru artroza articulațiilor (gleznă, genunchi, cot, umăr, degete și șold) și ce tratament este potrivit pentru fiecare dintre cazuri.

Tratamentul artrozei articulațiilor mâinii (degetelor). Într-un stadiu incipient, boala se trădează numai cu o ușoară crăpătură și o ușoară durere cu mișcările mâinilor, dar dacă nu este tratată, devine vizibilă: apar îngroșări vizibile pe falangele din zona articulațiilor. Durerea se intensifică și devine constantă, există o senzație de arsură și pulsații în degete. AINS și corticosteroizi sunt utilizați pentru ameliorarea durerii și inflamației, masaj, condroprotectoare, tracțiunea degetelor sunt utilizate pentru a încetini distrugerea cartilajului.
Tratamentul artrozei articulației umărului. Spasme musculare dureroase, mobilitate scăzută a brațelor, „lumbago” la ridicarea și deplasarea lor în lateral - toate acestea sunt simptome ale artrozei articulației umărului. Prescrieți masaj, exerciții de fizioterapie în combinație cu utilizarea de antispastice și injecții intraarticulare de medicamente anestezice.
Tratamentul artrozei articulației cotului. Simptomele bolii articulațiilor cotului sunt o criză puternică la îndoirea brațelor la coate și la mișcarea mâinilor, „trăgând” dureri și slăbiciune în mușchi. Pentru a scăpa de acest tip de artroză, se utilizează proceduri fizioterapeutice, comprese și antiinflamatoare nesteroidiene sub formă de unguente..
Tratamentul artrozei articulației șoldului. Pentru artroza articulației șoldului, sunt caracteristice zdrobirea „moale” a articulațiilor, senzațiile dureroase sau incomode la nivelul spatelui inferior în timpul mișcării sau oboseală severă. În tratamentul bolii, analgezicele sunt prescrise sub formă de injecții, capsule sau tablete, comprese cu soluții antiinflamatorii.
Tratamentul artrozei articulației genunchiului. Cu gonartroză, pacienții se plâng de sunete crocante atunci când se mișcă, de senzații dureroase în zona gambei, în special sub sarcini grele și de o creștere a dimensiunii articulației. Terapia complexă include: terapia cu unde de șoc, tracțiunea articulațiilor, exerciții de fizioterapie, utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (unguente), precum și utilizarea de comprese.
Tratamentul artrozei gleznei. Senzație de furnicături, roșeață, crăpături, clicuri în zona piciorului, oboseală la mers - aceste simptome indică dezvoltarea artrozei articulației gleznei. În tratamentul acestui tip de boală, fizioterapia, masajul și băile terapeutice sunt eficiente. De asemenea, ar trebui să reduceți stresul pe gleznă..

Pentru a evita artrozele, mai ales în prezența unei predispoziții, ar trebui să respectați reguli simple: purtați încălțăminte confortabilă, mențineți activitatea fizică, în timp ce respectați măsura în timpul efortului, evitați rănirea și hipotermia. Pentru a preveni boala, este deosebit de important să mențineți o greutate normală, deoarece fiecare kilogram în plus crește sarcina articulațiilor.

Tratamentul artrozei și medicina chineză

Clinicile de medicină tradițională chineză sunt extrem de populare în rândul instituțiilor medicale care oferă servicii pacienților cu artroză. Zhang Ziqiang, medic șef, povestește despre particularitățile și specificul tratamentului artrozei la clinica TAO, unul dintre cele mai numite centre medicale BMT din Moscova:

„Simptomele dureroase ale artrozei sunt rezultatul modificărilor degenerative-distrofice ale țesuturilor articulației. În tratament, care după procedurile de diagnostic necesare sunt prescrise de specialiști în medicina chineză, scopul nu este doar de a ameliora simptomele dureroase, ci mai întâi de a elimina cauzele patologiei. De obicei, recurg la acupunctură - impactul asupra a 300 de puncte active ale corpului cu ace sterile foarte subțiri. În plus, pot fi prezentate tuina de presopunctură, moxoterapia (încălzirea cu trabucuri de pelin), precum și medicina pe bază de plante.

Majoritatea medicilor TAO care au fost educați și instruiți în clinicile guvernamentale din China, Elveția și Canada au o experiență chiar mai bogată decât unii dintre colegii lor din Imperiul Celest. Așadar, la noi puteți face o întâlnire cu un specialist cu peste 40 de ani de experiență în domeniul medicinei tradiționale chinezești, care timp de 11 ani a ocupat funcția de medic de frunte al clinicii de medicină chineză din Zurich (Elveția).

Clinica TAO funcționează pe piața serviciilor medicale de peste 12 ani și astăzi suntem baza clinică oficială a Departamentului de Medicină Integrativă al I. M. Sechenov Prima Universitate de Stat din Moscova. Acest lucru ne permite să urmărim dinamica stării pacientului, formând o bază de dovezi pentru diferite metode..

Diagnosticul în clinica noastră este gratuit, prețurile tratamentului sunt accesibile. Sunt oferite diverse reduceri și promoții pentru clienții obișnuiți ".

P. S. Pe site-ul clinicii TAO puteți obține informații detaliate despre serviciile medicale, puteți adresa consultantului toate întrebările și vă puteți înscrie, de asemenea, pentru diagnostic..

* Licență pentru furnizarea de servicii medicale nr. LO-77-01-000911 din 30 decembrie 2008 eliberată de Departamentul de Sănătate al orașului Moscova.

De ce artrozele articulațiilor sunt periculoase??

Artroza articulațiilor este o boală redutabilă care afectează fiecare al zecelea locuitor al planetei. Primele sale semne se fac simțite după 40 de ani. Odată cu vârsta, rata incidenței crește semnificativ, afectând o treime din vârstnici. Vă puteți proteja de această boală? Ce măsuri preventive reduc riscul apariției acesteia?

Cauze și simptome ale artrozei articulațiilor

Artroza articulațiilor este o boală caracterizată prin distrugerea țesutului cartilajului care acoperă osul și, în unele cazuri, osul însuși. Uzura cartilajului apare sub influența stresului frecvent și prelungit, după care nu are timp să se refacă. Înmuierea sa perturbă funcționarea normală a articulației și duce la senzații dureroase..

Osteoartrita articulațiilor mari (genunchi, șold) este diagnosticată mai ales, fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru dizabilitatea unei persoane. Mai puțin frecvent, există cazuri de deteriorare a degetelor, degetului mare, precum și a umărului, cotului și articulațiilor maxilarului.

Principalele cauze ale artrozei articulațiilor includ următorii factori:

vânătăi anterioare, fracturi, luxații și rupturi ale ligamentelor;
excesul de greutate provocând stres suplimentar asupra sistemului de sprijin;
prezența proceselor inflamatorii în articulații;
varsta inaintata;
dieta dezechilibrata;
hipotermie;
boală autoimună;
răceli frecvente;
prezența unor boli cu transmitere sexuală;
perturbarea sistemului endocrin;
coagulare slabă a sângelui;
otrăvirea corpului cu substanțe toxice;
malformații congenitale ale articulațiilor.

Trebuie remarcat faptul că principalul grup de risc include persoanele a căror muncă este asociată cu munca fizică grea (mineri, fierari, zidari).

Medicii identifică următoarele simptome ale artrozei:

durere și umflături la nivelul articulațiilor;
senzații dureroase care apar în principal în timpul activității fizice și care trec după aproximativ un sfert de oră (după îndepărtarea produselor de degradare ale țesutului osos și cartilajului din punga articulară)
deformarea articulațiilor (artroză deformantă);
dureri nocturne dureroase din cauza congestiei venoase.

Caracteristicile nutriției pentru artroză

O dietă echilibrată joacă un rol special în prevenirea și arestarea dezvoltării ulterioare a bolii. Principiile de bază ale organizării unei diete pentru artroza articulațiilor includ.

Regularitatea și frecvența meselor

Trebuie să mănânci fracționat (de cel puțin 4-5 ori pe zi), la o oră strict definită. Ultima masă nu trebuie să fie mai devreme de 3-4 ore înainte de culcare..

Soi alimentar

O varietate de alimente permite organismului să se satureze cu cantitatea maximă de nutrienți. Ar trebui să se ia în considerare consumul adecvat de alimente proteice (separate de alimentele bogate în carbohidrați) și de fructe și legume proaspete.

Controlul valorii energetice a dietei

Această recomandare este relevantă în special pentru persoanele supraponderale. La urma urmei, kilogramele în plus complică semnificativ tratamentul artrozei, crescând sarcina pe articulațiile deteriorate. Astăzi, există un număr mare de metode disponibile pentru calcularea conținutului caloric al dietei, care vă permit să controlați valoarea energetică a alimentelor. Aplicarea lor în practică vă permite să creați un deficit caloric mic, contribuind la pierderea treptată în greutate..

Digestibilitate ușoară a produselor

Persoanele care suferă de artroză ar trebui să acorde preferință celor mai simple alimente, aburite sau fierte. În plus, produsele din făină, conservele, cârnații, alimentele sărate și grase, precum și ceaiul sau cafeaua puternică ar trebui să fie semnificativ limitate sau complet excluse din dietă..

Respectarea regimului corect de băut

O cantitate suficientă de apă curată consumată va facilita munca articulațiilor afectate și va contribui la eliminarea produselor de degradare ale țesutului cartilajului.

Pentru a „încetini” artrozele articulațiilor, nutriționiștii recomandă introducerea în dietă a unei cantități suficiente de mâncăruri gelatinoase (pe bază de gelatină, nu bulion bogat), alimente bogate în calciu (ouă de pui, brânză de vaci, nuci, organe), precum și pește, fructe de mare și leguminoase.

Prevenirea și tratamentul artrozei

Osteoartrita, ca și alte boli dobândite, necesită o prevenire cuprinzătoare. Activitatea fizică fezabilă este deosebit de eficientă, permițându-vă să consolidați mușchii, să îmbunătățiți circulația sângelui și, de asemenea, să reduceți greutatea. Cu toate acestea, atunci când le efectuați, ar trebui să aveți grijă, deoarece nu toate sporturile sunt indicate atunci când o persoană este predispusă la această boală..

De exemplu, înotul este eficient doar ca măsură preventivă și, în timpul fazei acute a bolii, poate fi complet contraindicat, prin urmare, clasele cu acesta necesită consultare prealabilă obligatorie cu medicul curant. Mult mai eficientă este o gimnastică specială pentru articulații, care este ușor de realizat și nu necesită supravegherea unui instructor de fitness..

De asemenea, măsurile pentru prevenirea artrozei articulațiilor includ:

respingerea obiceiurilor proaste;
luând complexe speciale de vitamine;
purtarea încălțămintei confortabile;
protecția corpului împotriva hipotermiei;
postura corectă a picioarelor în poziție așezată (fără încrucișare);
menținerea unei greutăți corporale normale.

Dacă boala a început să progreseze și să provoace disconfort grav, atunci ar trebui să solicitați ajutor medical și să începeți tratamentul artrozei.

Tratamentul tradițional implică eliminarea senzațiilor dureroase, normalizarea proceselor metabolice în țesutul cartilaginos, precum și restabilirea performanței articulare.

De obicei, tratamentul artrozei se reduce la utilizarea mijloacelor de corecție ortopedică a articulațiilor, ceea ce duce la o scădere a încărcăturii asupra acestora, utilizarea stimulentelor pentru creșterea țesutului cartilajului, precum și a medicamentelor care blochează spasmele musculare și normalizează nutriția țesutului cartilajului..

Un pas important în tratament este asigurarea unei stări de repaus pentru articulația afectată și țesuturile moi care o înconjoară. Compresele calde, băile calde, precum și introducerea de medicamente în cavitatea pungii articulare, ameliorează bine durerea. În cazuri rare, recurg la utilizarea terapiei hormonale, care este utilizată într-un curs scurt pentru a evita o exacerbare a evoluției bolii..

Masajul este un tratament obișnuit pentru artroză. Are un efect benefic asupra stării articulațiilor, ligamentelor și mușchilor, accelerează procesele regenerative în țesuturi și previne fuziunea fibrelor conjunctive cu capsula articulară. Cu toate acestea, masajul nu trebuie utilizat în faza acută a bolii, deoarece poate agrava cursul acesteia..

În cazuri deosebit de severe de artroză, se utilizează un tratament chirurgical, al cărui scop este de a asigura o creștere a fluxului sanguin către articulația afectată sau înlocuirea completă a acestuia cu o proteză artificială.

Artroză - simptome și tratament. De ce metodele moderne de terapie pentru bolile articulare sunt ineficiente?

Osteoartrita - simptomele și tratamentul acestei patologii grave a aparatului locomotor se datorează în mare măsură gradului de severitate al acesteia. Cu toate acestea, pericolul acestei boli este că, chiar și cu diagnosticul în timp util, este imposibil să se garanteze un rezultat reușit al terapiei. Mai mult, mijloacele moderne de tratare a bolilor articulare, în general, sunt capabile doar să-și împiedice dezvoltarea, dar nu rezolvă problema în ansamblu..

Artroză - simptome și tratament. Modul în care medicina modernă propune să facă față patologiilor articulare?

Artroză - simptomele și tratamentul acestei boli sunt descrise în detaliu în numeroase lucrări medicale. Dar, în același timp, comunitatea științifică nu a ajuns încă la un consens cu privire la natura acestei boli. În consecință, nu există nici un remediu universal pentru terapia sa..

În sensul general acceptat, artroza este distrugerea cartilajului, dar în realitate această patologie acoperă întregul aparat articular, inclusiv membrana sinovială, tendoanele, precum și mușchii striați (scheletici). Acest proces, de regulă, este destul de lung, prin urmare, la început, se poate resimți doar un ușor disconfort care apare după un efort fizic grav. De asemenea, crăpătura caracteristică a articulațiilor care apare în timpul celor mai simple mișcări ar trebui să fie alarmantă..

În timp, simptomele se intensifică. Senzațiile dureroase apar chiar și în repaus, iar articulațiile încep să reacționeze deosebit de brusc la schimbările condițiilor meteorologice. Scricherea articulațiilor devine din ce în ce mai distinctă și apare deja cu fiecare mișcare.

În etapele ulterioare, deformarea articulației este observată în mod clar: crește semnificativ în dimensiune și are o formă sferică. În acest caz, apare curbura membrului în sine. Durerile articulare severe provoacă spasme musculare frecvente. Activitatea motorie scade semnificativ sau se oprește cu totul. Cu o formă avansată de artroză a articulațiilor genunchiului, pacientul nu se poate sprijini independent pe membrul afectat și se poate deplasa exclusiv cu ajutorul cârjelor.

Tratamentul artrozei se concentrează în principal pe protejarea articulației de distrugerea ulterioară. Această terapie poate include limitarea activității fizice pentru a reduce la minimum sarcina articulației, o dietă specială (dacă pacientul este obez), masaj, un set de exerciții speciale și o serie de alte metode. Terapia medicamentoasă constă în utilizarea de medicamente antiinflamatoare, relaxante musculare, corticosteroizi.

Toate fondurile de mai sus au o listă largă de efecte secundare. De exemplu, corticosteroizii provoacă adesea o boală mai periculoasă - osteoporoza. În plus, toate aceste medicamente pot încetini evoluția bolii, dar nu și elimina cauza acesteia. Prin urmare, foarte des medicii trebuie să recurgă la măsuri mai drastice. Acestea sunt astăzi grefe de cartilaj și injecții cu acid hialuronic. Cu toate acestea, eficacitatea acestor metode ridică îndoieli serioase în rândul specialiștilor..

În majoritatea cazurilor, este mai bine să acordați preferință siguranței, naturii condroprotectori.

Când metodele conservatoare de tratare a artrozei devin inutile, devine necesară efectuarea unei operații chirurgicale, în care aparatul articular distrus este înlocuit cu unul artificial..

De ce apare artroza și cum să o tratați corect?

De ce apare artroza? Este destul de dificil să răspunzi la această întrebare fără echivoc. Printre factorii care provoacă dezvoltarea acestei boli se numără diverse tipuri de leziuni, stres excesiv la nivelul articulațiilor (inclusiv din cauza supraponderabilității), infecții virale, predispoziție genetică și o serie de altele..

Cu toate acestea, foarte des artroza apare în absența unor motive evidente, care au dat oamenilor de știință motive să o considere o consecință a unei alte patologii, chiar mai periculoase. Astfel, potrivit unor cercetători, este osteoporoza. Aceasta este o boală foarte gravă caracterizată printr-o scădere a densității minerale osoase, care poate duce la dizabilități sau chiar la decesul pacientului..

Pentru a contracara această afecțiune teribilă, oamenii de știință ruși au creat un instrument inovator - Osteomed, care stimulează procesele anabolice și restabilește structura naturală a țesutului osos. Acest efect se datorează prezenței în prepararea unei componente naturale - dronă omogeniza, normalizarea sistemului endocrin și creșterea producției testosteron - principalul regulator al proceselor metabolice.

Pentru a îmbunătăți nutriția articulațiilor și a restabili țesutul cartilajului în combinație cu Osteomed, se recomandă să luați suplimente Dihydroquercetin Plus sau Apitonus P, precum și condroprotector natural Păpădie P.

Acum știți ce este artroza - simptomele și tratamentul acestei boli au fost descrise în detaliu în articolul nostru.

Osteoartrita: cât de gravă este?

Întreruperea proceselor metabolice din organism poate duce la această afecțiune.

Dacă dansezi fără durere cu tocuri înalte, iar „umflăturile” urâte de pe articulațiile degetelor de la picioare nu te obligă să cumperi pantofi speciali, atunci ești doar o persoană fericită. Cei care suferă de artroză ar trebui să știe că aceasta este o boală profesională a dansatorilor, dar nu numai. Dar poți și ar trebui să te lupți cu ea. Pentru început, poate fi doar un masaj încălzitor cu mișcări circulare de-a lungul picioarelor..

Artroza este o boală degenerativă-distrofică a articulațiilor. De asemenea, afectează articulațiile mari (genunchiul, șoldul, glezna, cotul) și articulațiile mici, în principal, ale degetelor de la picioare. Înfrângerea coloanei vertebrale se numește spondiloartroză. Distingeți între artroza primară, când cartilajul articular este slab din fire și secundar - care rezultă din leziuni, boli.

Printre cauzele artrozei se numără tulburările metabolice, traumatismele cartilajului articular, tulburările endocrine, funcția scăzută a tiroidei și gonadelor și supraponderalitatea. Cu toate acestea, motivele originii artrozei nu au fost pe deplin stabilite de medicina modernă..

Grup de risc

Osteoartrita apare adesea la femeile care își deformează picioarele cu pantofi incomode. Sunt, de asemenea, în pericol reprezentanții acelor profesii a căror muncă implică un stres constant asupra articulațiilor degetelor sau de la picioare - pianiști, programatori, secretari, sportivi și dansatori.

Simptome

Boala începe cu apariția unei dureri ușoare la nivelul articulațiilor, care apare chiar și cu o ușoară sarcină. Articulațiile se umflă, flexia și extensia sunt adesea însoțite de o criză. Odată cu aceasta, durerile de spate apar din cauza ciupirii rădăcinilor nervoase prin creșterea osoasă. Forma articulațiilor se schimbă treptat - articulațiile degetelor mari sunt de cele mai multe ori deformate. Se îngroașă, apare compactarea țesuturilor și apoi creșterile osoase - așa-numiții noduli Heberden. La pacienții cu leziuni degenerative ale articulațiilor interfalangiene, durerea apare uneori chiar și în contact cu apa rece. Odată cu exacerbarea procesului, apare o senzație de amorțeală, sensibilitatea vârfurilor degetelor scade.

Motivele

Creșterea excesivă a osului subcondral apare atât în tulburările metabolice, cât și în cazul în care o persoană se confruntă cu o sarcină statică zilnică care depășește capacitățile mușchilor și articulațiilor sau primește microtraumatisme constante. La urma urmei, orice os are o proprietate aparte: dacă bateți în mod sistematic pe el, începe să se îngroașe. Din această cauză, cartilajul încetează să absoarbă normal sarcina și „se șterge” treptat. Uneori dansuri pe degetele de la picioare sau tocuri înalte în pantofi strânși și strânși duc uneori la formarea de creșteri osoase asemănătoare vârfurilor. Acest lucru se întâmplă la acei oameni a căror structură congenitală a articulațiilor nu este concepută pentru sarcini atât de mari..

„Oamenii care dansează profesionist, în special pe vârful degetelor de la picioare și de la degetele de la picioare, au adesea artroza primului deget de la picior, gleznă sau arcada degetelor de la picioare”, spune neurologul și kinetologul Valery MAKSUDOV. - Acest lucru se datorează aceluiași tip de încărcare mare pe articulații și a faptului că nu există persoane cu un echilibru muscular ideal - aproape întotdeauna unii mușchi sunt mai slabi decât alții, adică nu sunt în tonus maxim. Degenerarea țesutului cartilajului apare adesea tocmai din cauza distorsiunilor articulațiilor din cauza slăbiciunii mușchilor care le susțin, așa-numita statică non-optimă - sarcina este pe axa greșită. Acest lucru se poate datora atât mișcării intense, cât și tipului de metabolism, nervilor slăbiți sau rădăcinilor nervoase ale coloanei vertebrale și chiar unei stări emoționale. Articulațiile se află într-o poziție nefirească, ceea ce duce la distrugerea cartilajului. Când totul coincide pe toate axele mișcării, atunci cartilajul nu se va prăbuși, este proiectat de natură pentru sarcini uriașe.

La balerine și dansatori, toate punctele slabe ale tensiunii musculare sunt mult mai puternic reflectate în articulații decât la oamenii obișnuiți, deoarece le „încarcă” în mod constant. Uneori, devierea excesivă în timpul dansului în coloana lombară duce la faptul că apare chiar artroză a discurilor vertebrale. Pentru unii oameni, mișcările intense de dans sunt pur și simplu contraindicate datorită trăsăturilor structurale ale mușchilor și tendoanelor lor. Numai un medic poate determina tipul individual de tendoane și mușchi, așa că, înainte de a dansa, ar trebui să consultați un kinezolog. Există, de asemenea, un astfel de motiv pentru apariția artrozei ca obiceiul de a se mișca într-un mod diferit de cel pe care îl necesită corpul. De exemplu, fizicul unei persoane este de așa natură încât este mai bine pentru el să facă sarcina atunci când calcă pe călcâie și o face pe deget. Drept urmare, la fiecare pas ne distrugem imperceptibil articulațiile! Din această cauză, artroza și osteocondroza apar la 90% dintre oameni, inclusiv la dansatori - atunci când se mișcă, utilizează mușchii greșiți și în secvența greșită, care este prevăzută de structura înnăscută a sistemului osos, adică a scheletului. Și aici, fără a consulta un kinesiolog, care vă va ajuta să distribuiți corect încărcătura pe mușchi, nu puteți face.

Dacă mușchii țin articulațiile prost, atunci acestea din urmă se îngroașă - așa încearcă corpul să mărească zona de contact cu solul. În consecință, cartilajul devine mai subțire și, din moment ce natura nu tolerează golul, corpul începe să „tencuiască” intens articulația cu săruri, astfel încât să nu se uzeze. Depunerea de sare este o consecință a artrozei și nu cauza, așa cum cred mulți. Osteoartrita este cunoscută popular ca „depunere de sare”, dar de fapt, esența procesului este că cartilajul care acoperă suprafețele articulare ale oaselor devine treptat mai subțire și distrus, iar țesutul osos este acoperit cu săruri pentru a compensa pierderea cartilajului.

Picioarele plate pot fi cauza artrozei. În mod ideal, piciorul ar trebui să aibă forma unui arc, dar dacă ligamentele sunt slăbite, apar picioarele plate. Apoi piciorul este îndoit spre exterior sau spre interior. În consecință, articulațiile degetelor sunt afectate. Slăbiciunea ligamentelor poate fi ereditară și datorită tulburărilor din rădăcinile nervilor coloanei vertebrale și din cauza slăbiciunii musculare generale..

Uneori artroza apare cu boli ale stomacului sau ale intestinului gros, adică cu tulburări în asimilarea și excreția substanțelor. Deci, disbioza poate duce la deteriorarea articulațiilor. În ceea ce privește imunitatea, unii oameni se confruntă cu condiții în care anticorpii sunt produși pentru propriile țesuturi și meniscuri ale articulațiilor. Dar aceasta nu mai este artoză, ci artrită - inflamație a articulațiilor. Diferența dintre aceste două boli este semnificativă: cu artroză, țesutul osos și cartilajul în sine degenerează, iar artrita este o schimbare patologică a lichidului articular sau inflamația articulațiilor cauzată de agenți patogeni..

Ereditatea joacă, de asemenea, un rol în apariția artrozei, deoarece diferite tipuri de metabolism sunt moștenite și, cu unele, fie țesutul conjunctiv al articulației - ligamentele, fie țesutul cartilaginos, adică cartilajul care o înconjoară - suferă. Ca urmare, articulația capătă o mobilitate excesivă, începe să „atârne”. Din această cauză, structura sa internă degenerează treptat. Aceasta este artroza degenerativă ereditară. Depinde de geneticieni să determine astfel de riscuri: ei efectuează un test de sânge, întocmesc hărți genologice.

Decât amenință artrozele

Artroza, care progresează fără obstacole, duce la periartrită - inflamație a țesuturilor care înconjoară articulația și sinovită - inflamație a membranei care acoperă cavitatea articulației. Osteoartrita este foarte periculoasă și, dacă modificările degenerative ale țesuturilor au mers prea departe, acest lucru poate duce la imobilitate completă a articulațiilor bolnave. Cel mai periculos în acest sens este coxartroza - deteriorarea articulației șoldului. Artroza articulațiilor mici duce uneori la faptul că acestea încep să capete o formă urâtă și bizară.

Tratament

- Deci, dansul intensiv poate duce la dezvoltarea artrozei datorită încărcărilor grele asupra mușchilor și a distorsiunilor articulațiilor. Dar, în principiu, dacă corpul compensează această distrugere datorită unei ușoare îngroșări a articulațiilor, atunci puteți trăi cu el și puteți continua să dansați. Dacă artrozele sunt însoțite de dureri sălbatice, iar articulațiile sunt distruse rapid, atunci dansul profesionist este exclus - continuă kinetologul Valery MAKSUDOV. - Tratamentul depinde de stadiul bolii. În primul rând, este necesar să se normalizeze procesele metabolice din organism și, dacă este posibil, să se elimine supraîncărcările din zona articulațiilor afectate. Dacă este posibil, este necesar să scăpați de excesul de greutate..

În cazul artrozei, trebuie să contactați mai întâi un kinezolog aplicat, care vă va ajuta să restabiliți tonusul tuturor mușchilor. Din fericire, astăzi kinesiologia aplicată se aplică medicinii sportive. Kinetoterapia, adică „terapia mișcării” - este una dintre formele exercițiilor de fizioterapie. Un kinezolog vă va învăța cum să faceți gimnastică, mai întâi în lecții individuale, apoi în lecții de grup, apoi acasă pe cont propriu. Există, de asemenea, științe precum osteopatia și chiropractica. Specialiștii din aceste zone refac chiar complet distruse și acoperite cu articulații sărate, îndreptând sistemul muscular. Ei te învață cum să-ți reglezi corpul ca un instrument muzical. Uneori este suficient ca un medic să restabilească funcția unui singur mușchi și toate problemele dispar..

Ameliorează bine durerea prin introducerea medicamentelor în punctele periarticulare de către medic. Pacienților cu artroză pronunțată li se arată introducerea de geluri similare fluidului articular. Administrarea intravenoasă de remedii homeopate în combinație cu reflex și hirudoterapie ajută, de asemenea, la combaterea sindromului durerii severe. Fizioterapia îmbunătățește, de asemenea, nutriția cartilajului.

În ceea ce privește operațiile de îndepărtare a "umflăturilor" de la degetele mari de la picioare, voi spune sincer că nu au efect terapeutic, deoarece elimină nu cauza, ci efectul. Dar dacă durerea severă persistă sau este imposibil să găsești pantofii potriviți, atunci operația, desigur, are sens. Cu toate acestea, efectul său va fi pur cosmetic..

Prevenirea

Este important să preveniți boala în timp util cu ajutorul masajului, fizioterapiei sau tratamentului spa. Masajul îmbunătățește bunăstarea generală, ameliorează spasmul muscular dureros, îi încălzește, îmbunătățește circulația sângelui, transmiterea impulsurilor nervoase, îmbunătățind astfel nutriția cartilajului. Dar zona articulației trebuie manipulată cu atenție! Puteți masa coloana vertebrală mai intens, de unde ies nervii care alimentează articulațiile și mușchii adiacenți acestora. Masajul trebuie făcut de două ori - înainte și după dans. Poziția piciorului în acest caz nu contează cu adevărat, principalul lucru este masarea în mișcări circulare de-a lungul și în jurul articulațiilor. Înainte de dans, este prezentat un masaj mai intens, stimulant, tonifiant muscular, iar după - un masaj moale și relaxant. Din păcate, aceste două tipuri de masaj sunt adesea confuze sau alternate. Nu există niciun beneficiu din această abordare. Este mai bine dacă cursul de masaj este condus de un maseur profesionist.

Deci, cu artroza genunchiului, gleznei și degetelor, masajul începe cu mușchii coapsei. Tehnicile de masaj sunt utilizate în următoarea secvență: mângâierea cu palma (de 3-4 ori), stoarcerea marginii palmei (de 2-3 ori), stoarcerea crestelor pumnilor (de 3-4 ori), agitarea și mângâierea mușchilor (de 2-3 ori), frământarea simplă ( De 2-3 ori), frământare cu inel dublu (de 3-4 ori) și frământare simplă dublă (de 4-6 ori), agitare (de 3-4 ori), frământare longitudinală (de 3-5 ori), mângâiere (de 3-4 ori).

În zona articulațiilor în sine, tehnicile de mângâiere concentrice și circulare sunt folosite de-a lungul zonelor lor laterale: frecare rectilinie cu baza palmelor ambelor mâini (de 6-8 ori), ciupire (de 3-5 ori), frecare rectilinie și circulară (de 3-4 ori).

Apoi, trec din nou la masarea coapselor, dar numărul de repetări la efectuarea fiecărei tehnici este redus la jumătate. După aceea, articulațiile sunt masate din nou - zonele sale laterale sunt masate în mod circular cu falangele degetelor strânse într-un pumn (de 4-6 ori), într-o frecare circulară cu baza palmelor (de 3-6 ori) și mângâiere concentrică (de 3-6 ori). Apoi mușchii coapsei sunt din nou masați prin apăsare (de 3-5 ori), agitare (de 2-3 ori), mângâiere (de 2-3 ori).

Efortul aplicat trebuie să fie proporțional cu sensibilitatea și elasticitatea țesuturilor masate. Un efect bun poate fi obținut cu un masaj după baie.

Din păcate, masajul nu rezolvă problema artrozei la nivel global, este ca un baston pentru un șchiop. Până când statica este restabilită și articulațiile se deplasează de-a lungul axelor de-a lungul cărora le-au fost atribuite să se deplaseze de sus, se vor prăbuși în continuare.

Este prezentată și gimnastica blândă.

Exerciții pentru artroză

Poziția inițială - întins pe spate.
1. Piciorul este îndoit la nivelul articulațiilor șoldului și genunchiului. Mișcări - flexie și extensie în articulația genunchiului.
2. Picioarele sunt îndoite la nivelul articulațiilor șoldului și genunchiului. Mișcări - flexie și extensie în ambele articulații ale genunchiului.
3. Picioarele îndoite la nivelul articulațiilor șoldului și genunchiului
Mișcare - flexie și extensie atât în articulațiile genunchiului, cât și ale șoldului - „veldiciclu”
4. Ridicarea și coborârea alternativă a picioarelor în articulațiile șoldului - „foarfece verticale”
5. Reducerea și extinderea alternativă a picioarelor în articulațiile șoldului - „foarfece orizontale”
Poziția inițială - întinsă pe o parte.
1. Mișcare: ridicarea și coborârea piciorului îndreptat.
Poziția inițială - întins pe burtă.
1. Mișcare: flexia și extensia articulației genunchiului
2. Mișcare: ridicarea și coborârea piciorului îndreptat
Poziția inițială - întins pe spate.
1. Intinzandu-se inainte cu tocurile.
Poziția inițială - așezat
1. Mișcare: flexie și extensie în articulația genunchiului (posibil în șold).
2. Mișcare: flexie și extensie în genunchi (posibil în șold) articulație cu o sarcină - o bandă de cauciuc în mâini.
Exercițiu în apă
1. Alternarea ridicării și coborârii picioarelor drepte.
2. Mâinile sunt despărțite. Încrucișați brațele drepte în fața pieptului și întindeți-le în lateral.
3. Mâinile de-a lungul corpului. Strângeți și relaxați mușchii feselor.
4. Mâinile sunt despărțite. Efectuați viraje cu corpul spre dreapta, apoi spre stânga (la rotire, mâinile sunt conectate).
În apă cu sprijinul mâinilor (pe scara piscinei, picioarele piedestalelor care stau de-a lungul marginii sale)
1. Apucați suportul cu ambele mâini, rupeți picioarele de jos, întindeți-vă orizontal, cu stomacul până la fundul piscinei și efectuați o flexie alternativă și extensia picioarelor în articulațiile genunchiului.
2. În aceeași poziție orizontală, luați încet piciorul afectat în lateral și reveniți la poziția inițială.
3. Îndoiți și dezlegați ambele picioare în același timp.
4. Ridicați alternativ (jos) și picioarele inferioare.
5. Efectuați mișcări la fața locului cu picioarele ca la înot cu stilul de sân.
6. Prindeți suportul de pe spate, întindeți-vă cu spatele pe apă. Tragând ambele picioare spre tine, faceți rotații cu corpul spre dreapta și spre stânga.

Hidromasajele articulațiilor afectate și ale coloanei vertebrale sunt, de asemenea, foarte utile, înotul în orice stil și pe spate ajută foarte mult.

Pentru inflamațiile acute, compresele reci, sticlele de apă fierbinte cu gheață sunt bune, pentru inflamația cronică a articulațiilor - comprese calde. Este necesar să luați preparate care conțin calciu, așa-numiții condoprotectori, de exemplu, condroxid, la intervale de șase luni. Refac cartilajul, dar, din păcate, atunci începe să se descompună din nou, dacă principala cauză a bolii nu este eliminată sau pacientul nu este învățat cum să distribuie corect sarcina pe mușchi.

Alegerea mâncării

Mesele ar trebui să fie variate, fortificate, complexe în ceea ce privește compoziția produselor, să nu conducă la o creștere a greutății corporale.

Studiile arată că persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de a dezvolta artroză. În schimb, pierderea a doar 5 kilograme de greutate corporală în exces reduce riscul de apariție a artrozei cu 50%.

Ajută foarte mult la o dietă care conține compuși de sulf, deoarece conțin radicali A6. Din fructe, ar trebui să alegeți avocado, grapefruit, kiwi. Usturoiul ajută perfect la reducerea simptomelor artrozei, dar consumul de roșii și leguminoase ar trebui să fie limitat, sau chiar mai bine, complet abandonat. Consumați mai puțină carne, în special grasă și prăjită, ficat și rinichi de animale, nu folosiți condimente fierbinți. Limitați zahărul, ciocolata, cafeaua, cacao, fursecurile, alcoolul, medicamentele, efectele toxice. Bea cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi.

La finalul conversației noastre, medicul a oferit acasă mai multe rețete pentru ameliorarea simptomelor artrozei. Este retragerea, nu prevenirea!

Ulei de mesteacăn
Se toarnă un castron plin cu frunze de mesteacăn, mai bine, desigur, proaspete, se toarnă apă clocotită și se frământă bine în apă pentru a face un terci. Apoi scurgeți apa, strângeți ușor frunzele și înfășurați-le în jurul picioarelor, înfășurați-o cu o cârpă densă deasupra și stați o jumătate de oră. Faceți acest lucru o dată la 10 zile și nu va fi durere..

Frecare
Luați 20 de grame de rădăcini de elecampan, turnați 0,5 căni de vodcă și lăsați să stea timp de 12 zile într-o sticlă întunecată. După aceea, tinctura poate fi frecată cu articulațiile afectate..

Cereale
Până în prezent, în sate, simptomele artrozei sunt îndepărtate cu succes cu comprese dintr-un decoct de fulgi de ovăz. Trei linguri de cereale se toarnă cu două pahare de apă și se fierb timp de 10 minute. Pe articulațiile dureroase, o compresă cu fulgi de ovăz trebuie păstrată timp de aproximativ o oră.