Blog video al Dr. Shishonin

O tehnică specială cu ultrasunete a autorului pentru diagnosticarea arterelor profunde și a venelor gâtului

Terapia cervico-cerebrală

O tehnică unică, brevetată, pentru restabilirea alimentării cu sânge a creierului

Restaurare vasculară specială

Programe individuale de activitate fizică terapeutică sub supravegherea unui medic.

Nutriție termodinamică

Dieta selectată individual pentru a restabili metabolismul organismului și a scăpa de multe boli

Tratamentul hipertensiunii

Cum tratăm hipertensiunea?

• Ecografie microanatomică
• Terapia cervico-cerebrală
• Restaurare vasculară complexă

În prezent, medicina nu-și mai poate imagina existența fără o metodă de diagnostic cu ultrasunete, care oferă cele mai complete și mai fiabile informații despre starea organelor și sistemelor. Disponibilitatea și siguranța tehnicilor cu ultrasunete plasează acest tip de diagnostic într-unul dintre primele locuri în algoritmul de examinare. După ce au fost intervievați de un vertebroneurolog, pacienții noștri sunt trimiși pentru o examinare specială cu ultrasunete a arterelor profunde și a venelor gâtului. O tehnică specială a autorului acestui studiu cu ultrasunete, dezvoltată de specialiștii unici ai clinicii noastre, vă permite să vedeți și să evaluați cele mai mici tulburări ale fluxului sanguin prin arterele vertebrale din atlas și alte vertebre cervicale. Putem vedea literalmente cu ochii noștri cât de mare este riscul de a dezvolta cea mai redutabilă complicație a hipertensiunii arteriale - AVERTISMUL ISCHEMIC! Această tehnică unică pentru studiul vaselor de sânge nu mai este folosită de nicio clinică de apă din Rusia, deoarece necesită un specialist de cel mai înalt nivel, o pregătire foarte specială și o înțelegere profundă a esenței patologiei în sine.

După ultrasunete microanatomice, pacientul cade în mâinile unui specialist care deține principala tehnică a clinicii noastre - „terapia cervical-cerebrală”, care este o dezvoltare unică a autorului Dr. Shishonin. Pe baza datelor obținute în timpul examinării cu ultrasunete, medicul corect elimină în mod clar deplasarea atlasului sau a altei vertebre cervicale, dacă, datorită duratei bolii, patologia s-a răspândit pe întregul gât. Tehnica terapiei cervical-cerebrale este atât de delicată și precisă în aplicare încât vă permite să acționați în siguranță asupra vertebrelor chiar și la vârsta de peste 90 de ani! Toți pacienții noștri numesc astfel de doctori „magi”! Și într-adevăr. Nu este oare această magie pentru o persoană epuizată de o boală de lungă durată, când cu un simplu val al mâinii, fără niciun medicament, medicul nu numai că ameliorează presiunea pacientului, ci și restabilește fluxul de sânge cerebral de mult uitat, ceea ce aduce o senzație de ușurare extraordinară: devine ușor să respire și să se lămurească în cap.

După ce, cu ajutorul sesiunilor de terapie cervical-cerebrală, medicii corecți refac fluxul sanguin, normalizează tensiunea arterială, permit pacienților să anuleze medicamentele și să minimizeze riscul de accident vascular cerebral, pacienții noștri încep cea mai laborioasă parte a abordării științifice a dr. Shishonin - reabilitarea sistemului vascular epuizat și otrăvit de droguri. Pacienții sunt trimiși la sala de sport pentru a efectua un program individual de activitate fizică terapeutică sub supravegherea unui medic special - un kinetoterapeut. Scopul aici este simplu - prin utilizarea corectă a propriilor mușchi ai corpului (cum ar fi pompele) fără a stresa inima, crește treptat cantitatea de sânge care trece prin vasele bolnave. Acest lucru duce la o recuperare rapidă chiar și a celor mai mici vase, acestea întinerind literalmente, devenind mai elastice și mai curate.

Pe gâtul tău

Nu sunt necesare pastile. A durat însă: 1) timp - rezultatele serioase ale tratamentului au devenit vizibile pe tonometru șase luni mai târziu; 2) efort - în sensul literal al cuvântului, deoarece sportul, antrenamentul la simulatoare de două ori pe săptămână sunt necesare; 3) răbdare, deoarece corecția musculară profundă a gâtului este o procedură destul de sensibilă, cu care este greu să te obișnuiești.

Și a trebuit să renunț și la mâncarea obișnuită, să încep să merg pe jos seara. În general, schimbă-ți stilul de viață. Ce am vrut? Exact la fel.

160: 120

- Situația este amenințătoare, vasele de sânge sunt ca cele ale unui tânăr de 72 de ani ”, a declarat calm doctorul Shishonin, măsurându-mi presiunea și analizând rezultatele unei ecografii a gâtului. - Dar poți vindeca. Trebuie doar să lucreze din greu.

A fost acum un an și jumătate. În spatele umerilor mele aveam deja o experiență de a vizita o policlinică și de a lua medicamente. Ceea ce m-a condus la ideea că nimeni nu mi-ar oferi pastile pentru excesul de greutate, muncă sedentară și suprasolicitare psihologică. Și mai întâi trebuie să deveniți o tânără brunetă înaltă, subțire, cu ochi albaștri și numai atunci, dacă presiunea nu scade, căutați alte mijloace de tratament.

Prietenii m-au trimis la clinica doctorului Shishonin.

Deci: a lucra mult, potrivit dr. Shishonin, este, de exemplu, cu o presiune de 160x120 să mergi la sală și să te antrenezi, deși cu greutăți mici și sub supravegherea instructorilor, dar totuși o oră și jumătate.

- Alexander Yuryevich, ce zici de această presiune - și de simulator? - Am întrebat.

- Crezi că hipertensiunea arterială va dispărea mai repede pe canapea? - a răspuns doctorul cu o întrebare la o întrebare.

A trebuit să urmez în hol. Nu pot spune că m-am simțit bine făcând tot felul de „umeri” cu gantere, „ride-up” și „rotație a umărului”. Cu toate acestea, un grup de cetățeni de peste 90 de ani era logodit. Abia trecând de la simulator la simulator sub supravegherea unui terapeut de reabilitare, aceștia au efectuat totuși aproximativ același complex ca mine. Numai cu mult mai mult optimism.

Și uitându-mă la ei, m-am forțat să-mi încredințez sănătatea medicului și să nu mai evaluez acțiunile sale profesionale din punctul de vedere al experienței mele non-profesionale..

- În corpul nostru există un atavism biologic - în perioade de pericol (și stresul este perceput de corp ca un pericol), fiara se strânge involuntar, își contractă gâtul. Deoarece prădătorul atacat încearcă să rupă faringele, acesta este cel mai simplu mod de a ucide mușcând prin artere. Stresul sever este un spasm ascuțit al mușchilor cervicali. Și dacă înainte de aceasta a existat osteocondroză de mai mulți ani, încep problemele - spasmul provoacă o încălcare a alimentării cu sânge a ligamentelor care dețin vertebrele și acestea rămân practic fără nutriție. Și când spasmul se eliberează încet după o săptămână, sarcina se deplasează de la mușchii spasmodici la ligamentele degradate, care nu mai pot ține vertebrele, ca înainte, și apare instabilitatea vertebrelor. M-am dus la culcare - gâtul a căzut și, dacă vertebra este instabilă, artera este comprimată și, prin urmare, o creștere a presiunii.

"Oxigen scăzut, creșteți debitul!" - Alexander Shishonin, candidat la științe medicale.

Mecanismul de aici este simplu: fluxul de sânge în trunchiul creierului este întrerupt, fosa în formă de diamant (acesta este un senzor de oxigen așezat chiar pe arteră) dă comanda: „Nu este suficient oxigen, creșteți fluxul!” Iar inima preia ritmul, crescând performanța și presiunea pentru a împinge sângele prin etanșeitate și pentru a crește fluxul de oxigen.

Iată un exemplu. Lydia Alekseevna Makhonova, o pacientă unică, a venit la mine la vârsta de 86 de ani. Este un medic care a fondat oncologia hematologică pediatrică în țara noastră. Ea este profesoara profesorului meu, academicianul Rumyantsev. Și la 86 de ani am intrat într-un scaun cu rotile, pentru că brațele nu funcționează, picioarele nu funcționează, presiunea este sub 200, fibrilația atrială, cincisprezece medicamente prescrise.

S-au adunat toate consiliile tuturor institutelor - nu pot face nimic. În general, ea a venit la mine. M-au adus într-un scaun cu rotile. Desigur, nu am putut să mă antrenez în sala de gimnastică la simulatoare. Dar am avut noroc - măduva spinării nu a fost complet deconectată, din cauza deplasării vertebrelor, a existat doar puțin flux de sânge. După zece sesiuni de corectare, brațele și picioarele au început să funcționeze, iar ea a început să lucreze la simulatoare. Acum are 90 de ani, merge singură, fibrilația atrială a trecut, presiunea ei este normală, nu ia medicamente.

Corpul este conceput în așa fel încât să-și poată rezolva propriile probleme, este un sistem de auto-vindecare. Sarcina noastră este doar de a stabili fluxul de sânge în tulpina creierului pentru a restabili reglarea și a crea modul corect de mișcare..

Acum, eu și colegii mei tratăm multe sute de pacienți pe an, iar hipertensiunea arterială dispare. Deoarece cei cinci procente dintre pacienții hipertensivi la care hipertensiunea arterială provine din alte cauze - tumori, dezechilibru hormonal, probleme tiroidiene și așa mai departe, pur și simplu nu ajung la noi.

150: 100

După sala de sport, a urmat o procedură scurtă, dar destul de acută, pentru corectarea mușchilor gâtului adânc. Umflăturile considerabile de pe umerii mei, care păreau, după cum mi se părea, foarte curajoase, au provocat groază profesională la doctorul Șișhonin. Mi-a flectat mușchii cu degetele la fel de puternice ca un sfeșnic de bronz.

Mă doare - se spune prost, cu ochii târâți din priză.

- Doar cu mâinile tale! - Alexander Shishonin, candidat la științe medicale.

- Ce interferează cu livrarea de oxigen în creier? Răspunsul este simplu: osteocondroza cervicală este o deplasare a vertebrelor cervicale și a spasmelor musculare care prind arterele vertebrale din canalul spinal, care alimentează hipotalamusul, cerebelul și structurile responsabile de automatizarea activității cardiace. Eliminați spasmele musculare, aliniați vertebrele, deschideți fluxul sanguin, iar creierul, după ce a primit suficient aport de sânge, va înceta să mai dea comenzi, căutând diferite moduri de a crește presiunea. Hipertensiunea va dispărea. 95% din totalul „hipertensiunii arteriale” se vindecă fără droguri în acest fel. Doar cu mâinile tale!

Se întâmplă să vină la mine pacienți hipertensivi - mătuși obeze, edematoase. Deblochezi un astfel de gât, data viitoare când spune: "A, am început să alerg atât de des la toaletă! Și slăbesc repede!" Corpul a început să îndepărteze excesul de apă, care nu mai este necesară pentru a crește presiunea din sistemul hidraulic.

150: 90

Presiunea a scăzut după prima zi de curs.

Gâtul ucide de multe ori mai des decât cancerul!

Gimnastica sa de osteocondroză cervicală depășește popularitatea pe internet. Milioane de vizualizări, mii de aprecieri. Alexander Yuryevich asigură că hipertensiunea arterială ca atare nu există, este vorba despre deplasarea vertebrelor cervicale și a vaselor stoarse care opresc alimentarea creierului.

- Alexander Yurievich, oamenii de știință se luptă pentru cauzele hipertensiunii și ne asigurați că o astfel de boală nu există. De ce?

- În clinica mea sunt cinci mii de pacienți pe an, toți sunt hipertensivi. Persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 90 de ani aplică, atunci când nu mai este nicăieri - experiența de a lua droguri este de până la 30 de ani. Au înghițit pastile, dar nu are rost, hipertensiunea arterială nu dispare.

Dacă luăm statistici rusești pentru 2017, din 1 milion 900 mii de decese, aproape 900 de mii de oameni au murit din cauza complicațiilor hipertensiunii arteriale - atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De ce? Gâtul este ciupit, creierul nu are suficient oxigen - se dezvoltă un accident vascular cerebral ischemic. În plus, inima este întotdeauna supraîncărcată - de aici atacurile de cord. Dintre toți pacienții hipertensivi, 40% sunt atacuri cerebrale, 60% sunt atacuri de cord.

Atunci când creierul nu primește nutriție sub formă de oxigen, încearcă să supraviețuiască în alte moduri: ordonă inimii să pompeze mai mult sângele, capilarele să se micșoreze, rinichii să nu scurge apa. De aici presiunea, edemul, varicele.

Este ca o strângere de gât: strângeți-o - și trăiți cu ea. Corpul lucrează pentru uzură, nu se recuperează.

În Rusia, 900 de mii de oameni pe an mor din cauza atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale - complicații ale hipertensiunii. Și 300 de mii de oameni mor din toate formele de oncologie. Cancerul este temut ca focul, dar nu există hipertensiune. Dar este mai insidioasă. După cum puteți vedea, propriul gât ucide de trei ori mai des decât cancerul..

- Atunci când creierul nu primește nutriție sub formă de oxigen, încearcă să supraviețuiască în alte moduri: comandă inimii să pompeze mai mult sângele, capilarele să se micșoreze, rinichii să nu scurge apa. De aici presiunea, edemul, varicele. Foto: arhivă personală.

„Reușim să eliminăm hipertensiunea și să eliminăm o persoană din droguri”

- Am observat tot ce ți-am spus când am dezvoltat o gimnastică specială pentru gât, iar oamenii după aceasta au început să scadă tensiunea arterială. Restabilim fluxul normal de sânge în gât, eliminând astfel hipertensiunea și eliminând o persoană din medicamente. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă angajați în exerciții speciale de la o lună la șase luni..

Dacă am trăi în condiții naturale, în care omul ar trebui să existe, ne-am răsuci mult gâtul - privim în jur, urcăm copaci. Dar cu greu ne mișcăm sau ne răsucim gâtul. Prin urmare, coloana cervicală devine coloasă odată cu înaintarea în vârstă - microcirculația sângelui în mușchi, ligamente, tendoane este întreruptă. Deoarece aportul de sânge la oase - vertebre și cartilaj - depinde de aportul de sânge la corsetul muscular, fluxul de sânge este, de asemenea, afectat acolo. Așa începe osteocondroza.

- Gâtul este ciupit, creierul nu are suficient oxigen - se dezvoltă un accident vascular cerebral ischemic. În plus, inima este întotdeauna supraîncărcată - de unde și atacurile de cord. Foto: arhivă personală.

- De ce asociați dezvoltarea hipertensiunii arteriale cu osteocondroza cervicală?

- Nu eu sunt cel care leagă, ci natura. În coloana cervicală, prin șase vertebre, există două vase mari - arterele vertebrale dreapta și stânga. Intră în craniu, unde se îmbină într-o arteră principală a creierului..

Din această cisternă, fosa romboidă se alimentează - zona din trunchiul creierului, unde se află toată automatizarea corpului și centrul de control al activității cardiovasculare. Acolo decid ei ce presiune ar trebui să fie, rata pulsului - depinde de cantitatea de oxigen adusă de sânge. Când o persoană dezvoltă osteocondroză, vertebrele cervicale se deplasează și prind arterele vertebrale.

Există trei etape de complicații. Primul grad este atunci când proeminențele sau pre-hernia de până la trei milimetri se dezvoltă în regiunea cervicală. Mai mult de trei milimetri sunt hernii, hipertensiunea arterială se dezvoltă deja brusc: vertebra fie va strânge artera, apoi va elibera.

Gradul III - când vertebra cervicală s-a deplasat, a stors artera cervicală și nu se lasă. Hipertensiunea este deja tovarășul vostru fidel, deoarece oxigenul nu intră în creier și îi spune inimii să pompeze sângele mai puternic. Dar merită să restabiliți fluxul sanguin, iar hipertensiunea arterială, indiferent cât de lungă este, dispare. Și asta este 95% din timp.

Restul de 5% din cauzele hipertensiunii arteriale - tumori ale glandelor suprarenale, ale glandei tiroide, ale bolilor renale - sunt detectate în timpul unei examinări standard la o policlinică. Cu excepția acestor 5%, medicamentul oficial diagnostichează „hipertensiunea esențială” - adică hipertensiunea de origine necunoscută și prescrie medicamente puternice care scad tensiunea arterială. Eliminați efectul, dar nu cauza.

- S-ar părea mult mai ușor - să nu prescrieți pastile, ci gimnastică pentru gât: odată - și recuperată. De ce sunt prescrise pastilele atunci?

- Pentru că nu cunosc aceste lucruri aparent banale.

"Aproape toți cei care au vasele gâtului strânse de mult au un sindrom al dinților dulci."

- Slavă Domnului, în majoritatea cazurilor, gimnastica mea pe gât mă ajută (este disponibilă pe internet în domeniul public). Recuperăm cazuri dificile în clinică. I-au vindecat, i-au luat de pe pastile și spun: „Dacă vei continua să trăiești așa cum nu ar trebui în natură, totul se va întoarce din nou la tine”..

Vă prescriem gimnastică pentru gât de cel puțin trei ori pe săptămână, mergem mai mult - cel puțin două până la trei ore pe zi, sau șapte kilometri. Plus flotări - compensarea lipsei dezvoltării centurii umărului, a faptului că nu urcăm în copaci. Există 20 de flotări pe zi, pentru început puteți face din genunchi, în 3-4 seturi.

- Și perna?

- Perna nu contează. Dacă gâtul tău este sănătos, vei dormi pe o pernă sau nu. Dacă pacientul este bolnav, nicio pernă nu va ajuta. Și mai departe. Întrucât lucrăm cu vase, după mers și flotări, când corpul este încălzit, îți prescriu un duș rece în fiecare minut, pentru un minut. Ne-am spălat cu apă caldă - și la sfârșitul unui minut cea mai rece apă de la robinet. Și chiar și pacienții în vârstă de 90 de ani fac asta pentru mine.

Restabilim fluxul normal de sânge la gât, pentru aceasta trebuie să ne angajăm în exerciții speciale de la o lună la șase luni. Foto: arhivă personală.

- Mers, flotări, dușuri. Și ce sfătuiți în nutriție?

- Când vasele din gât sunt ciupite și creierului îi lipsește oxigenul, acesta începe să modifice echilibrul hormonilor din ficat și pancreas pentru a crește glicemia. Pentru a satura sângele cu zahăr, astfel încât să aibă mai multă energie, creierul trebuie să ia energie de undeva. Așa apare diabetul de tip 2.

Aproape toată lumea care are gâtul strâns pentru o lungă perioadă de timp are un sindrom al dinților dulci. Creierul are nevoie de nutriție, umple golul cu o creștere a glucozei și oamenii încep să tragă necontrolat de dulciuri. Când îndepărtăm prinderea arterelor cervicale, pofta de dulciuri scade și ea, acest lucru este remarcat de mulți pacienți: încep să facă gimnastică - și vor mai puține dulciuri. Apoi anulăm carbohidrații - zahărul, fructele, există mult zahăr și există vitamine în legume.

Să anulăm cartofii, pastele, cerealele, pâinea. Schimbăm o persoană pentru a obține energie nu din zahăr. Pentru că am mâncat cartofi - există amidon, dar în intestine este încă descompus în glucoză. Pastele, făina este la fel. Anulăm toate acestea și adăugăm altele grase: ulei de măsline, pește gras, carne cu grăsime, untură, unt, produse lactate, brânză.

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi este foarte eficientă, dar cel mai important, la pacienții noștri, împreună cu hipertensiunea, diabetul zaharat de tip 2 dispare..

- Așteptați, se consideră opusul - odată cu vârsta, eliminăm grăsimile, astfel încât colesterolul să nu scadă, iar vasele să nu înfunde plăcile...

- Recomand un alt principiu - alimentele grase ca leac pentru ateroscleroză. Prin urmare, schimbăm complet dieta, începem să consumăm alimente grase. Dacă o persoană bea statine, le anulăm complet. Statinele sunt extrem de toxice, iar studiile recente au arătat că dimensiunea colesterolului din sânge și dimensiunea plăcilor aterosclerotice sunt doi factori interdependenți..

Nu este rezonabil să scădeți colesterolul din sânge și să vă așteptați ca plăcile dvs. să nu mai crească din aceasta. Și statinele otrăvesc ficatul într-o asemenea măsură încât deseori duc la ciroză medicinală. Prin urmare, le anulăm, eliminând încărcătura toxică cel puțin pentru perioada de tratament pentru hipertensiune. De regulă, pacienții nu se întorc la ei: o persoană care se mișcă mult, își răsucește gâtul, face gimnastică, face flotări, mănâncă bine, iar colesterolul său revine la normal.

Colesterolul în limba greacă este bilă solidă, care nu are nimic de-a face cu grăsimile. Ficatul produce acizi biliari din colesterol, care, dimpotrivă, digeră grăsimile. Dar dacă o persoană urmează o dietă fără grăsimi, încercând să vindece ateroscleroza, grăsimea sa nu va intra în duoden și nu va da ficatului și vezicii biliare un semnal de secretie a bilei - grăsimea nu vine, iar bila va stagna în ficat.

Și ce să faci cu ficatul? O va arunca în sânge și va crește astfel nivelul colesterolului. Iar atunci când mâncăm alimente grase, tot colesterolul din sânge se îndreaptă către intestine pentru a digera alimentele grase..

- Cu osteocondroză, unii medici recomandă suplimente alimentare pentru refacerea țesutului cartilajului.

- Dacă o persoană mănâncă suplimente alimentare și nu se mișcă, nu va intra în articulație, nu există transport. Și dacă vă mișcați mult și consumați alimentele potrivite cu conținut ridicat de grăsimi, articulația se va recupera..

„Nu te arunca doar pe gimnastică ca un zmeu”

- Se întâmplă ca o persoană să se miște, să mănânce și să întoarcă gâtul, dar problema nu dispare? Ce rol joacă psihosomatica și stresul??

- Da, se întâmplă să îți poți vindeca gâtul, dar o persoană încă se consideră bolnavă, pentru că i se înghesuie un program în cap că este bolnav. Stresul acumulat cronic afectează. Apoi, trebuie să stăpânești un exercițiu simplu de respirație psihofizică - să te așezi și să respiri doar 10 minute pe zi. Dar, în același timp, gândiți-vă doar la modul în care aerul intră în plămâni, îi umple și cum iese din plămâni. Imaginați-vă fizic și gândiți-vă doar la modul în care respiră. Vă puteți relaxa și închide ochii. Folosim această tehnică destul de des, este mai bine înainte de culcare, când omul este obosit, atunci este mai ușor să nu te gândești la nimic și este mai ușor să adormi.

- Și sfătuiți descărcarea de 5 minute pentru lucrătorii de birou.

- Este împărțit în trei etape. Începem cu gimnastica mea la gât, dar facem fiecare exercițiu o singură dată. Sunt trei minute. Apoi, genuflexiuni viguroase timp de un minut pentru a face sângele să meargă. Un alt minut este urmat de masajul organelor interne: strângem presa și cu mâinile - întindem degetele îndoite în formă de „gheară de pisică” - tamburăm ușor pe stomac. Presa este dezvoltată, iar vibrația funcționează bine organele interne. Această prevenire a hipodinamiei organelor interne se poate face la fiecare 2 până la 3 ore..

- Alexander Yuryevich, unii îți critică gimnastica, spunând că face mai mult rău decât bine. Poate răni?

- Nu există exerciții periculoase, dar nu ar trebui să te arunci imediat asupra ei ca un zmeu. Nu este nevoie de fanatism, mai întâi înveți tehnica, repetând fără efort, și apoi, după ce o stăpânești perfect, după aproximativ o lună, conectezi cu atenție eforturile. Și oamenii, care nu au însușit tehnica, nu au lucrat abilitatea, încep imediat să-și strângă gâtul cu toată urina. Și, ca rezultat, au o problemă: fie sindromul durerii, fie o creștere a presiunii.

- Ați spus cum este necesar și ce nu este permis pentru astfel de pacienți?

- Anulez joggingul pentru pacienți dacă aleargă. Alergarea este o sarcină de șoc și compresie pe gât, este periculoasă. Gâtul este strâns mai strâns, devine și mai rău - fluxul sanguin este perturbat, oxigenul este ars din sânge de către mușchi și puteți obține un accident vascular cerebral ischemic.

- Câți ani are cel mai tânăr și cel mai mare pacient?

- Oamenii vin la mine cu hipertensiune arterială de la vârsta de 14 ani, dar acestea sunt leziuni la naștere. Uneori, în timpul nașterii, bebelușul are o subluxare a vertebrelor gâtului. Ca și în cazul osteocondrozei, vasele se constrâng și, până la vârsta de 12-14 ani, adolescenții dezvoltă hipertensiune arterială persistentă. Dar copiii sunt mai ușor de recuperat, se mișcă activ și, de obicei, ne lasă fără recomandări stricte.

- Lydia Alekseevna Makhonova a împlinit 92 de ani pe 1 aprilie. Avea hipertensiune, aritmie, a băut 15 medicamente. Foto: arhivă personală.

Și cea mai adultă pacientă, Lydia Alekseevna Makhonova, în trecut este oncolog pediatric, a împlinit 92 de ani pe 1 aprilie. Avea hipertensiune, aritmie, a băut 15 medicamente. Am restaurat-o, ea și-a normalizat alimentația și continuă să facă exerciții de trei ori pe săptămână. Și nu mai bea un singur medicament, presiunea s-a stabilizat - 120 până la 80, hipertensiunea a dispărut.

DOSAR "KP"

Shishonin Alexander Yurievich, 40 de ani, reabilitolog, neurolog, candidat la științe medicale. Absolvent al Universității Medicale din Rusia. În 2006, a deschis la Moscova o clinică pentru tratamentul hipertensiunii arteriale printr-o metodă fără droguri. Cercetător principal la Centrul pentru hematologie, oncologie și imunologie pediatrică Dmitry Rogachev.

Gimnastica Dr. Shishonin!.

Chiar și mai multe materiale pe tema: „„ Programare privată ”: interviuri cu medici”

GIMNASTICĂ
DOCTOR SHISHONIN

Independent și
indiferent de vârstă

Acasă, total
15 minute pe zi
Firește, fără
orice medicament

Firește, fără
orice medicament

Video de 2 ore,
care dezvăluie toate teoretice
și secrete practice ale unei gimnastice complet noi!

Hipertensiune -

aceasta este o boală inventată de medici, deoarece în 95% din cazuri nu au putut explica de ce crește tensiunea arterială.

Medicul rus, candidat la științe medicale Shishonin Alexander Yuryevich a reușit să găsească cauza „hipertensiunii”.

El nu numai că a găsit principalul motiv, dar a dezvoltat și o tehnică care permite, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, să uite de hipertensiune și să găsească viață fără pastile..

Poate că ați întâlnit deja gimnastica doctorului Shishonin pe internet. Este posibil să fi făcut chiar și exerciții care sunt cunoscute astăzi..

Dar! Nimic nu stă pe loc.

Dr. Shishonin de peste 15 ani
practică tratamentul
și restaurarea oamenilor
de la hipertensiune.

În fiecare an, tehnica sa este îmbunătățită. Devine mai eficient și mai puțin traumatic atunci când practici independent. Mai accesibil pentru orice persoană, indiferent de vârstă și starea fizică generală.

Astăzi aveți ocazia în detaliu
faceți cunoștință cu cea mai recentă tehnică a medicului
Shishonin, care include întregul, mai mult
peste 15 ani de experiență!

Gimnastică

Doctor Shishonin 2019

Obțineți un ghid practic
pentru utilizare independentă
metode de acasă!

CURS VIDEO,
ceea ce va fi util dacă:

Sunteți familiarizat cu hipertensiunea direct

Pastilele au devenit deja o parte integrantă și necesară a vieții tale..

Ai un pic de hipertensiune arterială.

Nu s-au obișnuit încă cu pastilele, dar Citramon este întotdeauna la îndemână.

Ești încă vesel și vesel, ca în tinerețe

Dar au început să se obosească mai repede, dorm prost, au apărut dificultăți de respirație, iar nervii fac glume.

Sunteți încă tânăr, plin de energie și gata să mutați munții

Dar deja înțelegeți perfect că sănătatea de la sine nu poate fi păstrată.

COME METODOLOGIA,
prezentat în cursul video
Dr. Shishonin

SHISHONIN
ALEXANDER
YURIEVICH

Candidat la științe medicale

autorul cursului video,
Șeful Clinicii Dr. Shishonin

Educaţie:

Educaţie:

Universitatea Națională de Cercetări Medicale din Rusia numită după N.I. Pirogov - Universitatea Națională de Cercetări Medicale din Rusia numită după N.I. N.I. Pirogova

Rezidență la Institutul de hematologie, oncologie și imunologie pediatrică (DGOI)

Manager clinică
„Clinica Dr. Shishonin”

Licența Departamentului de Sănătate
Moscova nr. LO-77-01-012043 din 05.04.2016.

Cercetător principal și șef al departamentului de reabilitare a afecțiunilor post-oncologice la Centrul Dmitry Rogachev pentru hematologie, oncologie și imunologie pediatrică.

Autor al unui număr de tehnici brevetate unice în pediatrie, cardiologie, ortopedie și oncologie, care și-au dovedit eficacitatea în practică, în special:

tehnica de corectare a mușchilor gâtului profund;

un sistem de tratament, recuperare și întinerire a persoanelor în vârstă (cel mai vârstnic pacient are 95 de ani);

o metodă de restaurare a copiilor după oncologie, care vă permite să obțineți rezultate fără precedent, care sunt cu un ordin de mărime mai mare decât exemplele similare din practica mondială.

Brevete:

Sub supravegherea directă a unui medic
Shishonin în clinica sa în fiecare an
restabiliți sănătatea peste 3000 deci
numiți pacienți „fără speranță”.

CARE ESTE CURSUL VIDEO
„Cea mai nouă metodă de tratare a hipertensiunii
de la dr. Shishonin "

Cursul video a fost înregistrat personal de autorul tehnicii, dr. Shishonin.

Obțineți informații de primă mână de la un specialist care folosește zilnic această tehnică în practica sa. Tehnica este potrivită atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul hipertensiunii. Informațiile vor fi utile, indiferent de sarcina pe care trebuie să o rezolvați.

Cursul video este împărțit în 2 părți:

Teoretic și practic, care reprezintă un singur întreg al metodologiei doctorului Shishonin. Veți putea nu numai să studiați și să efectuați exercițiile, dar să înțelegeți în mod clar cum funcționează și ce rezultat veți obține.

14 tutoriale video. Aproape 2 ore de videoclip.

Pas cu pas de la teorie la practică și recomandări specifice. Filmul este echipat cu un meniu, astfel încât să puteți alege cu ușurință un subiect de interes sau exercițiul necesar pentru vizionare.

Peste 50 de diapozitive.

Acestea vă vor ajuta să abordați partea teoretică într-un mod detaliat. Un set de diapozitive este atașat la cursul video. Dacă este necesar, puteți imprima orice diapozitiv pentru a-l studia mai detaliat. Nu va trebui să vă strângeți ochii în timp ce vizualizați diapozitive pe ecran.

Cele mai noi 12 exerciții de la Dr. Shishonin.

Demonstrarea exercițiilor se efectuează pe o persoană vie, în timp ce tot ce se întâmplă pe ecran este demonstrat din unghiuri diferite. Nicio mișcare nu va fi lăsată în culise.

Tutorial video bonus.

CONȚINUT DETALIAT
lecții de curs video

Partea 1.

Partea teoretică.
Prelegere a dr. Shishonin.

Studiind cu atenție această prelegere, veți învăța:

Cum diferă noua gimnastică de versiunea veche și datorită căreia a devenit mult mai eficientă.

Ce tehnici suplimentare trebuie să utilizați pentru a aduce un beneficiu maxim sănătății dumneavoastră?.

Cauza a 95% din cazurile de hipertensiune arterială, înțelegând pe care le veți înțelege clar ce trebuie făcut în viitor pentru a evita accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord.

Care sunt dezavantajele tratamentelor medicamentoase pentru hipertensiune și de ce este mai bine să le refuzați dacă doriți cu adevărat să învingeți hipertensiunea.

De ce hipertensiunea dependentă de atlanto este cea mai periculoasă și ce trebuie să știți despre prima vertebră cervicală pentru a evita consecințele ireparabile.

De ce în noua gimnastică se acordă mult mai multă atenție coloanei vertebrale toracice și lombare și cum acest lucru va contribui la scăderea rapidă a hipertensiunii.

Modul în care prima vertebră cervicală are un efect semnificativ asupra fluxului sanguin al trunchiului creierului și de ce ar trebui să se acorde o atenție specială acestei vertebre.

De ce trebuie să protejați prima vertebră de „îngrijirea” specialiștilor manuali pentru a evita consecințele foarte neplăcute?.

Care este pericolul unei încălcări a aportului de sânge la artera vertebrală și cum vă amenință măduva spinării?.

De ce eliminarea herniei în coloana cervicală nu garantează restabilirea funcțiilor și ce trebuie să faceți în schimb pentru a evita amorțirea brațelor, picioarelor și alte consecințe mai grave, până la mielopatie.

Cum funcționează arterele creierului pentru a înțelege ce procese au loc în sistemul vascular atunci când efectuați o nouă gimnastică de la Dr. Shishonin.

Care este particularitatea arterei vertebrale, datorită căreia este capabilă să mențină aportul de sânge la trunchiul creierului, chiar dacă arterele carotide sunt înfundate cu plăci.

Cum sunt conectate coloana cervicală și trunchiul creierului, care este responsabil pentru sănătatea corpului dumneavoastră în ansamblu.

Modul în care coloana cervicală unește cardiologia și neurologia și modul în care înțelegerea acestei relații vă va ajuta să scăpați de hipertensiune.

Fundamentele fiziologice ale noii gimnastice gâtului de la Dr. Shishonin, care vă va oferi o idee clară despre rolul cel mai important al coloanei cervicale în tratamentul hipertensiunii..

De ce medicamentele prescrise de medici perturbă relația naturală dintre inimă și centrul de reglare vasculară a creierului și cum puteți restabili această relație.

Întregul adevăr despre ceea ce este cu adevărat hipertensiunea și despre modul în care gimnastica de la dr. Shishonin vă va permite să nu mai vă temeți de atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Cum să vă studiați propria electrocardiogramă pentru a înțelege ce fel de tulburări cardiace aveți.

3 moduri de a determina hipertensiunea dependentă de atlanto pe care o puteți folosi acasă.

De ce lipsa atenției medicinii oficiale asupra anatomiei mușchilor coloanei cervicale duce la faptul că până și sportivii au mari probleme de sănătate și modul în care gimnastica Dr. Shishonin vă va ajuta să fiți mai sănătos decât sportivii profesioniști.

De ce este necesar să se acorde o atenție specială dezvoltării coloanei cervicale pentru dezvoltarea armonioasă a întregului corp?.

Care este unicitatea mușchiului gâtului lung și a mușchiului lung al capului și modul în care pot fi rezolvate pentru a readuce la viață o mare parte a corpului tău.

De ce cea mai mare nebunie este dorința de a vindeca frumusețea și armonia structurii interne a corpului nostru cu pastile și ce trebuie făcut în schimb.

Care este rolul cheie al ligamentelor intervertebrale, ce duce la slăbirea lor și de ce tocmai noua gimnastică vă va ajuta să faceți față multor probleme.

De ce în noua gimnastică se acordă mult mai multă atenție dezvoltării mușchilor scaleni, datorită cărora este posibil să se evite prinderea plexului brahial.

Din ce motiv, în noua gimnastică, a fost introdus un exercițiu pentru a rezolva coloana lombară și modul în care acest lucru contribuie la obținerea unor rezultate mai tangibile, inclusiv la vindecarea bolilor cronice ale organelor interne.

Clinica medicului Shishonin

Clinica medicului Shishonin este situată la Moscova, pe teritoriul districtului Yasenevo. Aceasta este o instituție cu profil îngust, care oferă îngrijiri de înaltă calitate pacienților care suferă de hipertensiune și boli ale sistemului musculo-scheletic. Instituția este autorizată. Permise eliberate la 5 aprilie 2016.

Specialiști extrem de profesioniști lucrează în clinica medicului Shishonin. Ei își desfășoară activitățile practice în conformitate cu metodele autorului dezvoltate de șeful instituției medicale.

Servicii

În cadrul pereților clinicii medicului Shishonin, sunt tratate următoarele patologii: amețeli, tinitus, cefalee, osteocondroză a tuturor părților coloanei vertebrale, hernia Schmorl, distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune arterială, scolioză, picioare plate și osteoporoză. Medicii unor astfel de specialități, precum terapeutul de reabilitare, kinetoterapeutul, neurologul și cervico-vertebrologul permit diagnosticarea și tratarea bolilor. O terapie unică „Corecția tonului muscular al gâtului profund” este utilizată ca terapie.

Voiaj

Puteți ajunge la clinica medicului Shishonin cu metroul, care circulă de-a lungul liniei Kaluzhsko-Rizhskaya. Trebuie să vă deplasați la stația Yasenevo. Părăsind partea subterană a metroului, trebuie să mergeți la strada Tarusskaya și să mergeți de-a lungul acesteia până la clădirea nr. 24, clădire. 4. Puteți depăși acest traseu pe jos în 6 - 7 minute..

numerar, card bancar.

Medici

Recenzii

Tratamentul a ajutat cu adevărat, tensiunea arterială s-a stabilizat și nu sare peste 130. Acesta este progresul după salturile sub 200. Am încetat să mai iau pastile. De asemenea, durerile de cap au încetat să mai chinuiască. Sincer să fiu, inițial a fost foarte sceptic cu privire la tratament, cum ar putea fi fără pastile, iar medicii au insistat că este o prostie, un alt divorț.

Nu întotdeauna este convenabil ca pensionarii să ajungă la Yasenevo.

Domnilor, credeți în ceva nou mai mult și poate veți avea șansa să începeți să trăiți o viață normală, și nu din pilulă în pastilă! Și vreau să îi sfătuiesc pe medici să fie mai atenți la lucruri noi, să studieze, să adopte. Și nu-l îndepărtați, așa cum am citit aici. Sănătate tuturor!

Nu voi trage concluzii despre metoda autorului doctorului Shishonin, nu am încercat-o pe mine. Nu voi comenta specificul admiterii și numirea tratamentului fără examinări detaliate. Ca medic cu peste 25 de ani de experiență, înțeleg că tratamentul hipertensiunii este un proces foarte ambiguu, individual și complex. Poate că această tehnică ajută pe cineva, este foarte tare! Scriu pentru că mama mea a decis la un moment dat să apeleze la serviciile acestei clinici, a încheiat un acord și apoi s-a dovedit că în prezent acest tip de influență asupra gâtului este contraindicat pentru ea și a decis să rezilieze acordul. Vreau doar să-i avertizez pe potențialii clienți ai clinicii cu privire la posibilele opțiuni pentru relațiile monetare cu clinica Dr. Shishonin (LLC „BAZON”)! Clinica are avocați cu adevărat inteligenți și competenți. Nu puteți intra în acord, totul este prevăzut, mai ales faptul că pensionarii nu vor citi niciodată pe deplin 15 pagini de text mic și nimeni nu le va spune niciodată despre punctele cheie ale acordului, dar ar putea! Nu l-am citit, nu am înțeles - este vina mea, nu voi argumenta. Citiți cu atenție contractul când încheiați! Acestea oferă o ofertă foarte avantajoasă pentru 21 de sesiuni în sala de sport, cu o sesiune simultană de corecție a mușchilor gâtului pentru 91.600 de ruble. Dacă merg la cursuri unice, după cum înțeleg, la 14600 (prețul de listă este de 7300 de simulatoare + 7300 de corecție a mușchilor gâtului), atunci suma este de 14600 x 21 = 306.600 de ruble! Desigur, 91600 arată foarte seducător. Dar! Dacă ați realizat brusc că această tehnică nu vi se potrivește și ați decis să reziliați contractul, atunci la reziliere vi se va deduce suma, conform listei de prețuri pentru lecțiile unice (iar acest lucru este precizat în contract, nu găsiți vina)! Aritmetică simplă: de exemplu, la încheiere ați făcut jumătate din suma contractului (de exemplu, ca noi, 45 tr.), Ați început să mergeți. De exemplu, am mers de 5 ori și ne-am dat seama că nu este al tău și că nu mai vrei să mergi pe jos. Reziliați contractul. Sunteți recalculat: 5 sesiuni în sala de sport și corecție 14600 x 5 = 73000 ruble! Adică, te trezești că ai datori încă 30.000 de ruble. și vi se va cere să le plătiți. Și dacă ai mers de 6, 7 sau 10 ori. Înfricoșător de imaginat! Sfat: am încheiat un acord, mergeți până la capăt. Poate că unele capcane apar și mai departe, nu am încercat și nu vom face asta. Vă doresc multă sănătate și mult noroc în căutarea unei metode eficiente de tratare a hipertensiunii!

Astăzi am fost la clinica doctorului Shishonin. Ne-am întâlnit cu A. Yu. Shishonin în sala de recepție, am salutat, mi-a întins mâna, m-a strâns, adică totul este foarte prietenos. Apoi, în decurs de 3-4 minute, un alt doctor s-a uitat la toate studiile mele, dintre care mai mult de 15 în 7 ani, mi-au făcut o ecografie pe gât și m-au dus la Shishonin. Acest medic i-a explicat lui Shishonin că fluxul de sânge din gât a fost blocat, Shishonin a spus: "Totul este clar, oferim un curs de 12 ședințe pentru 66 de mii de ruble. Cursul constă în exerciții în clinică sub supravegherea unui specialist cu corecția ulterioară a vertebrelor de către mine, care ar trebui să normalizeze fluxul de sânge".... Am încercat să clarific politicos modul în care acest lucru va elimina lipsa de lichid din discurile intervertebrale, care este cauza osteocondrozei. La care Shishonin a răspuns literal la următoarele: "Nu voi explica nimic. Nu am timp pentru asta. Fie aveți încredere în metodă și sunteți tratați, fie nu aveți încredere nici atunci. Nu voi convinge. De ce? Dacă vreți, cumpărați la recepție de la fete carte „Cyberlife” și citește „. La aceasta, sesiunea de recepție s-a încheiat. Shishonin nu mi-a explicat nimic, nici măcar nu a răspuns foarte scurt la întrebări, a vorbit categoric după întrebarea mea. A devenit foarte neplăcut pentru mine. Nu cred că așa ar trebui să fie programarea unui medic. Mai mult, cine pune diagnosticul în 2 minute, oferă 66 de tone. ia un curs de tratament și refuză să explice esența tratamentului. Am avut impresia că Shishonin are mulți clienți și nu-i pasă dacă primesc tratament cu el sau nu. Mă ocup de osteocondroză de câțiva ani, am fost în diferite instituții medicale și o astfel de numire de medic, în pragul decenței, este prima (sperăm că ultima) dată. Las o recenzie negativă despre Shishonin. *** Aș dori să-mi doresc recuperarea tuturor celor care vin la clinica lui Shishonin și lui Shishonin să acorde mai multă atenție și respect pacienților.

La Moscova, vedeta emisiunii TV Dr. Shishonin a fost acuzată de fraude majore

La Moscova, dr. Shishonin, proprietarul unei clinici medicale și participant regulat la emisiuni TV populare, este acuzat de fraude majore.

Medicul ar fi promis prietenilor săi o schemă foarte interesantă pentru cumpărarea de bunuri imobiliare. A luat banii și a dispărut. Un cuplu căsătorit încearcă de câțiva ani să returneze o sumă mare, dar fără rezultat.

Pentru a înțelege lipsa de speranță a situației. Acești oameni - un inginer din Rostov, care este forțat să lucreze ca șofer la Moscova, soția sa, care este literalmente uzată de nervi - încă nu pot primi o datorie de la dr. Șișhon.

Vorbim despre mai mult de 2 milioane de ruble. Deci, o altă problemă a fost adăugată la problema banilor. Alexander Yuryevich a depus o plângere la poliție, se presupune că ei, ei bine, și, în același timp, probabil, extorcăm bani pentru absența raportului. Am decis să respingem acest lucru și să mergem la el pentru a demonstra contrariul..

Coridor cu coridor. Lift, apoi foaier, recepție. Din păcate, suntem în afara liniei și fără bilet. Întrebăm doar.

Dr. Shishonin este pregătit să îndrepte oasele. Un cunoscut medic metropolitan, participant la numeroase emisiuni de televiziune. Promite doar să distrugă hipertensiunea cu mâinile și să distrugă osteocondroza.

Astăzi, un asistent fidel este în apropiere - un avocat personal, un reprezentant oficial, puteți vedea imediat din jacheta de piele.

"Probabil că ați scris o declarație împotriva poliției împotriva noastră că am stors bani de la voi?"

"Doamne ferește, ce spui așa ceva?" - Shishonin este surprins.

Da, televiziunea este o terță parte în disputa lor. Deși au și plângeri cu privire la REN TV.

"Ți-am încălcat cumva onoarea și demnitatea cu reportajele noastre?"

„Da” - răspunde Shishonin fără ezitare.

Aparent, Alexander Yurievich face aluzie la ceea ce a spus profesorul și guru - un medic popular în Rusia Serghei Bubnovsky.

"Este un escroc complet. Pentru că înșeală oamenii, impune bani mari", a spus Bubnovsky.

Marina a fost cândva o tovarășă. Dr. Shishonin i-a oferit o schemă tentantă pentru cumpărarea unei case. Am crezut, am vândut apartamentul, am investit bani și atât. Opt ani de la revenire.

"De ce ai împrumutat bani, știind că nu mi-i vei da? Este o fraudă? Ai intrat în posesia banilor mei, știind că nu-mi vei da bani", încearcă ea să-l rușineze pe doctor.

"Din nou calomnie. Din nou calomnie. S-au dat bani, nimeni nu a părăsit instanțele. Din nou ei strigă calomnie la mine", replică Shishonin.

Acum, acești oameni, pe care Alexander Shishonin pare să îi datoreze, sunt de asemenea acuzați de calomnie. Avocatul și cererea au întocmit rapid, cu o formulare atât de mare încât chiar și acum oamenii se află în Kolyma. Doctorul a semnat.

Disputații s-au retras în camera de deliberare. Avocatul a rămas în fața ușii. După aceea, expirând deja, am ieșit la lumina camerei TV. Aparent de acord.

"Dmitri Vladimirovici, o să ne dăm seama noi înșine fără tine. Asta e. Du-te. Vom descoperi noi înșine cu băieții. Ați fost de acord? Băieții nu au plângeri despre mine, nici eu nu am plângeri despre ei", a demis Shishonin pe avocat.

Reprezentantul oficial nu și-ar fi putut imagina că părțile au fost de acord în cele din urmă între ele. Dr. Shishonin promite să rezolve problema recuperării datoriilor în cadrul legii. Și, probabil, nu se va grăbi să admită un avocat la această lege.

Cum să uitați pentru totdeauna de hipertensiunea arterială: 9 exerciții ale dr. Shishonin

Acest set de exerciții ✅ normalizează alimentarea cu sânge a creierului, ceea ce reduce probabilitatea de accident vascular cerebral. Spasmele vor dispărea, iar gâtul și umerii vor deveni mai relaxați. fii sănătos!

Hipertensiunea este una dintre cele mai frecvente boli. Se estimează că unul din patru adulți suferă de hipertensiune arterială. În mod ciudat, doar 35% din acest număr sunt conștienți de problemele lor și sunt tratați. Cu toate acestea, tratamentul cu pilule nu este o opțiune, deoarece astfel de medicamente elimină doar simptomele, dar nu și cauza..

Gimnastică pentru gâtul Dr. Shishonin

După cum explică medicul însuși, spasmul muscular comprimă vasul, în urma căruia cantitatea de sânge care trece prin el scade. Și pentru a obține oxigenul de care are nevoie, creierul semnalează inima pentru a pompa mai mult sânge. Ca urmare, inima funcționează mai repede pentru a pompa cantitatea necesară de sânge prin vasele ciupite, iar presiunea crește. Așa se dezvoltă hipertensiunea.

Abonați-vă la contul nostru INSTAGRAM!

Când o persoană hipertensivă are o situație stresantă, presiunea lui crește. În acest moment, poate trece peste semnul critic. Este plin de accident vascular cerebral..

„Există două modalități de a scăpa de hipertensiune: prin mișcare sau prin influențarea spasmului însuși - prin masaj. Se întâmplă să vină o persoană cu o mare experiență hipertensivă, să se plângă de sănătatea precară, să spună câte pastile a băut... O pui pe canapea, îți atingi gâtul și este piatră. Frământând - țipă. După masaj, trec câteva secunde și este deja mult mai ușor pentru el. Măsurăm presiunea - este normal ", spune Shishonin.

„Pastilele funcționează diferit. Unii împiedică inima să lucreze cu o viteză accelerată. Alții elimină cu forță umezeala din corp, ceea ce scade și tensiunea arterială. Alții încă calmează creierul. Al patrulea îmbunătățește capacitatea creierului de a absorbi oxigenul din sânge. După cum puteți vedea, activitatea oricărei pastile este de a elimina simptomul, dar nu de a vindeca cauza. ".

Alexander Yuryevich este sigur că, dacă duceți o viață activă, atunci nu vor apărea spasme. Dar chiar și problemele existente pot fi eliminate cu o gimnastică adecvată. Pentru aceasta, medicul a dezvoltat un set separat de exerciții simple pentru tratamentul gâtului. Prin efectuarea acestor exerciții, o persoană nu își poate face rău. Însă exercițiile fizice regulate ajută la scăderea unui număr de afecțiuni. Dr. Shishonin recomandă gimnastică celor care suferă de dureri de cap, amețeli, insomnie, tulburări de memorie, dureri la umeri și gât.

În primele două săptămâni, se recomandă să faceți gimnastică zilnic. Apoi, puteți practica de 2-3 ori pe săptămână. Atunci când faceți mișcare, ar trebui să vă mențineți spatele drept - aceasta este cheia pentru efectuarea corectă a exercițiilor. Și pentru a vă perfecționa tehnica, faceți mai întâi gimnastică în fața unei oglinzi. Timp pentru fiecare exercițiu - 3 minute.

Exercițiul „metronom”

Acesta constă în fixarea alternativă a gâtului timp de aproximativ 10 secunde pe laturile stânga și dreapta.

Exercițiu „Primăvară”

Trageți bărbia timp de 10 secunde, apoi întindeți bărbia timp de 10 secunde. Repetați de mai multe ori.

Exercițiul „Tristete”

Puneți capul pe umărul stâng timp de 10 secunde, apoi în același timp pe dreapta.

Exercițiul „Uită-te în cer”

Întoarceți gâtul în lateral cât mai mult posibil și blocați timp de 10 secunde. Faceți-o alternativ spre stânga, apoi spre dreapta, ținând cont de intervalul de timp specificat.

Exercițiul „Cadru”

Așează mâna stângă pe umărul drept, întorcând capul spre stânga. Fixează-ți poziția corpului timp de 10 secunde. Acum faceți același lucru în direcția opusă.

Exercițiul "Fakir"

Închideți palmele deasupra capului, cu degetele în sus. Întoarceți alternativ capul la stânga și la dreapta la fiecare 10 secunde.

Exercițiul „Avion”

Întindeți brațele în direcții diferite. Asigurați-vă că nu se îndoaie la coate. La fiecare 10 secunde, coborâți membrele pentru o clipă pentru a vă odihni și repetați din nou exercițiul.

Exercițiul „Heron”

Întindeți bărbia cât mai mult posibil cu mâinile în jos. După fiecare 10 secunde, reveniți la poziția de pornire, dar numai 1-2 secunde, nu mai mult.

Exercițiul „Arborele”

Ridicați mâinile în sus, astfel încât palmele să fie paralele cu tavanul și degetele mâinilor stângi și drepte să se atingă ușor. Coborâți scurt brațele la fiecare 10 secunde și repetați din nou exercițiul..

Mușchii gâtului sunt rotunjiți cu câteva exerciții de întindere. Este mai bine să urmăriți tehnica implementării lor într-un scurt videoclip pentru a face totul bine.

Acest complex gimnastic normalizează alimentarea cu sânge a creierului, ceea ce reduce probabilitatea unui accident vascular cerebral. Spasmele vor dispărea, iar gâtul și umerii devin mai relaxați..

Încă recomandăm persoanelor cu boli grave ale coloanei vertebrale și ale gâtului să consulte un medic înainte de gimnastică..

Ți-a plăcut articolul? Abonați-vă la canal pentru a fi la curent cu cele mai interesante materiale

Cine este dr. Shishonin?

Recenzii despre clinica Shishonin
aza 09/07/2018
"Nu înțeleg unde privește supravegherea medicală a Moscovei? Clinica Shishonin (nici măcar nu vreau să-i scriu numele cu majusculă) este o fraudă pură. La fel ca mulți pensionari au venit pentru diagnosticarea gratuită a vaselor gâtului, după care au fost trimiși la un medic care ar trebui să explice rezultatele ecografiei. s-a dovedit a fi însuși Shishonin. După ce a analizat rezultatele, a început să mă intimideze cu moartea mea aproape iminentă. A spus că în clinica lor mă pot salva fără pastile, dar numai contra cost. Apoi a arătat o listă de prețuri unde tratamentul anual a costat aproximativ 200 de mii. pentru mine. Aceasta este o sumă exorbitantă. Apoi Shishonin „a mers la întâlnirea mea”, oferind un împrumut „fără dobânzi” de 96 mii pe an. Înspăimântat de el, am fost de acord. După ce am fost tratat cu ei timp de 2 luni, am plătit un împrumut în fiecare lună, care nu era deloc lipsit de dobânzi, am simțit o deteriorare a gâtului Rudele m-au forțat să fac un RMN al gâtului, ceea ce a arătat că „manipulările corective” ale lui Shishonin erau contraindicate pentru mine. serviciul acestei clinici! Dar apoi a început o altă epopee - acești domni aroganți au refuzat să returneze banii pentru restul de 10 luni. Mai mult decât atât, s-au comportat într-o manieră vlagă, aproape m-au împins afară din clinică. Dar cu aceste aparate de exerciții ruginite puteți găsi mult mai ieftin. Și nu credeți recenziile pozitive, lucrătorii clinicii înșiși le scriu! "

Alexander yurievich shishonin

Gimnastica gâtului Shishonin - un set de exerciții concepute pentru a antrena mușchii gâtului.

Aceasta este o metodă terapeutică auxiliară care va ajuta la reducerea simptomelor bolilor sistemului musculo-scheletic și la rezolvarea problemelor care decurg din aceasta..

Exercițiile fizice regulate ajută la oprirea proceselor care dăunează coloanei vertebrale superioare.

Istorie

Autorul tehnicii este un cunoscut medic de reabilitare Alexander Yurievich Shishonin. Acesta este un specialist practicant care are o experiență de muncă impresionantă și conduce „Clinica doctorului Shishonin”.

Pentru prima dată, a prezentat metodologia sa lumii la un congres medical internațional, care a avut loc în Statele Unite. Setul de exerciții a fost primit pozitiv, după care Alexander Shishonin a devenit membru al Academiei de Științe din New York.

În 2008, tehnica pe care a dezvoltat-o ​​devine solicitată și este utilizată în prezent în mod activ pentru tratamentul diferitelor boli..

Indicații de utilizare

Gimnastica gâtului lui Shishonin este concepută special pentru antrenarea mușchilor aflați în regiunea cervicală. Exercițiile regulate sunt prescrise pacienților care suferă de o serie de patologii.

Acestea includ:

• creșterea pe termen lung și persistentă a tensiunii arteriale;
• arterele vertebrale comprimate;
• rădăcini nervoase ciupite;
• migrenă cronică, dureri de cap și amețeli;
• vasele de sânge slăbite;
• memorarea slabă a informațiilor noi, deteriorarea abilităților de gândire;
• încălcarea fluxului de sânge în vene care duc la creier;
• deteriorarea coloanei vertebrale în regiunea cervicală ca urmare a rănirii;
• o afecțiune în care membrele superioare devin amorțite și își pierd mobilitatea;
• funcționarea defectuoasă a creierului rezultată din afectarea fluxului sanguin în arterele vertebrale și bazilare.

Cel mai adesea, metoda Shishonin este prescrisă pacienților care suferă de osteocondroză în zona cervicală..

IMPORTANT! Exercițiul moderat va fi benefic pentru persoanele care se mișcă puțin, lucrează adesea în aceeași poziție, se angajează constant într-o muncă mentală intensă sau mănâncă prost..

Exercițiu pentru prevenire

Tulpina nervoasă, șederea prelungită într-o poziție, modificările legate de vârstă și sporturile neregulate sunt factori de risc pentru dezvoltarea osteocondrozei cervicale. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, medicul prescrie gimnastica Shishonin în scop preventiv..

Se recomandă efectuarea acestora într-o serie de condiții, care includ:

• stres frecvent și suferință emoțională;
• insomnie cronică;
• stres fizic și mental;
• dificultate de concentrare;
• depunerea sărurilor în coloana cervicală;
• hipotermia articulațiilor cervicale;
• spasme musculare care limitează mobilitatea gâtului.

Datorită creării unui corset muscular în zona cervicală, simptomele osteocondrozei cervicale și ale altor patologii devin mai puțin pronunțate.

Exercițiile fizice reduc spasmul muscular profund, astfel încât persoana să nu mai experimenteze senzații dureroase, dureri de cap și greutate la nivelul gâtului și umerilor.

Avantajele metodei

Complexul gimnastic, inventat de Alexander Shishonin, elimină senzațiile dureroase care radiază la extremități, normalizează fluxul sanguin și limfatic, activează procesele metabolice și elimină edemul. Ajută la stimularea capacității țesutului de a repara și îmbunătăți starea generală a bolnavului..

Avantajele tehnicii nu se termină aici:

• gimnastica pentru gât este un complex de mișcări măsurate și lente care nu necesită antrenament special. Sunt potrivite pentru orice nivel, deoarece exclud posibilitatea rănirii;
• orele sunt potrivite pentru oamenii ocupați, deoarece nu necesită mult timp. Este suficient să faci gimnastică 25-30 de minute pe zi;
• nu aveți nevoie de o cameră separată, echipament special sau un simulator pentru a face exercițiile. O puteți face acasă, la serviciu sau pe stradă - principalul lucru este că în timpul antrenamentului vă simțiți suficient de confortabil;
• Spre deosebire de alte tipuri de kinetoterapie, nu aveți nevoie de trening. Este suficient să îmbraci ceva liber care nu îți va împiedica mișcările.

SFAT: Împreună cu exercițiile terapeutice, se recomandă urmarea unui curs de masaj și proceduri de fizioterapie. Combinația acestor metode va accelera recuperarea și va ajuta la obținerea de rezultate de lungă durată..

Contraindicații

Vă rugăm să rețineți că, în cazul osteocondrozei cervicale, gimnastica se desfășoară numai în prima sau a doua etapă a bolii. Dacă diagnosticul relevă leziuni grave ale coloanei vertebrale, un set de exerciții pentru restabilirea zonei cervicale nu va mai ajuta. În acest caz, pacientului i se prescrie o corecție chirurgicală a zonei afectate..

Înainte de a începe cursurile, trebuie să consultați cu siguranță un medic și să vă supuneți unui examen medical. Este posibil ca medicul să nu permită pacientului să participe la cursuri dacă persoana are cel puțin una dintre următoarele patologii:

• procese inflamatorii acute în organism;
• temperatură ridicată (de la 37 de grade și peste);
• perturbarea sistemului endocrin;
• hemoragie internă;
• durere în gât, spate și umeri;
• neoplasme la nivelul coloanei cervicale.

IMPORTANT! Pe lângă efectuarea unui curs special, trebuie să luați medicamente destinate refacerii cartilajului articular.

Reguli de executare

Pentru a efectua în mod eficient gimnastica lui Shishonin, este important să vă familiarizați cu regulile de bază.

1. Nu începeți să vă exercitați imediat după ce ați mâncat. Se recomandă să mâncați cu 1-1,5 ore înainte de începerea orelor.
2. Înainte de a începe să faceți mișcare, încălziți zona gâtului. Masați ușor partea din spate a capului, gâtului și umerilor cu mișcări circulare ușoare.
3. În etapa inițială, faceți exercițiile în fața oglinzii - astfel vă puteți urmări mișcările și, dacă este necesar, corectați greșelile.
4. Creșteți sarcina treptat - în caz contrar, riscați să deteriorați vertebrele cervicale. În prima săptămână, este suficient să efectuați 3 sau 5 exerciții din întregul complex și 5 repetări ale fiecăruia dintre ele.
5. Nu uitați de regularitate. În primele etape, gimnastica trebuie făcută zilnic. Odată ce corpul tău se obișnuiește cu activitatea fizică și se formează corsetul muscular, poți reduce numărul de exerciții la 3 pe săptămână. În perioada de remisie, o astfel de activitate este suficientă.
6. Încercați să faceți cel puțin 5 seturi din fiecare exercițiu. Mai puține repetări vor reduce eficacitatea gimnasticii.
7. Monitorizează-ți poziția corpului în timpul activității fizice - menține gâtul și spatele drept.

SFAT: Efectuați toate mișcările fără probleme și cu atenție. Scuturările rapide nu vor da rezultatul scontat și vor agrava doar situația.

Complex de bază

Gimnastica gâtului Dr. Shishonin este o combinație de 7 exerciții. În tabelul de mai jos, vom analiza mai atent fiecare dintre ele..

Stați lângă un perete sau stați pe un scaun. Țineți capul și spatele drept. Înclină treptat gâtul spre umărul stâng, fixează-l și îngheță în această poziție timp de jumătate de minut. Repetați această mișcare, dar faceți-o în direcția opusă (spre umărul drept).

În momentul în care vă înclinați capul, o ușoară durere vă va apărea în gât. Motivul pentru astfel de senzații este o ușoară suprasolicitare a mușchilor; nu este necesar să opriți exercițiul din această cauză. Cu toate acestea, dacă durerea este ascuțită, exercițiul trebuie oprit..

Așezați-vă pe un scaun și puneți-vă mâinile pe poală. Începeți să efectuați exercițiul: coborâți brațele, apoi trageți-le puțin înapoi și trageți capul în sus. Mențineți această poziție timp de 30 de secunde, apoi reveniți la poziția inițială.

Ridică-te drept înainte de a începe exercițiul. Ține-ți capul astfel încât bărbia să fie paralelă cu podeaua. Trageți gâtul înainte, astfel încât bărbia să rămână în aceeași poziție (nu este nevoie să o ridicați sau să o coborâți). Apoi întoarceți gâtul spre stânga, coborâți-l în jos și reveniți la poziția de pornire. În următoarea abordare, repetați ultima acțiune în cealaltă direcție..

Acest exercițiu îl duplică aproape complet pe cel precedent. Diferența constă în faptul că trebuie să vă întindeți capul cât mai mult posibil (cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se facă încet și lin). După ce întoarceți gâtul către unul dintre umeri, fixați-l în această poziție timp de 30 de secunde. Urmăriți-vă sentimentele - nu trebuie să simțiți durere în timpul exercițiului. Dacă disconfortul încă te deranjează, întoarce capul până când durerea devine mai puțin pronunțată. Nu uitați să faceți exerciții moderate..

Stai pe un scaun. Așezați mâna dreaptă pe umăr, care este pe partea opusă. Ridicați cotul astfel încât să fie paralel cu podeaua. Puneți mâna stângă pe genunchi. Cadrul este realizat în același mod ca și exercițiul anterior: gâtul se rotește spre partea dreaptă și este fixat în această poziție timp de 30 de secunde. Mișcările din a doua abordare sunt efectuate într-o proiecție în oglindă.

Ridicați brațele, îndoiți-le ușor la coate și fixați-le într-o încuietoare deasupra capului. Întoarceți capul alternativ în ambele direcții și țineți apăsat timp de 30 de secunde.

Stai drept. Înclinați ușor bărbia, opriți-vă și lăsați capul în această poziție timp de 4-6 secunde. Ridicați ușor capul, trageți bărbia mai întâi înainte și apoi în sus.

Întinderea după efort

Odată ce stăpânești exercițiile de bază, antrenamentul poate fi completat cu o ușoară complicație - întinderea. Se efectuează după cum urmează.

1. Ridicați mâna stângă sau dreaptă și apucați partea urechii opusă.
2. Înclinați-vă capul în direcții opuse, apăsând ușor pe el cu mâna întinsă pe ureche.
3. Așezați palma pe partea din spate a capului, apăsați ușor pe ea și rotiți-vă capul înainte și înapoi.
4. Schimbați mâna și repetați toți pașii de mai sus.

Combinația dintre principalul complex și stretching favorizează dezvoltarea profundă a corsetului muscular și crește flexibilitatea acestora.

Recenzii ale pacienților

De jumătate de an iau analgezice nesteroidiene și mă duc la un masaj. În stadiul de recuperare, medicul a prescris gimnastica lui Shishonin. Exercițiile sunt destul de simple, dar încă nu merită să le faceți în stadiul acut al bolii: există un risc ridicat de deteriorare a gâtului. În alte cazuri, puteți și ar trebui să o faceți. Gâtul devine mai puternic și mai mobil, durerile practic dispar.

Alina, 41 de ani, Bryansk

Am început să fac gimnastică acum 2 luni. La începutul tratamentului, a fost dificil și chiar a simțit durere după ore. O lună mai târziu, a devenit mai ușor de studiat, tehnica a dat un rezultat de care sunt mulțumit. A trăi fără dureri constante de gât a devenit mult mai plăcut.

Oleg, 32 de ani, Samara

Am început să studiez acum un an. La început, m-am antrenat 40 de minute pe zi, după care am redus frecvența antrenamentului la 3 pe săptămână. Gâtul practic nu doare, deoarece exercițiile în combinație cu masajul și-au făcut treaba. A trecut și durerea de cap dureroasă, dar merită să renunți la cursuri, deoarece totul începe din nou. Dacă vrei ca gâtul tău să fie întotdeauna sănătos, îți recomand să faci din aceste exerciții stilul tău de viață..

Marat, 51 de ani, Sterlitamak

Părerea medicilor

CM. Bubnovsky, Moscova: „Aceasta este o combinație simplă, dar foarte eficientă de exerciții utile, care oferă rezultatul maxim în tratamentul osteocondrozei cervicale. Metoda este ușoară și accesibilă, datorită căreia un număr mare de oameni vor putea scăpa de senzațiile dureroase de la gât, umeri și spate ”.

IN SI. Dikul, Moscova: „Am întâlnit acest sistem pentru prima dată în 2009, după care am devenit serios interesat de el. O abordare non-standard a tratamentului vertebrelor cervicale face ca gimnastica lui Shishonin să fie eficientă pentru refacerea articulațiilor. Cu o abordare integrată, metoda va ajuta să uitați definitiv de boală, dar nu puteți renunța la antrenament ".