Lichid de artrită în articulație

Acumularea de lichid în articulații este o problemă care necesită intervenția imediată a unui specialist. Absența durerii acute și a altor simptome pronunțate nu este încă un motiv pentru a lua problema cu ușurință.
Importanța diagnosticului în timp util și a tratamentului chirurgical este că multe boli, atât cele directe, cum ar fi artrita, cât și cele care par să nu aibă nimic de-a face cu articulațiile, de exemplu, bolile virale, pot provoca acumularea de lichide în articulații.

Mai mult, majoritatea patologiilor care afectează articulațiile, cu un tratament prematur, pot lăsa o amprentă de neșters asupra sănătății și vieții normale a unei persoane: pot provoca dureri cronice, disconfort în mișcări.

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să monitorizați starea de sănătate a articulațiilor, să nu testați corpul cu efort fizic excesiv, să încercați să evitați leziunile, să faceți exerciții terapeutice și proceduri preventive. Și în cazul unei probleme, solicitați imediat ajutor de la specialiști.

Simptome de acumulare de lichide în articulații

În funcție de cauza acumulării de lichide și de ce articulație s-a acumulat, simptomele pot varia în fiecare caz..

Simptomele frecvente includ următoarele:

durere de altă natură: acută, dureroasă, plictisitoare;

umflarea zonei articulare: poate fi foarte pronunțată sau aproape invizibilă;

mișcări constrânse: dacă s-a acumulat o cantitate mare de lichid, mișcările devin dificile și uneori complet imposibile;

creșterea temperaturii corpului: poate fi atât locală, în zona articulației deteriorate, cât și generală;

indurație subcutanată în zona articulației;

uneori pot apărea dureri de cap sau chiar frisoane dacă acumularea de lichide este cauzată de o infecție.

Cauzele acumulării de lichide în articulații

Există mai multe boli infecțioase diferite care pot determina acumularea de lichide în articulații. Nu subestimați o simplă vânătăi care poate duce la complicații grave..

O listă generală a cauzelor acumulării de lichide în articulații este următoarea:

Bursita articulară este o boală care poate fi cauzată de leziuni sau infecții. Bursita provoacă apariția unui proces inflamator în bursa sinovială (periarticulară), care este însoțită de acumularea de lichid. Boala este împărțită în mai multe tipuri, în funcție de ce articulație este afectată..

Astfel, există:

Bursita este o boală care poate fi clasificată ca „profesională”. Afectează adesea persoanele ale căror activități sunt asociate cu stres constant pe articulații individuale. Acest lucru se aplică în primul rând sportivilor, minerilor, bijutierilor, ceasornicarilor, unor muzicieni etc..

Artrita este denumirea generală a unui grup de boli articulare. O caracteristică comună a bolilor artritice este forma inflamatorie.

Artrita apare din următoarele motive:

consecințele deteriorării mecanice a articulației;

sarcini constante pe un grup muscular.

Sunt expuși riscului persoanelor care mănâncă necorespunzător, au un stil de viață sedentar, sunt supraponderale și trăiesc în zone cu o ecologie slabă.

Artroza este o boală a articulațiilor, care poate apărea din două motive: îmbătrânirea naturală a corpului și uzura articulațiilor sau o leziune suferită. Artroza apare în două etape. La început, apar senzații dureroase și cantitatea de lichid în apropierea articulației este redusă semnificativ. În al doilea rând, dimpotrivă, fluidul începe să se acumuleze și uneori excesiv, formând umflături în jurul articulației deteriorate..

Sinovita este o boală inflamatorie care afectează membrana sinovială a articulației și provoacă apariția simptomelor dureroase și a acumulării de lichide.

Sinovită poate apărea din următoarele motive:

Inflamația aseptică apare în majoritatea cazurilor din cauza unei vătămări, hipotermie sau ca urmare a unei boli infecțioase. Lichidul care se acumulează în articulație, datorită inflamației aseptice, nu conține microorganisme purulente sau virale.

Inflamația imună cu eliberarea lichidului sinovial apare în principal ca o consecință a bolilor din trecut sau a reacțiilor alergice severe.

Inflamația purulentă apare după pătrunderea microorganismelor patogene în articulație. În funcție de tipul de bacterii dăunătoare, există inflamații purulente clamidiale, tuberculoase, dizenterice, gonoreice și stafilococice..

Fractură osoasă articulară. Această leziune gravă are ca rezultat și formarea de lichide în zona articulațiilor și umflarea..

Hemartroza este o hemoragie internă într-o articulație. În acest caz, nu efuziunea se acumulează în articulație, ci sângele. Această patologie poate apărea din cauza deteriorării mecanice..

Fluid în articulația genunchiului

Lichidul în articulația genunchiului poate apărea din mai multe motive. În primul rând - leziuni, deoarece genunchiul este cel mai adesea supus unui stres serios și este, de asemenea, una dintre cele mai mobile articulații.

Lichidul din articulația genunchiului se poate acumula din următoarele motive:

După cum sa menționat mai sus, există multe motive pentru dezvoltarea fiecăreia dintre aceste boli. În cazul genunchiului, cel mai adesea vine cu o vătămare sau sarcini insuportabile.

După ce a deteriorat articulația genunchiului o dată, în majoritatea cazurilor, pacientul va dobândi una dintre bolile cronice pe viață, deoarece articulația nu poate fi niciodată complet restaurată. Dar acest lucru nu înseamnă că pacientul va experimenta în mod constant disconfort, deoarece în forma cronică a bolii nu au de obicei simptome dureroase și pronunțate..

Pentru a preveni exacerbarea bolilor, trebuie să urmați recomandările medicului și să aveți grijă la sănătatea articulațiilor în viitor..

Cea mai frecventă tulburare a articulației genunchiului caracterizată prin acumularea de lichide este afectarea meniscului. Această problemă apare nu numai în rândul sportivilor, așa cum cred mulți. Stresul grav este doar unul dintre motivele dezvoltării bolii. Mult mai des meniscul apare din cauza unei leziuni, iar de aceasta nimeni nu este imun.

Lichid de cot

Printre cele mai frecvente boli care duc la acumularea de lichid în articulația cotului se numără epicondilita și bursita. Dacă bursita este o boală care apare din cauza acumulării de lichid în punga articulară, atunci epicondilita este cauzată de deteriorarea țesutului muscular în locurile în care se conectează la epicondilă.

Aceste patologii se pot dezvolta în următoarele cazuri:

presiune mecanică prelungită pe zona articulației;

leziuni, entorse (apar cel mai adesea în timpul antrenamentului sportiv, al muncii fizice grele);

sarcini insuportabile excesive pe articulație, care durează mult timp sau se repetă în mod repetat;

boală profesională care apare din cauza poziției cronice a articulației, de exemplu, la muzicieni, șoferi.

Pentru un tratament de succes, diagnosticul se efectuează mai întâi. Cu ajutorul său, specialistul determină patologia, cauza dezvoltării, precum și natura bolii.

Diagnosticul constă din următoarele activități:

dacă este necesar, o puncție a articulației (dacă în timpul diagnosticului se găsește lichid purulent sau sângeros).

După diagnostic, este prescris un tratament individual, ale cărui metode sunt similare cu tratamentul gleznelor, genunchilor și altor articulații deteriorate..

Lichid pentru glezne

Umflarea gleznei poate fi cauzată de mult mai multe patologii decât în ​​cazul acumulării de lichide în cot sau genunchi. Faptul este că deteriorarea articulației gleznei și, în consecință, umflarea acesteia poate apărea din cauza diferitelor boli ale venelor. În plus, patologiile menționate anterior, fracturile, hemoragia internă pot provoca, de asemenea, acumularea de lichide..

Printre bolile comune ale venelor care duc la acumularea de lichid în articulația gleznei se numără următoarele:

tromboflebită de natură acută și cronică;

Forța gravitațională a condus la faptul că acumularea de lichid pentru glezne este mai vizibilă în zona de tranziție a gleznei la picior..

Este foarte ușor să se determine dacă există exces de lichid în articulația gleznei. Pentru a face acest lucru, pur și simplu apăsați cu degetul mare pe umflătură. Dacă după îndepărtarea degetului, există o bucată pentru o vreme, ar trebui să consultați imediat un medic.

Dacă cauza edemului este boala venoasă și acumularea de lichide are loc în mod regulat, atunci când apare o recidivă, se recomandă să vă întindeți pe spate și să puneți ceva sub picioare, astfel încât picioarele dvs. să fie deasupra capului. Acest lucru va ajuta la ameliorarea temporară a umflăturii. Apoi, ar trebui să vă vizitați medicul.

Metode de tratament

Indiferent de motivul acumulării de lichid în articulații, este necesar să se organizeze un tratament cuprinzător pentru a maximiza eliminarea bolii și îndepărtarea simptomelor dureroase.

Medicina modernă este capabilă să ofere 2 opțiuni de tratament.

Metode de tratament conservatoare.

În funcție de gradul de neglijare a bolii, este prescrisă o metodă de tratament adecvată. Cu toate acestea, în orice caz, va fi complex, deoarece chiar și după operație, durează mult timp pentru reabilitare cu kinetoterapie, terapie manuală, vitaminoterapie.

Tratamentul chirurgical constă din următoarea procedură. Medicul introduce un ac special în cavitatea articulației afectate, după care lichidul este pompat cu o seringă. În majoritatea cazurilor, procedura se efectuează fără anestezie. După ce lichidul este complet pompat, medicul injectează un antibiotic în zona afectată. Farmacopunctura este obligatorie, chiar dacă natura inflamației nu este infecțioasă.

Tratamentul conservator implică următoarele activități:

Terapie antiinflamatoare: tratament medicamentos (administrarea de antibiotice), tratament local (farmacopunctură, aplicare de unguente antiinflamatorii, geluri și alți agenți).

Terapia imunostimulatoare: administrarea de medicamente imunostimulatoare și de întărire generală, vitamine, calciu.

Fizioterapie și reflexoterapie.

Terapia manuală, în special presopunctura și acupunctura.

În unele boli, de exemplu, cu bursită sau fractură, primul ajutor oferit de medici este imobilizarea, adică imobilizarea articulației deteriorate. Pur și simplu, un traumatolog aplică un ghips.

În cazul leziunilor deschise, zona afectată este tratată cu un antiseptic, iar pacientul ia un antibiotic pentru a preveni dezvoltarea unei boli infecțioase și purulente.

Dacă vorbim despre o boală cronică cu recidive regulate, atunci tratamentul complex ar trebui să devină o parte integrantă a vieții pacientului. Pentru a evita exacerbările formei cronice și pentru a preveni acumularea de lichide din nou în articulații, pacientului i se prescrie o dietă specială, un set de exerciții de terapie exercițială. Pacientul trebuie să urmeze în mod regulat cursuri de sănătate în sanatoriile medicale și preventive.

Este important să înțelegem că acumularea de lichide în articulații este o problemă care poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale foarte grave. Prin urmare, auto-medicarea și metodele populare în acest caz nu sunt adecvate. Medicina tradițională poate fi utilizată numai în combinație cu metode conservatoare de terapie și după consultarea medicului curant.

Despre medic: 2010-2016 Practician al spitalului terapeutic al unității medico-sanitare centrale nr. 21, orașul elektrostal. Din 2016 lucrează în centrul de diagnosticare nr. 3.

Articolul a ajutat - împărtășiți-vă prietenilor:

10 remedii naturale dovedite științific pentru artrită

Cea mai eficientă rețetă pentru a-ți face tocurile să arate la fel de netede ca atunci când erai tânăr!

Artralgia este durere articulară. Acesta este un vestitor al bolii sau al bolii în sine. Apare înainte de începerea daunelor organice. Apare ca urmare a iritării neuroreceptorilor sacului sinovial. Poliartralgia acoperă mai mult de 5 articulații simultan. Există dezacord cu privire la faptul dacă artralgia poate fi considerată o boală separată..

Boala se dezvoltă treptat și practic nu se manifestă în primele etape. Printre principalele sale simptome se numără durerea acută la nivelul articulației genunchiului după ce a fost în repaus, modificările mersului. Treptat în timpul mișcării, disconfortul dispare, dar după o lungă odihnă reapare.

Articulația șoldului este situată la joncțiunea femurului cu pelvisul. Este proiectat în așa fel încât să ofere libertate de mișcare a picioarelor în toate planurile. Articulația șoldului este cea mai mare articulație din corp și joacă un rol crucial în locomoția bipedă. Are presiunea întregii jumătăți superioare a corpului..

Durerea de umăr este un simptom al mai multor afecțiuni diferite. Poate fi asociat cu modificări ale oaselor, mușchilor, tendoanelor sau cu o infecție a corpului. Exercițiile fizice excesive sunt adesea cauza durerii..

Mulți oameni suferă adesea de dureri la nivelul articulației cotului. În majoritatea cazurilor, durerea apare pe fondul diferitelor boli, dar uneori poate apărea fără un motiv aparent. Cel mai adesea, o astfel de pacoste se confruntă cu persoanele care duc un stil de viață activ, care include sportul, odihna la țară.

Crunch-ul articular este un fenomen experimentat atât de adulți, cât și de copii. Cel mai adesea, o persoană observă că degetele i se zdrobesc. Pare un proces natural inofensiv. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Strivirea poate fi observată nu numai la nivelul degetelor, ci și la nivelul șoldului, genunchiului, cotului, umărului și a altor articulații..

Deoarece artroza articulației genunchiului este cauzată de deteriorarea cartilajului suprafețelor articulare, medicamentul ideal ar trebui să le poată restabili. Această speranță a apărut atunci când grupul condroprotectorilor (CP) a fost izolat, reprezentanții cei mai studiați fiind glucozamina (GA) și sulfatul de condroitină (CS).

În viață, fiecare persoană experimentează dureri articulare din când în când. Acest lucru se datorează depunerilor de sare în articulații și vertebre. Și atunci ai nevoie de tratament! La urma urmei, tratamentul articulațiilor este una dintre cele mai importante componente ale procedurilor de curățare a corpului. Aici veți găsi cele mai eficiente metode și.

Bolile articulațiilor sunt foarte diverse și provoacă o mulțime de inconveniente pacienților. Tratamentul poate fi un proces destul de lung. Remediile populare de casă vă vor ajuta să vă susțineți corpul în acest moment și să accelerați recuperarea..

Lichid în articulația genunchiului: cauze și tratament

Revărsarea articulației genunchiului este o afecțiune în care lichidul se acumulează în articulația genunchiului, provocând disconfort, durere și alte complicații pentru pacient. Acest lucru se poate întâmpla din cauza mai multor probleme de sănătate existente, cum ar fi artrita sau umflarea din cauza rănirii..

În plus față de a explica ce este revărsatul genunchiului, vă vom spune care sunt principalele simptome și cauze ale lichidului pentru genunchi, vom indica cele mai bune tratamente și vom vedea dacă există o modalitate de a preveni această problemă..

1. Ce este revărsatul genunchiului?
2. Principalele motive
3. Factori de risc
4. Simptome frecvente
5. Posibile complicații
6. Diagnostic
7. Tratament
8. Cum se previne acumularea de lichide în articulația genunchiului?

Ce este revărsatul genunchiului?

De asemenea, cunoscut sub numele de lichid pentru genunchi, apă pentru genunchi sau revărsat de genunchi, revărsatul (vezi foto) apare atunci când excesul de lichid apare în sau în jurul genunchiului.

Toate conexiunile conțin cantități mici de fluide care servesc drept lubrifianți. Cu toate acestea, atunci când o problemă, cum ar fi inflamația, afectează articulația, corpul stimulează să producă și să excrete mai multe lichide pentru a proteja zona afectată și, astfel, se pot acumula cantități anormale de lichid în acea zonă, provocând umflături..

Lichidul din articulația genunchiului poate afecta și alte articulații, cum ar fi articulațiile gleznei, umărului, șoldului și cotului, dar articulația genunchiului este cel mai frecvent afectată.

Principalele motive

Cauzele lichidului pentru genunchi pot fi clasificate în două tipuri: septice și aseptice. Revărsatul articular septic este cauzat de infecție, în timp ce revărsatul aseptic apare din alte motive. Cauzele septice sunt cunoscute sub numele de artrita infecțioasă. Cauzele aseptice pot fi traume sau alte forme de artrită.

- Artrită septică.

Artrita septică sau infecțioasă este de obicei cauzată de bacterii. În acest caz, simptomele infecției tind să apară rapid și intens, ceea ce înseamnă o mare probabilitate ca pacientul să simtă dureri severe și dificultăți la mișcarea articulației genunchiului..

Artrita infecțioasă poate fi cauzată de o infecție sistemică care a trecut prin întregul flux sanguin sau de o bacterie care a pătruns în organism printr-o rană sau printr-o procedură medicală..

Riscul de artrită septică este mai mare în următoarele cazuri:

• Diabet;
• in varsta;
• artrită;
• chirurgie articulară recentă;
• SIDA (sindromul imunodeficienței dobândite);
• Înlocuirea în comun;
• administrarea intravenoasă de medicamente.

De asemenea, poate apărea infecția cu ciuperci, viruși sau paraziți, dar acestea sunt mai frecvente la persoanele cu sistem imunitar slăbit, ca în cazul diagnosticului SIDA, chimioterapiei sau transplanturilor de organe.

- Traumatism articular.

Leziunile sportive sunt printre cele mai frecvente cauze ale lichidului la genunchi. Alte leziuni cauzate de accidente de circulație sau căderi grele pot provoca, de asemenea, formarea de lichid în genunchi. De obicei, acest tip de leziuni afectează și alte structuri din corp, cum ar fi oasele, cartilajul, tendoanele și ligamentele. Simptomele observate includ durere, rigiditate, umflare și dificultate sau incapacitate de a întinde sau roti articulația genunchiului.

Leziunile prin stres repetitiv pot provoca, de asemenea, revărsarea articulațiilor. Acestea tind să apară la sportivi sau persoane care efectuează mișcări repetitive și sunt cel mai frecvent observate în umăr, o afecțiune cunoscută sub numele de bursită sau în tendoanele mâinilor și degetelor, o inflamație numită tenosinovită.

- Artrită.

Artrita este o inflamație cronică a articulațiilor. Această inflamație determină umflarea și dilatarea vaselor de sânge. Acest mecanism este important, astfel încât mai multe celule imune să poată ajunge la locul rănirii. Cu toate acestea, inflamația severă sau persistentă poate provoca acumularea mai multor lichide decât poate absorbi corpul, determinând acumularea apei reziduale în genunchi atunci când articulația este afectată..

Cele două tipuri principale de artrită sunt osteoartrita, care provoacă uzura articulațiilor și artrita reumatoidă, în care sistemul imunitar însuși dăunează țesutului articular..

- Alte motive.

Alte cauze posibile ale lichidului pentru genunchi includ:

• ruptura ligamentului;
• caderea;
• chist;
• tumori;
• oase rupte.

Factori de risc

Toate afecțiunile de mai sus cauzează de obicei umflarea genunchiului, care este o reacție naturală a corpului pentru a proteja genunchiul cu un lichid protector care previne rănirea mai gravă. Cu toate acestea, excesul de apă se acumulează în genunchi, rezultând pierderea funcției de protecție și deteriorarea genunchiului..

1. Obezitatea. Oamenii supraponderali ajung să pună multă greutate pe genunchi și acest lucru duce la uzura articulațiilor genunchiului mai repede, ducând la o producție excesivă de lichid care se acumulează în articulații. În plus, obezitatea crește riscul apariției osteoartritei, care este una dintre cele mai frecvente cauze de umflare a genunchiului..
2. Sport. De exemplu, sporturile cu stres ridicat sau sacadat, cum ar fi fotbalul sau baschetul, cresc riscul revărsării genunchiului.
3. Vârstă. De-a lungul anilor, articulațiile se uzează în mod natural, ceea ce crește și riscul apariției unor afecțiuni precum artrita și lichidul la genunchi..
4. Activitate profesională. Muncitorii care petrec mult timp pe picioare, desfășurând o activitate fizică intensă, cum ar fi grădinăritul și tâmplăria, prezintă un risc mai mare de depuneri de lichide la nivelul articulațiilor genunchiului și umărului.

Simptome frecvente

Simptomele cel mai frecvent observate cu revărsarea genunchiului sunt:

• dureri de genunchi, palpitante și slabe sau mai acute;
• umflarea, care poate varia de la ușoară la severă;
• Rigiditate care poate afecta gama de mișcare a articulației afectate
• roşeaţă;
• sensibilitate puternică;
• senzație de căldură și căldură la locul formării fluidului.

Aceste simptome pot varia în funcție de cauza lichidului pentru genunchi și de volum.

Dacă problema este cauzată, de exemplu, de osteoartrită, pacientul simte durere atunci când are greutate sau se exercită. De obicei, durerea dispare atunci când persoana se odihnește..

Când revărsatul genunchiului apare ca urmare a rănirii, pot apărea vânătăi pe partea din față, spate sau părți ale genunchiului, precum și sângerări la nivelul articulațiilor.

Umflarea poate afecta deja genunchiul și zonele înconjurătoare, făcând un genunchi să pară mai mare decât celălalt. Un alt semn al apei în genunchi este dificultatea îndoirii sau întinderii genunchiului afectat din cauza acumulării de lichid.

În caz de infecție articulară, pacientul poate prezenta simptome precum febră, stare generală de rău, frisoane și slăbiciune.

Posibile complicații

• Pierderea masei musculare. Persoanele care au avut revărsat de genunchi și artrită pot suferi pierderi musculare progresive cunoscute sub numele de inhibare musculară artrogenă.
• Chistul brutarului. O altă complicație a revărsării articulare este chistul lui Baker, o afecțiune în care se formează o bucată umplută cu lichid în spațiul articular. Acest lucru se întâmplă atunci când acumularea de lichid este atât de mare încât corpul nu o poate absorbi. Un chist mic Baker de obicei nu cauzează simptome fizice și trece neobservat, dar un chist mare poate provoca durere cu anumite mișcări.

Diagnostic

Pentru a afla cauza problemei, medicii pot comanda teste imagistice și de laborator ale fluidelor articulare, precum și o evaluare a istoricului medical și a simptomelor..

Lichidul pentru genunchi este îndepărtat prin aspirarea articulațiilor, în care un ac lung și subțire este introdus în zona afectată. Acest lichid poate fi testat pentru bacterii, celule sanguine care indică infecție sau inflamație sau pentru prezența proteinelor specifice care pot indica condiții precum guta. În timpul acestei examinări, puteți, de asemenea, să scurgeți o parte din lichid pentru a ameliora durerea la locul respectiv..

Unele dintre testele imagistice care pot fi comandate includ radiografii, RMN, ultrasunete și tomografie computerizată pentru a ajuta medicul să vadă starea articulațiilor.

Tratament

Tratamentul corect depinde de cauza lichidului din genunchi. Astfel, tratamentul poate varia de la pacient la pacient..

Cea mai comună abordare terapeutică implică exerciții regulate de întindere și activitate fizică ușoară și regulată. Consultarea cu kinetoterapeutul poate fi utilă pentru ca pacientul să facă mișcare pentru a întări genunchiul.

Este posibil să fie necesar să tratați afecțiunea cu medicamente speciale, care pot include:

• corticosteroizi;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• antibiotice pentru cazurile de artrită septică cauzate de o infecție bacteriană;
• analgezice precum paracetamol, ibuprofen sau naproxen pentru ameliorarea durerii.

Pentru artrită, imunosupresoare precum metotrexatul pot fi utilizate pentru a reduce atacurile celulelor imune asupra articulațiilor corpului.

Din cauza efectelor secundare grave pe termen lung, corticosteroizii trebuie utilizați doar ca măsură de urgență pentru ameliorarea atacurilor de durere severă și inflamație.

În cazuri mai severe, poate fi necesar să fie supus unei intervenții chirurgicale, în care excesul de lichid este drenat și articulația este refăcută:

• Aspirația articulară: o procedură în care lichidul este îndepărtat din zona genunchiului și presiunea este ameliorată.
• Artroscopie: o metodă în care un tub este introdus în articulațiile genunchiului pentru a ajuta la repararea daunelor locale.

Există, de asemenea, posibilitatea - în cazuri foarte grave - de înlocuire a genunchiului sau a articulațiilor acestuia.

Unele remedii casnice pe care le puteți lua împreună cu un program de ameliorare a simptomelor:

• odihna cu imobilizarea genunchiului;
• ridicați ușor piciorul atunci când vă odihniți;
• aplicând gheață învelită într-o cârpă sau prosop curat timp de 15-20 de minute.

Recuperarea tinde să fie foarte rapidă și silențioasă. Dacă ați fost supus unei intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea excesului de lichid, păstrați zona uscată și curată în orice moment și aplicați un bandaj mic pentru o perioadă conform indicațiilor medicului dumneavoastră. În primele 2 zile după procedură, este important să se evite efortul fizic greu și puternic asupra articulațiilor genunchiului..

Cum se previne acumularea de lichide în articulația genunchiului?

Pentru a evita apariția acestei patologii, ar trebui:

1. Slăbiți în caz de obezitate, deoarece supraponderalitatea poate crește presiunea asupra articulațiilor genunchiului;
2. Evitați mișcările sacadate sau mersul pe suprafețe inegale care ar putea contribui la cădere;
3. Întăriți articulațiile și mușchii din jurul genunchiului cu exerciții specifice, cum ar fi genuflexiuni.
4. Exerciții care nu vă fac să vă mișcați articulațiile la fel de mult, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta și înotul.
5. Practicați întinderea ușoară a genunchiului înainte de orice activitate fizică și chiar în birou când stați mult timp;
6. Purtați o ridicare elastică a genunchiului atunci când faceți exerciții cu stres ridicat pentru a păstra articulațiile genunchiului.

Dintre toate aceste sfaturi, cel mai important este să vă respectați limitele fizice. Nu vă depășiți limitele cu vanitate. Respectați-vă corpul când vă cere să vă opriți, nu folosiți forța dincolo de ceea ce puteți face.