Unde este tendonul lui Ahile?

Tendonul lui Ahile (tendonul calcanian) este cel mai puternic, mai puternic și mai mare din corpul uman. Este capabil să reziste la o sarcină mare, cu toate acestea, acest segment anatomic este cel mai vulnerabil și este adesea supus la daune și traume..

Structura tendonului lui Ahile

Tendonul lui Ahile este format din mușchii gastrocnemius și soleus. Mușchiul gambei provine din spatele femurului. În acest loc sunt atașate două dintre capetele sale, care, atunci când sunt combinate, trec în aponevroza mușchiului. Aponevroza este o bandă tendinoasă, care constă din fibrile elastice și de colagen, cu care mușchii sunt atașați de oase. Dacă mușchiul gastrocnemius este la suprafață, atunci soleul este situat mai adânc sub mușchiul gastrocnemius. Are originea pe suprafața posterioară și pe treimea superioară a fibulei, iar sub ea trece și în aponevroză.

Trebuie spus că, spre deosebire de aponevroza mușchiului gastrocnemius, soleul este mai scurt și mai gros. Aceste două aponevroze, fiind foarte apropiate unele de altele și conectându-se doar în partea inferioară, formează tendonul lui Ahile. Fuziunea lor se observă numai în centrul piciorului inferior, deci nu este pe deplin corect să presupunem că tendonul călcâiului este joncțiunea mușchilor. În plus, la diferite persoane, locul de fuziune este situat diferit și poate fi situat fie la călcâi, fie mai sus, în partea superioară a piciorului inferior.

Funcțiile tendonului călcâiului

Acest segment anatomic îndeplinește mai multe funcții strategice și s-ar putea spune chiar excepțional în felul său:

1. Promovează o poziție verticală atunci când mergeți. Acest fapt se datorează poziției fiziologice a piciorului în timpul mersului, deoarece este în unghi drept cu tibia. Datorită poziției sale anatomice, oferă biomecanică solidă pentru această zonă.
2. Oferă amortizarea piciorului în timpul mișcării datorită răsucirii specifice a fibrelor.
3. Structura aponevrozei, care formează placa călcâiului din diferiți mușchi, le oferă o varietate de funcții fiziologice. Deci, mușchiul soleului este format din fibre lente care vă permit să mențineți corpul uman într-o poziție orizontală și, în același timp, să îl împiedice să cadă.
4. Pe de altă parte, mușchiul gambei este format din fibrile rapide, care permit mișcări energetice rapide în timpul alergării și mersului rapid, garantând în același timp stabilitate și absorbție a șocurilor.
5. Tendonul călcâiului asigură mișcare în articulațiile piciorului și piciorului și este, de asemenea, responsabil pentru supinația acestuia.
6. Oferă piciorului o varietate de proprietăți mecanice.

Cauzele deteriorării tendonului lui Ahile

Cauzele dezvoltării leziunilor și deteriorării plăcii lui Ahile se dezvoltă ca urmare a încărcărilor excesive pe picior, a loviturilor puternice sau a unei contracții musculare ascuțite. Cel mai adesea, leziunile din această zonă sunt observate la sportivii profesioniști care experimentează stres semnificativ în timpul competițiilor și antrenamentelor (atunci când aleargă, merg pe jos, sărind).

Astfel, cele mai frecvente cauze ale rănirii sunt:

• purtarea pantofilor fără spate sau cu spatele moale;
• încărcături în timpul urcării în sus și în jos;
• purtarea de pantofi strânși din piele de calitate slabă (cu tălpi dure);
• purtând pantofi care nu permit îndoirea piciorului.

Există, de asemenea, așa-numiții factori biomecanici care contribuie la dezvoltarea patologiei:

• deformarea oaselor călcâiului;
• picioruș (rotind piciorul spre interior);
• purtarea tocurilor stiletto incomode;
• întărirea tendonului calcanian;
• hipotermie a extremităților inferioare;
• răsucirea piciorului spre exteriorul călcâiului;
• Deformitate Haglund (creștere osoasă pe spatele călcâiului);
• picioare plate;
• deformarea varusului piciorului;
• arc înalt al piciorului.

Diferite procese patologice pot provoca dureri la nivelul tendonului călcâiului. Cel mai adesea acestea sunt:

• Tendinita lui Ahile (inflamația tendonului lui Ahile)
• tendinoza;
• ruptură (parțială sau completă).

Toate patologiile au un singur nume comun - tendinopatii. Tendinopatiile au simptome comune care se observă cu toate patologiile tendonului călcâiului:

• durere în zona călcâiului;
• durere cu presiune pe călcâie;
• durere în picioare și sărituri;
• durere în timpul alergării;
• umflături și umflături;
• roșeață în zona cu probleme;
• senzații dureroase după o lungă stare de odihnă;
• limitarea funcțională a mobilității după repaus prelungit.

Problemele tendonului călcâiului nu apar peste noapte, așa cum cred mulți oameni. Vătămările grave și rănile apar ca urmare a neglijării pe termen lung a rănilor minore și a leziunilor minore, așa cum pare pentru mulți. Dacă a apărut o leziune minoră, manifestată prin durere slabă, atunci activitatea fizică suplimentară va duce la înlocuirea fibrilelor elastice cu țesut cicatricial.

Diagnostic

Pentru diagnosticarea bolii, se folosesc metode instrumentale de cercetare:

• Radiografie. Razele X nu pot afișa starea țesuturilor moi, cu toate acestea, ele vor ajuta la excluderea altor patologii care au aceleași simptome și la efectuarea diagnosticului diferențial.
• Ecografie. Acest studiu va ajuta la evaluarea stării tendoanelor, precum și la informații despre furnizarea de țesuturi cu sânge..
• RMN. Va ajuta la afișarea imaginii adevărate a inflamației, ca urmare a unei imagini detaliate.

Tendinita lui Ahile

Tendinita lui Ahile se dezvoltă ca urmare a utilizării excesive. Deoarece aponevroza calcanică îndeplinește o funcție importantă atunci când aleargă și merge, întreaga greutate a corpului uman se sprijină pe ea. În acest caz, acest loc anatomic trebuie să aibă nu numai rezistență și forță, ci și elasticitate naturală. În timp, multe țesuturi musculare se uzează, extensibilitatea și rezistența lor scad, ceea ce duce la microtraumatisme și micro lacrimi. Un alt motiv pentru dezvoltarea bolii este încercarea de a merge la jogging la oameni după 40 de ani, adică la acei oameni care nu au mai practicat niciodată alergatul. Mușchii, structurile osoase și tendoanele care nu sunt obișnuite cu încărcătura se inflamează grav. Drept urmare, tendonul lui Ahile este inflamat, microtraumatizat și rupt. Picioarele plate sunt, de asemenea, una dintre cauzele tendinitei. În acest caz, există o întindere excesivă a aponevrozei calcaniene cu prăbușirea piciorului spre interior.

Simptomele bolii apar treptat. Deci, după un efort prelungit, o persoană simte disconfort, umflături, roșeață și durere, care crește odată cu palparea călcâiului. Cu odihnă prelungită, durerea și disconfortul se retrag. Cu toate acestea, cu încărcare repetată, modelul se repetă din nou. Odată cu cronicizarea bolii, durerea nu dispare nici măcar în repaus, este dificil pentru pacient să calce călcâiul, să urce și să coboare scările.

Tendinita lui Ahile este tratată în ambulatoriu. Tratamentul conservator implică în primul rând imobilizarea membrului, utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), fizioterapie (ultrasunete, electroforeză, stimulare electrică). Dacă terapia conservatoare nu a adus efectul scontat, se utilizează tratamentul chirurgical, în procesul căruia oasele călcâiului sunt repoziționate în procese degenerative la nivelul piciorului. În perioada de recuperare, se efectuează exerciții de masaj și terapeutice.

Tendinoza

Tendinoza este o boală care se manifestă ca leziuni degenerative - distrofice ale tendoanelor calcaniene. Tabloul clinic cu tedinoză este caracterizat de durere acută, afectare a activității motorii. Spre deosebire de tendinită, tendinoza nu este o patologie inflamatorie. Aceasta este o boală în care apar modificări degenerative ale tendonului la locul atașării la osul călcâiului. În cazul tendinitei, nu se observă modificări degenerative - distrofice, ci doar procese inflamatorii.

Cu sarcini necontrolate semnificative pe picior, ligamentele, mușchii și tendoanele suferă. Nu au timp să se recupereze, deoarece sarcina constantă duce la epuizarea tuturor elementelor piciorului. Ca urmare, apar microfisuri ale aponevrozei, distrugerea și ruperea lor. În astfel de condiții, se dezvoltă distrofia progresivă - tendinoza..

Cauzele tendinozei sunt:

• microtrauma aponevrozei;
• sarcină excesivă pe toate elementele piciorului, ducând la dezvoltarea bolii.

Complicațiile tendinozei sunt:

• necroza țesuturilor moi ale piciorului;
• degenerescența grasă a țesuturilor piciorului;
• pierderea elasticității fibrelor tendinoase;
• întărirea țesuturilor, acestea pierd flexibilitate.

Alte cauze ale tendinozei pot fi:

• procese autoimune în organism;
• leziune infecțioasă a țesuturilor moi care înconjoară tendoanele;
• D-hipovitaminoză;
• leziuni frecvente;
• vârsta după 55 de ani;
• artroză și artrită;
• reactii alergice.

Simptomele tendinozei sunt nespecifice, din acest motiv diagnosticul prezintă uneori unele dificultăți. Principalele simptome ale bolii sunt:

• dureri severe la mers sau alergare;
• lipsa durerii în repaus;
• senzație de durere la palparea zonei afectate;
• crăpătură în timpul palparii articulației;
• prezența edemului, roșeață a pielii.

Tratamentul tendinozei se efectuează în două direcții:

• conservator;
• chirurgical.

Tratamentul conservator înseamnă:

• imobilizarea articulației și a repausului la pat, în primul rând, este necesar să se elimine factorul traumatic și să se asigure membrului rănit repaus, pentru aceasta, se folosește un bandaj elastic moale, care fixează în mod fiabil piciorul în poziția corectă din punct de vedere anatomic și îl ușurează;
• în stadiul inițial al leziunii, se aplică o compresă rece și apoi - comprese de încălzire;
• prescrie medicamente antiinflamatoare non-periodice din grupul AINS;
• antiinflamatoare nesteroidiene externe: diclofenac; indometacin, voltaren, fastum - gel;
• în unele cazuri, sunt prescrise antibiotice, corticosteroizi, colchicină;
• tratamente de fizioterapie; electroforeză, terapie cu laser, iontoforeză, UHF, magnetoterapie; băi de parafină;
• masaj, gimnastică de remediere;
• sanitar - tratament balnear.

Ruptura tendonului lui Ahile

Ruptura de tendon este cea mai frecventă la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. Acest lucru se datorează modificărilor degenerative - distrofice ale țesuturilor, ligamentelor și mușchilor, precum și deteriorării elementelor osoase. În unele cazuri, rupturile apar atunci când oamenii își supraestimează punctele forte și capacitățile..

Există mai multe tipuri de daune caracteristice (rupere):

• deteriorarea deschisă, care este însoțită de o încălcare a integrității pielii (atunci când este expusă la tăierea obiectelor);
• apare un decalaj închis cu o contracție musculară puternică (fără a afecta integritatea pielii);
• o ruptură directă apare ca urmare a unei lovituri cu un obiect contondent;
• ruptură indirectă - sub influența greutății corpului;
• ruptură completă - toate fibrele tendinoase se rup;
• ruptură incompletă - există deteriorări parțiale ale fibrelor tendinoase.

Când un tendon se rupe, se simte o durere foarte puternică și ascuțită, care este însoțită de o crăpătură sau crăpătură. Cu o ruptură completă, o persoană își pierde capacitatea de a flexa și extinde articulația gleznei, iar cu o ruptură parțială, toate mișcările piciorului devin slabe și indistincte. Apare șchiopătarea și incapacitatea de a călca pe piciorul dureros. Zona rănită se umflă și se umflă, apare roșeața pielii. Treptat, umflarea progresează, acoperă întregul picior, se dezvoltă hematom.

Atunci când acordați primul ajutor, este necesar să imobilizați membrul, să aplicați un bandaj de fixare, să aplicați frig și să injectați un analgezic. Apoi, victima este transportată la un spital.

Într-o clinică specializată, tratamentul se efectuează în două direcții:

• conservator;
• chirurgical.

Tratamentul conservator presupune imobilizarea piciorului cu o atelă specială sau o atelă de ipsos, care se aplică timp de două luni. Acest lucru va permite țesutului deteriorat să se vindece. De asemenea, puteți înlocui atela și atela cu o orteză ortopedică specială sau aparat dentar. Avantajul acestor dispozitive ortopedice este că vă permit să reglați imobilitatea piciorului și să facilitați repararea ulterioară a țesuturilor..

Tendonul lui Ahile: structură, funcție, boli tipice și tratamentul acestora

Cel mai puternic și mai mare tendon din corpul uman este tendonul lui Ahile. Datorită localizării sale, îi puteți auzi adesea celălalt nume - tendonul calcanian (sau tendonul lui Ahile).

Poate rezista la forțe de tracțiune de până la 350 kg și, uneori, chiar mai mult. Mai mult, acest tendon este cel mai adesea rănit..

Structura tendonului

Tendoanele mușchilor soleus și gastrocnemius sunt implicate în formarea tendonului calcaneu.

Mușchiul gastrocnemius începe pe suprafața posterioară a epicondilului femural. Acolo sunt atașate ambele capete, care sunt combinate aproximativ în centrul piciorului inferior și se transformă treptat într-un tendon subțire numit aponevroză a mușchiului gastrocnemius.

Mușchiul soleului este situat mai adânc sub mușchiul gambei. Începe pe partea din spate a capului și pe treimea superioară a fibulei. În partea de jos, se termină și cu o aponevroză, care este mai groasă și mai scurtă, spre deosebire de aponevroza mușchiului gastrocnemius. Aceste 2 aponevroze sunt situate una lângă alta, dar se conectează numai în partea inferioară, formând tendonul călcâiului.

Fuziunea celor două aponevroze are loc aproximativ în centrul piciorului inferior, în timp ce aponevroza comună este localizată pe partea interioară a mușchiului soleului, unde există încă fibre musculare.

Nu este pe deplin corect să considerăm locul de fuziune ca fiind începutul tendonului lui Ahile. Deoarece la diferite persoane locația sa poate varia și poate apărea în partea superioară a piciorului inferior sau complet la călcâi.

După fuziune, tendoanele se îngustează și iau o formă de secțiune transversală ovală. Fibrele tendonului solei se desfășoară de-a lungul oblicului și sunt atașate din partea medială. În jurul acestor fibre, fibrele tendonului mușchiului gastrocnemius sunt răsucite, care sunt atașate din partea laterală. Pentru fiecare persoană, fibrele sunt răsucite conform unui principiu individual. Există 3 tipuri de răsucire.

Această structură conferă tendonului calcanian rezistență mecanică, elasticitate și capacitatea de a stoca energie..

Lățimea tendonului nu trebuie să depășească 7 mm în secțiune transversală și 3 mm în cele mai subțiri locuri. Lungimea fiecăruia poate varia, dar lungimea normală este considerată a fi de 13-17 cm, lățimea medie în diferite părți ale tendonului este de la 1 la 7 cm.

Acest tendon este atașat la tuberculul calcaneului. Între ele se află o pungă mucoasă care reduce fricțiunea. În plus, tendonul călcâiului este situat într-un canal special. De asemenea, conține o cantitate mică de fluid pentru alunecarea fără frecare..

În timpul contracției, mușchii trag de tendon, ceea ce permite piciorului să se aplece la gleznă. Acest lucru permite unei persoane să stea în picioare, să sară și să efectueze alte mișcări cu picioarele..

Funcțiile tendonului lui Ahile

Tendonul lui Ahile are o serie de funcții foarte importante și unice. Și anume:

• Oferă o poziție verticală a unei persoane. La urma urmei, este posibil datorită poziției piciorului în unghi drept cu piciorul inferior. Atașându-se la tuberozitatea calcaneului, tendonul oferă un puternic triunghi biomecanic.
• Oferă absorbția șocurilor în timpul mișcării datorită structurii sale speciale răsucite.
• Datorită faptului că tendoanele care formează tendonul călcâiului provin din mușchi diferiți, sunt oferite proprietăți fiziologice diferite. Mușchiul soleului conține în principal fibre lente, ceea ce asigură menținerea dreptă a corpului uman și împiedicarea acestuia să cadă înainte. Dimpotrivă, mușchiul gambei conține fibre musculare rapide, datorită cărora se asigură mișcări viguroase la alergare, sărituri etc..
• Tendonul calcaneului este responsabil pentru mișcarea gleznei, genunchiului și articulațiilor subtalare și oferă, de asemenea, supinația piciorului.
• Realizează o varietate de proprietăți mecanice.

Cauze de deteriorare a tendonului călcâiului

Deteriorarea tendonului lui Ahile apare din cauza inadecvării sarcinii aplicate, lovituri puternice directe direct pe tendon sau datorită unei contracții musculare ascuțite.

Sportivii și persoanele care duc un stil de viață activ sunt cel mai adesea afectate de astfel de leziuni. Tendonul călcâiului poate fi rănit la alergare, sărituri, mers activ etc..

Unele cauze ale rănirii tendonului călcâiului includ:

• alergând în sus sau în jos;
• purtarea de pantofi cu toc moale;
• purtând pantofi cu talpă rigidă care nu permite îndoirea piciorului.

Factori biomecanici care cresc riscul de rănire a tendonului:

• deformarea calcaneului;
• rotire excesivă a piciorului spre interior;
• picioare plate;
• rigiditatea tendonului călcâiului;
• purtarea de pantofi cu toc;
• obiceiul de a păși pe exteriorul călcâiului;
• arc înalt al piciorului;
• răcirea ascuțită a mușchilor;
• varus curbura picioarelor;
• Deformarea Haglund;
• capacitate slabă de a întinde mușchii gambei.

Durerea la nivelul tendonului călcâiului

Durerea tendonului lui Ahile poate rezulta din răniri, leziuni și boli. Principalele sunt:

• tendinite - inflamație a tendonului;
• tendinoza - mici lacrimi și leziuni tisulare;
• pauze parțiale și complete.

Majoritatea oamenilor presupun că problemele tendonului lui Ahile apar brusc. Dar nu este așa. Aproape întotdeauna, deteriorarea tendonului calcanian apare din cauza unor leziuni minore ignorate sau care nu au fost observate anterior pentru o lungă perioadă de timp.

Dacă, după apariția durerii, activitatea fizică nu este oprită, atunci fibrele elastice ale tendonului vor fi înlocuite treptat de țesut cicatricial și durerea va deveni permanentă.

Tendinopatie

Denumirea comună pentru leziunea tendonului este tendinopatia.

Simptomele tendinopatiei călcâiului:

• durere în zona tendonului, adesea mai aproape de călcâie;
• durere la sărituri și urcare pe degetele de la picioare;
• durere în timpul alergării și alte activități fizice;
• umflarea zonei tendinoase;
• roșeața zonei deteriorate;
• imobilitate, care scade pe măsură ce mușchii se încălzesc;
• durerea care apare în primii pași după odihnă;
• mobilitate limitată a gleznei.

Dacă pacientul nu se poate ridica până la degetele de la picioare, atunci acest lucru indică cel mai probabil o ruptură a tendonului..

Diagnostic

De obicei, este suficient ca medicul să examineze pacientul și să asculte plângerile acestuia pentru a stabili diagnosticul, dar în unele cazuri, pot fi necesare radiografii, ultrasunete și RMN.

Tratament

În primul rând, ar trebui să descărcați piciorul dureros. Încărcăturile ar trebui reduse la minimum și multă odihnă. Activitatea fizică după recuperare trebuie reluată treptat.

Gheața poate fi aplicată pe tendonul deteriorat pentru a calma durerea. Dacă durerea este prea severă, este posibil să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

În unele cazuri, se poate folosi un bandaj, atela, gips, orteze pentru a asigura imobilitatea articulațiilor. În funcție de gravitatea leziunii tendonului, aceste dispozitive pot fi purtate numai în timp ce dormi sau când sunt treaz. În unele cazuri, este necesar să le purtați non-stop. Uneori pot fi necesare cârje.

Masajele speciale ocupă un loc special în tratamentul durerii la nivelul tendonului călcâiului.

Pentru rupturile de tendon se efectuează intervenții chirurgicale. Pielea este tăiată la locul leziunii, capetele tendonului sunt izolate și suturate. După aceea, tencuiala se aplică timp de o lună. Apoi tencuiala este îndepărtată pentru a îndepărta cusăturile și se reaplică încă 1 lună..

După aceea, sunt prescrise exerciții de fizioterapie. Pacientul trebuie să se miște cu un băț timp de 2-3 luni, până când tendonul este complet restaurat.

Pe măsură ce vă recuperați, trebuie să întindeți treptat tendonul călcâiului, precum și să antrenați mușchii spatelui piciorului inferior. Un set de exerciții, numărul și intensitatea acestora sunt selectate în fiecare caz individual.

Prevenirea deteriorării tendonului călcâiului

Ca toate celelalte afecțiuni, problemele tendonului călcâiului sunt mai ușor de prevenit decât de tratat. Pentru a preveni daunele, trebuie să:

• Încălziți bine înainte de antrenament (minim 5-10 minute).
• Purtați pantofi confortabili.
• Întinderea tendoanelor și a mușchilor pentru a le oferi elasticitate.
• Intensitatea și durata antrenamentului ar trebui să crească treptat.
• Dacă apare cea mai mică durere și disconfort, ar trebui să opriți antrenamentul și activitatea fizică.
• Dacă aveți dureri în zona călcâiului, chiar rare și nu prelungite, ar trebui să consultați un medic.

O prezentare completă a tendinitei lui Ahile (Calcaneus)

Din acest articol veți afla: ce este tendinita lui Ahile (numită și tendonita de Ahile), cauzele și factorii provocatori ai acesteia, grupul de risc. Tipuri și forme ale bolii, simptome caracteristice, metode de tratament.

Autorul articolului: Stoyanova Victoria, medic de categoria a II-a, șef de laborator la centrul de tratament și diagnostic (2015–2016).

Tendinita lui Ahile (Tendinita lui Ahile) este o inflamație care apare din cauza deteriorării țesuturilor sale.

Ahile, sau calcaneu, tendon - un pachet de fibre puternice și elastice de colagen (95%) atașate de calcaneu de dedesubt și mușchiul gambei soleus de deasupra.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Este capabil să se întindă puternic (până la 5%) și să reziste la sarcini severe. Potrivit legendei - cel mai vulnerabil loc al semizeului și eroului grec Ahile sau Ahile („călcâiul lui Ahile”), în cinstea căruia tendonul și-a luat numele.

Dezvoltarea procesului patologic se bazează pe supraîncărcarea mușchilor gambei, mișcări prea ascuțite și puternice sau modificări legate de vârstă în intervalul de mișcare al gleznei, care duc la ruperea fibrelor.

Leziunile celulare determină eliberarea mediatorilor inflamatori - prostaglandine - în sânge. Acestea sunt substanțe biologic active care inițiază și mențin toate fenomenele inflamatorii din organism. Sub influența lor, microcirculația sângelui în țesuturile tendinoase este perturbată, proprietățile fizico-chimice ale sângelui se modifică, terminațiile nervoase sunt iritate.

Leucocitele sunt atrase de leziune, a cărei necroză (moarte) stimulează formarea unei cicatrici fibroase și depunerea sărurilor de calciu la locul rupturii.

Rezultatul modificărilor este inflamația, edemul, hiperemia (roșeață locală datorată unei încălcări a fluxului de sânge venos). O persoană suferă de durere atunci când glezna este încărcată și mai târziu în repaus..

Tendinita lui Ahile nu este esențial diferită de alte tipuri de tendinite (cot, umăr, genunchi, șold), are simptome, cauze și metode de tratament similare.

Cu toate acestea, trebuie deosebit de Tendinoza:

1. Tendinita este un proces inflamator acut sau subacut care apare pe fundalul microtraumatismelor și al rupturilor fibrelor tendinoase (întindere ascuțită și puternică a țesuturilor).
2. Tendinoza - modificări degenerative cronice, pierderea elasticității și a funcției de colagen din cauza deteriorării cronice pentru o lungă perioadă de timp.

Patologia nu este periculoasă și este complet vindecabilă în stadiile incipiente. Dificultăți apar după transformarea procesului într-unul cronic: formarea a numeroase cicatrici fibroase afectează elasticitatea tendonului și poate duce la o limitare parțială a mobilității gleznei.

Dacă suspectați tendinita, ar trebui să consultați un traumatolog sau ortoped.

Cauzele patologiei, factorii de risc

Cauzele determinante ale bolii sunt microtrauma fibrelor tendonului lui Ahile, care rezultă din:

• sarcini insuportabile;
• supratensiune;
• întindere ascuțită;
• daune mecanice;
• elasticitatea insuficientă a fibrelor tendinoase.

Factorii care pot declanșa tendinita lui Ahile includ:

• infecții - agenții patogeni pătrund din focarele îndepărtate de inflamație sau direct printr-o tăietură, puncție, plagă deschisă;
• alergie;
• reumatismul este o boală a țesutului conjunctiv care afectează articulațiile și inima;
• patologii autoimune asociate cu afectarea funcției imune: de exemplu, lupus sistemic;
• deficiențe metabolice - boli ale glandei tiroide, depunerea sărurilor de acid uric în țesuturi;
• defecte congenitale și dobândite ale piciorului - picioare plate.

Stresul fizic excesiv la sportivi (de exemplu, jucătorii de tenis) provoacă apariția acilotendinitei. Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Activitate fizică insuportabilă, încălcarea tehnicii și a regimului de antrenament

Oameni cu un stil de viață activ

Suprasolicitare, tensiune excesivă a gleznei la urcarea pe munți printre alpiniști, asociată cu munca fizică grea

În intervalul de vârstă de la 45 la 60 de ani

În timp, elasticitatea țesutului tendinos este afectată, cantitatea de mișcare în articulația gleznei scade, ceea ce duce la dezvoltarea tendinitei după un efort minor.

Cu defecte congenitale ale piciorului

Picioarele plate ajută la întinderea aparatului tendino-ligamentos și duc la dezvoltarea tendinitei

Cu imunitate slăbită și focare cronice de infecție în organism

Purtarea unor pantofi strâmți, inconfortabili

Purtarea unor astfel de pantofi duce la deformarea piciorului și la deteriorarea tendoanelor și ligamentelor.

În 80% din cazuri, tendinita lui Ahile apare la sportivii care sunt obligați să se antreneze greu. Cauza patologiei este sarcina fizică extremă pe tendonul lui Ahile, care depășește rezistența fibrelor sale..

Ca rezultat, se dezvoltă un proces aseptic (adică fără penetrarea infecției în focarul inflamației) cu simptome și manifestări caracteristice.

Boala se desfășoară fără nicio trăsătură distinctivă, dar datorită faptului că încărcătura pe membru nu scade, tendinita la sportivi devine tendinoză (degenerare degenerativă a țesutului) și mobilitate afectată a gleznei.

Patru tipuri de acilotendinite și trei forme de patologie

În funcție de motivele care au provocat apariția patologiei și de modul în care evoluează boala, se disting 4 tipuri de acilotendinită:

1. Aseptic acut - un răspuns la deteriorarea fibrelor de colagen, fără infecție.
2. Fibroasă cronică - înlocuirea țesutului funcțional cu cicatrici din țesutul fibros (conjunctiv).
3. Osificare cronică - exces de săruri de calciu, întărirea țesuturilor.
4. Purulent acut - cauzat de pătrunderea directă a agenților patogeni în rană sau de la intrarea lor din focarele adiacente și îndepărtate ale inflamației.

Trei forme ale bolii:

• entesopatie - un proces inflamator la locul atașării tendonului la osul călcâiului;
• peritendinite - inflamație care s-a răspândit în țesuturile din jurul tendonului
• de fapt tendinita lui Ahile - inflamația cordonului țesutului conjunctiv calcanian.

Simptome tipice

Debutul bolii este asimptomatic, manifestările cresc lent - cu excepția cazului în care cauza este daune grave, vânătăi, lovituri.

Durerea tendonului lui Ahile este localizată de-a lungul tendonului, de obicei mai aproape de călcâie

Primul și cel mai pronunțat simptom al tendinitei acute este durerea care:

• apare în primele câteva minute cu tensiune a gleznei, membrului, mușchiului gambei sau imediat după rănire;
• slăbește în timpul încălzirii;
• în cele din urmă trece singur.

Fără tratament, patologia devine cronică, durerea se intensifică, nu scade după o încălzire, continuă în repaus, apare noaptea.

O persoană cu tendinită simte o mobilitate limitată a gleznei, disconfort la urcarea și coborârea scărilor, suprafețe înclinate, începe să șchiopăteze, „protejează” piciorul, temându-se să calce călcâiul.

Cele mai frecvente simptome ale tendinitei sunt:

1. Durere (după rănire, cu stres sau presiune asupra tendonului calcanian, mai târziu în repaus).
2. Umflare ușoară deasupra locului unde se atașează tendonul.
3. Roșeață locală a zonei pielii deasupra focarului inflamator (hiperemie).
4. Temperatura locală (hipertermie).
5. Umflarea, îngroșarea și tensiunea firului de colagen, vizibile la palpare.
6. Mobilitate restricționată a gleznei (atunci când îndoaie piciorul, o persoană simte durere și disconfort).

Odată cu calcificarea țesutului (întărirea datorită depunerii sărurilor de calciu) în timpul mersului, se aude crepitus (caracteristic „crackling”).

Tendinita cronică a lui Ahile este complicată pentru:

• osificarea țesuturilor (osificarea cartilajului, ligamentelor, tendoanelor);
• apariția creșterilor osoase pe osul călcâiului (creastă sau deformare a Haglund, spini);
• tendinoza (modificări degenerative-distrofice, subțierea, uzura țesuturilor);
• Ruptura tendonului lui Ahile.

Diagnostic

Diagnosticul preliminar este stabilit după examinare, pe baza reclamațiilor pacientului.

Tendinita este confirmată cu:

1. RMN. Această metodă este informativă în patologia acută (se determină acumularea de lichid în focarul inflamației, invizibilă în timpul examinării externe) și modificări distructive (degenerative) ale țesuturilor (localizarea microdeteriorărilor, inflamației, cicatricilor fibroase etc.).
2. Radiografii - vă permite să identificați calcificări (pietre, de obicei împrăștiate în grosime sau localizate în partea inferioară a cordonului de colagen, care pot fi, de asemenea, complet absente). Pe roentgenograma cu tendinita lui Ahile, calcificările sunt vizibile în tendonul lui Ahile în zona tuberozității calcaniene; tendonul lui Ahile este mai larg decât în ​​mod normal
3. Teste și teste pentru mobilitatea gleznei, ruperea tendonului (flexia articulației dintr-o poziție înclinată cu picioarele suspendate, determină localizarea și natura durerii - de-a lungul întregii lungimi sau într-o zonă mică, migrând sau concentrat într-un singur loc în timpul mișcării).
4. Testele de laborator (creșterea proteinelor C-reactive, numărul leucocitelor, analiza ratei de sedimentare a eritrocitelor).

Dacă se suspectează o tendinită de Ahile infecțioasă, pacientul este testat pentru anticorpi la streptococi, gonoree, chlamydia, spirochete (agenți cauzali ai sifilisului).

Metode de tratament

Până când încep modificările degenerative (subțierea, pierderea elasticității) în țesuturile tendinoase, boala poate fi vindecată complet și fără consecințe pentru pacient..

Este mult mai dificil să scapi de procesul cronic, este plin de ruptură de tendon și mobilitate limitată a gleznei.

• În stadiul inițial (imediat după rănire), frigul este aplicat pe locul rănirii. Loțiuni sau comprese se aplică timp de 20-25 de minute la fiecare 2-3 ore, în prima zi.
• Dacă cauza tendinitei este infecțiile, bolile sau deficiențele metabolice, nu se recomandă aplicarea răcirii.
• Un pas important în tratament este asigurarea imobilității articulare. Pentru a face acest lucru, pe gleznă se aplică un bandaj elastic sau tencuială (alegerea depinde de gradul de deteriorare a țesutului), fixând articulația în poziția sa fiziologică naturală.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări Bandajul ameliorează tensiunea din tendonul lui Ahile, ajută la reducerea edemului și asigură stabilizarea proprioceptivă a mușchilor

După o leziune, piciorul trebuie ținut ridicat timp de 2 zile - acest lucru va ajuta la ameliorarea umflăturii, la prevenirea hemoragiei (hematom) și la accelerarea recuperării țesuturilor.

Tratament medicamentos

Tratamentul tendinitei lui Ahile se efectuează în principal prin metode conservatoare - medicamente și proceduri de fizioterapie.

Medicamente utilizate pentru ameliorarea durerii și inflamației:

• Analgezicele sistemice, medicamentele antiinflamatoare, antipiretice (Ketoprofen, Piroxicam, Ibuprofen etc.) sunt utilizate timp de 7-10 zile.
• Unguentele, cremele, gelurile cu acțiune similară (Voltaren, Indometacin, Dolobene) sunt utilizate până când durerea dispare complet.

În cazul tendinitei purulente, se utilizează antibiotice, alegerea lor depinde de rezultatele inoculării pentru sensibilitatea descărcării purulente din plagă (tăietură, puncție).

Ocazional, glucocorticosteroizii, hidrocortizonul, sunt injectați în țesutul din tendonul lui Ahile. Acest lucru ajută la ameliorarea durerii severe și a inflamației..

Fizioterapie

Metodele de fizioterapie accelerează repararea țesuturilor prin îmbunătățirea microcirculației fluidelor (sânge, limfă) și a metabolismului.

Pentru tratamentul tendinitei lui Ahile, utilizați:

1. Terapia cu laser - stimulare cu unde luminoase cu lungime fixă.
2. Magnetoterapie - expunerea la un câmp electromagnetic de joasă frecvență.
3. Electroforeză cu analgezice, antiinflamatoare - sub influența unui câmp electric, medicamentul se mută direct în leziune.
4. Ultrasunete - folosind impulsuri sonore de înaltă frecvență.
5. Terapia cu unde de șoc - distrugerea pietrelor de calciu în grosimea țesuturilor folosind unde sonore de joasă frecvență.
6. Incalzire.
7. Masoterapie.

După eliminarea simptomelor pronunțate, tendinita lui Ahile continuă să fie tratată cu un set de exerciții speciale de exerciții de fizioterapie. Cu ajutorul lor, funcțiile tendonului și gleznei sunt restabilite.

Un exemplu de set de exerciții pentru perioada de recuperare după acilotendinită

Interventie chirurgicala

Intervenția chirurgicală este indicată dacă metodele conservatoare sunt ineficiente (6 luni sau mai mult după rănire). Ce trebuie să faceți în timpul operației:

• Tăiați prin piele pentru a expune tendonul calcanian.
• Îndepărtați țesutul îngroșat, calcificat, modificat.
• După excizia a peste 50% din țesuturi, cordonul de colagen este reparat folosind tendonul mușchiului plantar.
• Dacă este necesar, bursa din jur este excizată, creșterile osoase sunt îndepărtate (osteotomie).

Perioada de recuperare durează până la 3 luni. În primele 1-1,5 luni, pacientul poartă o distribuție.

Perioada de reabilitare (exerciții fizice, masaj, fizioterapie) începe în funcție de cât de bine se vindecă țesuturile. În medie, reabilitarea durează 1,5 până la 2 luni, uneori mai mult.

Remediile populare

Rețete populare eficiente pentru tratamentul tendinitei lui Ahile:

• Unguent de usturoi încălzitor. Luați câțiva căței de usturoi curățați, macinați până când se înmoaie, amestecați cu aceeași cantitate de unt sau ghee. Frecați ușor zona afectată o dată pe zi până când este complet absorbită. Continuați cursul timp de 2-3 săptămâni, repetați după o săptămână de pauză.
• Comprimați din lut, ceapă și cartofi rasi. Radeți cartofii curățați de dimensiuni medii, aceeași ceapă și amestecați cu lut cosmetic alb (într-un raport 1: 1: 1). Aplicați compoziția pe un bandaj larg pliat în patru, aplicați pe zona afectată peste noapte, acoperiți cu hârtie comprimată sau polietilenă, fixați cu un bandaj. Continuați tratamentul până când simptomele tendinitei dispar complet..

Prin aceste metode, puteți scăpa de procesele aseptice, cele purulente sunt tratate exclusiv într-un spital.

Prognosticul bolii

Tratamentul tendinitei necesită răbdare de la pacient, condițiile de reabilitare depind de stadiul bolii și de gradul de schimbare a tendonului. Cu un tratament precoce, 75% dintre pacienți reușesc să scape de patologie în decurs de 1,5-2 luni.

Achilotendinita cronică este tratată chirurgical dacă metodele conservatoare nu aduc rezultate după șase luni. Perioada de recuperare după procedură durează de la 2,5 la 3 luni.

Revenirea la sarcini excesive poate provoca reapariția tendinitei, de aceea sportivilor li se recomandă să crească sarcina foarte încet și treptat sau să abandoneze sporturile profesionale..

Tendonul lui Ahile doare cum se tratează

Ligamentul, numit tendonul lui Ahile (călcâiul), este considerat cel mai puternic din corpul uman. Acest organ este adesea supus unui stres crescut, care poate duce la disconfort și la dezvoltarea inflamației. Orice patologie din zona tendonului lui Ahile necesită tratament de calitate. Pierzând o stare normală, ligamentul calcanian poate duce la apariția unor complicații severe, cauzând o deteriorare a activității motorii.

Unde este tendonul lui Ahile

Tendonul lui Ahile este un ligament care ocupă zona dintre calcaneu și mușchii piciorului inferior. Organul este format prin fuziunea mușchilor gastrocnemius și soleus, a cărui contracție vă permite să îndoiți piciorul, conferind membrului inferior poziția corectă în timpul diferitelor mișcări.

Este interesant de știut - tendonul lui Ahile, de ce se numește această zonă a corpului. Ciorchina a fost numită după unul dintre personajele din legendele grecești. După ce a născut un fiu, zeița Thetis a decis să-l scufunde în râul subteran Styx și să-l facă invulnerabil. Mama viitorului erou l-a ținut de călcâi, care a rămas cea mai vulnerabilă și neprotejată zonă din corpul lui Ahile.

De ce poate răni tendonul lui Ahile

Dacă tendonul lui Ahile doare, cauzele stării neplăcute pot sta în cursul proceselor inflamatorii, consecințele leziunilor. Simptomul este asociat cu următoarele boli:

• acilobursită;
• tendinite;
• tendinoza;
• paratendonită;
• ruperea tendonului;
• pinten de călcâi.

Pe lângă boli, inflamația ligamentului călcâiului duce la purtarea de pantofi de calitate slabă, gută, picioare plate, modificări ale corpului legate de vârstă și un exces de colesterol în sânge. Sportul excesiv devine un factor frecvent care provoacă patologie..

Bolile tendonului lui Ahile pot lua o formă acută sau cronică. În primul caz, sindromul durerii apare brusc, pe fondul efortului fizic crescut, în timpul antrenamentului sportiv, al ridicării greutăților.

Dacă oferiți piciorului pace, disconfortul scade și dispare treptat, microdeteriorările cresc împreună, totuși, după următoarea încărcare, situația se poate repeta din nou.

Repetările frecvente ale acestei afecțiuni pot duce la cronicizarea patologiei. Drept urmare, durerea începe să fie resimțită chiar și cu un efort minor, devine din ce în ce mai intensă. Adesea, durerea este prezentă chiar și în repaus, apare imediat după trezire dimineața și primii pași.

Simptomele bolilor tendinoase

Bolile care afectează tendonul lui Ahile apar cu simptome similare. Principala diferență dintre ele constă în consecințele probabile, viteza de recuperare a pacientului.

Bursita lui Ahile

Boala se rezolvă cu inflamația bursei, care se află între tendonul lui Ahile și osul călcâiului. Forma acută a bolii este adesea cauzată de infecție.

Bursita lui Ahile se caracterizează printr-un debut acut, prezența durerii severe și alte simptome neplăcute. Dacă lichidul se acumulează în zona călcâiului, apar umflături, roșeață, mobilitatea gleznelor, glezna este afectată.

Tendinite

Boala are loc prin subțierea (distrofia) ligamentelor. Patologia este detectată în principal la bărbații care fac eforturi fizice excesive..

Simptomele tendinitei iau forma:

• durerea, care poate crește odată cu mișcarea, radiază către alte părți ale corpului;
• roșeață a pielii în zona ligamentului;
• formarea de noduli subcutanati;
• apariția umflăturii;
• umflarea articulației;
• criza la mers.

Uneori, cu tendinită, există o creștere locală a temperaturii.

Tendinoza

Boala este periculoasă, cu o ruptură completă a tendonului lui Ahile. Pe fondul unei astfel de încălcări, pacientul suferă dureri peste călcâi. În zona microtraumatismului, ligamentul este compactat, apar zone de țesut cicatricial, creșteri și nereguli.

Paratendonită

Cu această încălcare, procesul inflamator acoperă o zonă vastă, care include nu numai ligamentul, ci și bursa tendinoasă, țesutul conjunctiv adiacent. Boala este însoțită de dureri severe, modificări degenerative.

Cea mai frecventă cauză a paratendonitei este purtarea de pantofi strâmți, inconfortabili.

Ruptura tendonului

Rupturile tendonului lui Ahile sunt deosebit de predispuse pasionaților de sport. Uneori tăieturile, rănile duc la deteriorarea acestui organ.

Dacă ligamentul este rupt, victima simte o durere bruscă la nivelul membrului inferior și suferă tulburări în activitatea gleznei. O depresiune se formează peste zona rupturii, iar defectul în sine este palpabil destul de bine..

Un semn caracteristic că ligamentul s-a rupt este efectul pozitiv Thompson - la apăsarea pe mușchiul gastrocnemius, nu există o flexie reflexă a piciorului.

Piciorul tocului

Boala, cunoscută și sub denumirea de Haglund sau fasciită plantară, determină o creștere (exostoză) deasupra tendonului lui Ahile. În stadiul inițial de dezvoltare, patologia nu provoacă durere, iar formarea osoasă nu este vizibilă. Treptat, creșterea poate crește până la dimensiunea unui ou, provocând dureri acute, roșeață a călcâiului, grosimea pielii, traume la țesuturile adiacente.

Deformarea Haglund poate avea structuri diferite. Acest nod poate fi moale, dur sau cartilaginos..

Disconfortul cauzat de pintenul călcâiului este mai grav la mers. Disconfortul crește și dimineața după trezire, seara. Fricțiunea prelungită, lipsa unui tratament de înaltă calitate al pintenilor duc la supurație, infecția țesuturilor moi.

Diagnostic și tratament

Tacticile de tratament sunt elaborate de un medic după ce a fost pus un diagnostic precis. Diagnosticul tendonului lui Ahile include:

1. Colectarea și studiul anamnezei.
2. Palparea zonei de dezvoltare a durerii.
3. Radiografie, specificând localizarea focarelor inflamatorii.
4. Ecografie, imagistica prin rezonanță magnetică, determinarea prezenței rupturilor, ajutând la alegerea metodelor de terapie ulterioară.

În plus, pacientului i se poate prescrie un test de sânge. Dacă se detectează un conținut crescut de proteine, leucocite, acid uric, se confirmă prezența unui proces infecțios.

Tratamentul tendonului lui Ahile este cel mai adesea complex, incluzând mai multe metode:

• prescrierea medicamentelor;
• fizioterapie;
• remedii populare.

În cazuri deosebit de dificile, pacienților li se recomandă intervenția chirurgicală.

Terapia medicamentoasă

În lupta împotriva bolilor ligamentului călcâiului, sunt relevante analgezicele, antispastice, antiinflamatorii, antibiotice, medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui, complexele vitaminice. Uneori devine necesară utilizarea antipireticelor.

Terapia medicamentoasă se bazează adesea pe utilizarea a:

• Voltaren;
• Solcoseril;
• Indometacin;
• Nimesila;
• Minociclina;
• Dimexida.

Pentru ameliorarea durerii, procedurile sunt efectuate cu Analgin, Novocaine, Dexametazonă. Aceste medicamente pot fi utilizate pentru comprese sau injectate intramuscular.

Pentru a crește eficacitatea medicamentelor utilizate, pacienții sunt sfătuiți să limiteze temporar activitatea fizică, să utilizeze branțuri ortopedice și să poarte pantofi cu spatele tare. Dacă se simte durere severă în zona tendonului călcâiului, va fi necesar repaus la pat timp de câteva zile.

Pacienții supraponderali vor trebui să scape de kilogramele împovărătoare. Acest lucru va reduce stresul pe zonele inflamate ale membrului inferior..

Fizioterapie

Procedurile de fizioterapie contribuie la o recuperare mai rapidă de la inflamația tendonului lui Ahile. Cel mai adesea sunt prescrise după cursul principal de droguri..

Cele mai eficiente sunt sesiunile de laser, ultrasunete, magnetoterapie. În absența contraindicațiilor, acestea apelează la aplicații de parafină, terapie cu nămol, electroforeză cu decongestionante, exerciții terapeutice, masaj.

Intervenție chirurgicală

Operația este prescrisă cu o eficiență insuficientă a terapiei medicamentoase, rafale ale tendonului lui Ahile, leziuni organice severe. În cazul unei rupturi a ligamentului, capetele deteriorate ale acestuia sunt cusute cu fire speciale. În prezența unui pinten de călcâi, creșterea osoasă trebuie excizată cu o dalta chirurgicală (osteotom). Anestezia locală este utilizată pentru o procedură nedureroasă.

Reabilitarea după operație durează cel puțin 1-3 luni. În primele 30 de zile, pacientul va trebui să poarte un bandaj special de fixare. Este necesar să se evite stresul pe picior, să se trateze periodic zona operată cu agenți antiseptici.

Prevenirea tendonului lui Ahile

Pentru a preveni bolile tendonului lui Ahile, este recomandat să purtați încălțăminte confortabilă din materiale naturale, să controlați greutatea corporală, să purtați un stil de viață sănătos, moderat activ. Persoanele implicate în sport ar trebui să facă o încălzire completă înainte de fiecare antrenament..

În cazul în care tendonul lui Ahile este rănit, autodiagnosticul și automedicația trebuie abandonate. Cea mai bună soluție într-o astfel de situație ar fi o vizită la medic. Datorită diagnosticului precoce și a numirii unui tratament adecvat, va fi posibilă oprirea progresiei patologiei și prevenirea apariției complicațiilor nedorite..

Ce este și unde se află tendonul lui Ahile

Ahile este unul dintre cele mai puternice tendoane la om. Este capabil să reziste la peste 340 de kilograme de forță. În acest caz, tendonul lui Ahile este mai probabil să fie rănit decât altele. Principalul tip de deteriorare este ruptura. Sunt posibile și boli specifice..

Anatomia articulațiilor și ligamentelor piciorului uman

Datorită tendonului, mușchii sunt atașați de oasele scheletului. Anatomia oferă o definiție clară a ceea ce este și unde se află tendonul lui Ahile. Acesta este un ligament dens, care include mai multe tipuri de țesut simultan:

• fibre pe bază de colagen care formează mănunchiuri,
• celule tendinoase (fibrocite),
• endotenoniu (țesut conjunctiv cu structură liberă),
• membrana țesutului conjunctiv, formată din două straturi (epitenoniu),
• teaca care înconjoară tendonul (peritenoniu).

Tendonul lui Ahile este situat în partea din spate a piciorului inferior. Începutul său se remarcă în locul în care capetele laterale (laterale) și mediale (mediane) ale mușchilor soleus și gastrocnemius fuzionează. Ahile este atașat de tubercul, care este proeminența osului călcâiului. Există o pungă sinovială la punctul de atașare.

Ce trebuie să faceți dacă tendonul lui Ahile se rupe și se încordează?

Cum se tratează coxartroza articulației genunchiului?

În partea de sus, Ahile sunt largi și destul de subțiri. Îngustarea și îngroșarea sa se observă în partea inferioară. La o distanță de aproximativ 4 cm deasupra osului sesamoid, tendonul devine din nou lat. Pe suprafața frontală, Ahile este acoperit cu un strat dens de țesut, format din grăsime.

Anatomia mușchilor extremităților inferioare este de așa natură încât, datorită tendonului lui Ahile, gastrocnemiul biceps și o parte a mușchilor tricepsului (soleului) sunt atașați în siguranță de călcâie. Din acest motiv, o persoană poate sta în vârful picioarelor atunci când sarcina pe degetul mare este foarte mare. Ahile facilitează ridicarea ușoară a întregului corp și menținerea acestuia în această poziție cu multă presiune din propria greutate.

Diferite mecanisme de apărare sunt prezente în structura mușchilor și tendoanelor piciorului. În cazul lui Ahile, acestea sunt burse. Acestea conțin un fluid care elimină excesul de frecare dintre articulații în timpul mișcării. Acest lucru reduce riscul de rănire..

Referinţă. Afirmația că Ahile și # 8212, un mușchi, nu este adevărată. Acesta este tendonul care atașează mușchiul la os. Mușchii sunt elastici, în timp ce tendoanele sunt dense..

Funcțiile lui Ahile

Tendonul îndeplinește o serie de funcții cheie în corpul uman, inclusiv:

• promovarea posturii verticale a unei persoane. Prin atașarea lui Ahile la tuberozitatea calcanică, se creează un triunghi biomecanic. Piciorul este fixat la piciorul inferior în unghi drept, datorită căruia o persoană poate merge pe două picioare. Aceasta este funcția de sprijin a lui Ahile,
• amortizarea oricăror mișcări ale corpului uman. Acest lucru se datorează structurii răsucite a lui Ahile.,
• funcția de protecție. Datorită mușchiului solei, corpul uman este menținut într-o poziție uniformă. Fibrele sale lente nu permit unei persoane să cadă înainte. Mușchiul acționează și asupra articulațiilor piciorului, datorită cărora acesta din urmă se poate îndoi la articulația gleznei,
• funcția motorie. Furnizat de mușchiul gastrocnemius. Conține fibre rapide, datorită cărora o persoană poate alerga și sări.,
• Tendonul lui Ahile joacă un rol important în orice mișcare a articulației genunchiului. Este responsabil de mișcarea articulației subtalare, care este formată din talusul posterior al osului sesamoid și calcaneul posterior al talusului..

Boli majore

Cauzele frecvente ale patologiilor lui Ahile sunt deteriorarea acesteia, vizibilă clar pe raze X. Mai puțin frecvent, apare un proces inflamator în tendon. În unele cazuri, o persoană poate avea un defect numit & # 171, picior ecvin & # 171, cu paralizie a mușchilor anteriori ai piciorului inferior pe fundalul poliomielitei, paraliziei cerebrale sau a leziunilor cerebrale.

Ruptura tendonului este o leziune sportivă obișnuită. Este mult mai probabil să fie plin și este observat în timpul începuturilor bruște în timpul curselor de sprinter. Este însoțit de deteriorarea ligamentelor piciorului.

Bursita lui Ahile este dezvăluită din patologii. Odată cu aceasta, punga sinovială se inflamează. Virușii servesc drept provocatori ai patologiei. Motivele pot sta și în reumatism. Rănirea și purtarea încălțămintei incomode contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bursitei lui Ahile la om..

Paratenonita tendonului lui Ahile este frecventă în rândul sportivilor. În caz de boală, se formează cicatrici cu aderențe în aparatul său glisant. Cauzele patologiei pot fi diverși factori, variind de la supraîncărcări și leziuni, terminând cu complicațiile patologiilor existente ale coloanei vertebrale. Datorită utilizării medicamentelor, este posibilă și dezvoltarea paratenonitei lui Ahile.

Ce trebuie făcut dacă mușchii picioarelor fac rău?

Aflați ce este o fractură de stres.

Simptomele bolii trec prin mai multe etape:

• faza acută. Caracterizat prin umflare, șchiopătare și disconfort în timpul mersului,
• etapa subacută. Umflarea redusă și ameliorarea durerii,
• faza cronică.

În timpul etapei subacute, o persoană poate continua antrenamentul, care este plin de agravarea stării lui Ahile. În acest stadiu, are nevoie de terapie urgentă pentru a evita procesul care curge în faza cronică..

Prevenirea daunelor lui Ahile

Pentru a evita rănirea tendonului călcâiului, urmați aceste instrucțiuni:

• purtați pantofi confortabili cu confort maxim pentru picior și falange,
• Înainte de orice antrenament, încălziți-vă timp de cel puțin 10 minute cu o dezvoltare atentă a tendonului lui Ahile,
• întindeți tendoanele mai des,
• exercițiu cu intensitatea la care este adaptat corpul.

Important! Orice antrenament pentru mușchii picioarelor trebuie efectuat proporțional cu gradul de pregătire al corpului uman. Nu începeți exercițiile cu sarcini grele. Intensitatea lor ar trebui să crească treptat. Orice disconfort este un semnal pentru a opri imediat antrenamentul..

Orice antrenament muscular și ligamentar efectuat necesită reabilitare completă. Cu o creștere treptată a gradului de stres, este nevoie de mai mult timp pentru a restabili aparatul ligamento-muscular.

Concluzie

Tendonul călcâiului este cel mai puternic tendon din corpul uman. Mai mult, este cel mai susceptibil la daune și inflamații. Mai des, leziunile sunt asociate cu mișcări bruște și căderi ale unei persoane pe picioare cu deteriorarea oaselor metatarsiene. Stresul excesiv pe picioare poate provoca leziuni. Cu accesul la timp la un medic în cazul unei leziuni a lui Ahile, complicațiile grave sunt de cele mai multe ori evitate.

Cine este în pericol	De ce apar problemele tendinoase