Inflamația tendonului lui Ahile: tratament cu remedii populare la domiciliu
Ahile sau tendonul călcâiului este considerat cel mai puternic din corpul uman. Are o încărcătură colosală, în urma căreia este vulnerabilă la diferite tipuri de daune. Cel mai adesea se inflamează la sportivi din cauza efortului fizic excesiv, cu toate acestea, toată lumea se poate confrunta cu o astfel de problemă. Pentru a fi complet înarmați, trebuie să știți cum se manifestă patologia și cum să tratați tendonul lui Ahile acasă.
De ce apare inflamația lui Ahile și cum se manifestă?
O cauză tipică a dezvoltării procesului inflamator în tendonul lui Ahile este întinderea acestuia, ceea ce duce la ruperea fibrelor ca urmare a stresului excesiv. Ruptura țesutului conjunctiv are loc din cauza repausului scurt între antrenamente, împiedicându-le să se refacă. Există o serie de alți factori care provoacă inflamația lui Ahile:
- scăderea în funcție de vârstă a elasticității fibrelor de colagen și elastină care alcătuiesc tendonul;
- picioarele plate cu eversiunea piciorului spre interior (hiperpronație);
- purtarea încălțămintei incomode, precum și mersul cu tocuri înalte pentru femei;
- creșterea calcaniană (deformare Haglund);
- patologii congenitale, de exemplu, scurtarea piciorului, diferite lungimi ale picioarelor etc.;
- patologia aparatului locomotor.
Procesul inflamator se poate dezvolta în interiorul fibrelor, în zona joncțiunii osoase și tendinoase, în țesuturile înconjurătoare.
Următoarele simptome vor ajuta la recunoașterea independentă a patologiei:
- sindromul durerii severe care se manifestă în timpul mișcării, care devine permanent;
- umflarea și roșeața zonei afectate;
- crunch în zona tibiei atunci când vă deplasați;
- creșterea temperaturii în zona deteriorată.
În plus, inflamația tendonului călcâiului este adesea însoțită de o creștere generală a temperaturii corpului. Cu toate acestea, simptomatologia fiecărui pacient se manifestă individual, în funcție de gradul de deteriorare și de caracteristicile organismului..
Cum să faceți față unui tendon deteriorat al călcâiului
Dacă există o durere accentuată în creștere în zona tendonului lui Ahile, precum și o durere de cap severă, însoțită de amețeli și întuneric la nivelul ochilor, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. Specialistul va stabili gravitatea leziunii și va prescrie un tratament adecvat. Dacă un tendon se rupe, tratamentul chirurgical este rar evitat.
Important! Întârzierea va complica situația și va duce la dezvoltarea unor consecințe grave.
Când întindeți un tendon, în primul rând, atașați o frunză de varză, faceți un bandaj strâns dintr-un bandaj elastic și înfășurați piciorul într-o pătură (carouri, eșarfă de lână).
Este important să țineți membrele în repaus.
După o oră, schimbați frunza de varză și repetați procedura.
Metode de tratament la domiciliu
Inflamația tendonului lui Ahile este, de asemenea, tratată cu remedii populare. Nu vă strângeți piciorul imediat după primul ajutor. Mutați-vă mai puțin și folosiți cârje, bastoane sau alte mijloace de sprijin atunci când vă deplasați.
O alimentație adecvată va ajuta la refacerea tendonului mai repede. Consumați mai multe produse lactate, brânză și alte alimente bogate în calciu.
Un remediu excelent pentru tratarea tendonului lui Ahile acasă ar fi o băutură sănătoasă făcută din lapte de capră cu miere (1 lingură pe pahar de lapte). Îmbunătățește bunăstarea generală, redă puterea. Puteți bea amestecul de vindecare noaptea sau la prânz și seara..
Amintiți-vă că inflamația la domiciliu poate fi tratată numai după ce medicul a diagnosticat-o.
Tratament medicamentos
Principalul simptom care însoțește inflamația tendonului călcâiului, un sindrom de durere ascuțită, este eliminat de anestezice. Acasă, puteți lua pastile, supozitoare, precum și puteți utiliza preparate locale: unguente, creme, geluri.
Când se tratează inflamația tendonului lui Ahile, medicamentele sunt selectate individual în fiecare caz. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS / AINS) în combinație cu analgezice ajută bine.
Cel mai adesea, medicamentele combinate sunt prescrise pentru tratamentul inflamației:
- Diclofenac;
- Nimesulid;
- Naklofen;
- Nimesil.
Atunci când diagnosticați un proces inflamator extins, este prescris un curs de agenți antibacterieni.
Noaptea, se recomandă aplicarea de comprese pe zona deteriorată din Dexametazonă, Novocaină și Analgin. Cu temperaturi febrile, puteți lua antipiretice.
La domiciliu, unguentele antiinflamatorii sunt utilizate în mod activ pentru inflamația tendonului lui Ahile. Bine dovedit:
- Colagen ultra;
- Solcoseril;
- Gel Dolobene;
- Voltaren.
Sunt disponibile sub formă de unguent / gel și se utilizează la 5-7 zile după îndepărtarea pansamentului..
Imediat după rănirea tendonului călcâiului, puteți aplica un gel de răcire care pătrunde cu ușurință în piele, ameliorează rapid umflăturile și scade temperatura.
Tratamentul cu remedii populare
Inflamația tendonului lui Ahile poate fi tratată cu remedii populare. Medicina alternativă stochează un număr mare de rețete eficiente, dovedite de-a lungul anilor.
- Masaj cu gheață. Umpleți câteva recipiente mici de plastic / sticlă cu apă (paharele vor face) și puneți-le în congelator. De îndată ce lichidul îngheață, scoateți recipientul, conduceți timp de 10-15 minute suprafața de gheață formată în partea superioară a recipientului peste tendonul afectat. Repetați procedura de 2-3 ori pe zi.
- Tencuiala de acasă (de uz casnic) va ameliora rapid durerea, umflarea. Veți avea nevoie de proteina unui ou de pui crud și 1 lingură. l. alcool (vodcă). Adăugați etanol la proteina bătută, agitați, adăugați un vârf de făină. Răspândiți un bandaj elastic cu o masă cremoasă, înfășurați inflamația cu el, mergeți o zi până se solidifică complet. Nu este nevoie să vă bandajați strâns. Se recomandă schimbarea amestecului „tencuială” în fiecare zi.
- Pansamente saline. Se amestecă 1 lingură. l. sare în 250 ml. apă. Umeziți un șervețel, apoi stoarceți-l bine, înfășurați-l într-o pungă de plastic și puneți-l în congelator pentru o oră. Înfășurați punga înghețată cu un bandaj, fără a-l trage în zona inflamată, purtați până când pansamentul se usucă.
- Ulei de lavanda. Se amestecă o jumătate de pahar de ulei vegetal cu 2-3 linguri. l. amestec uscat de lavandă. Se agită, apoi se pune într-un loc cald timp de 7-10 zile. Ungeți zona deteriorată cu ulei de lavandă gata preparat de 2-3 ori în timpul zilei timp de o săptămână.
- Infuzie de comfrey și calendula. 1 lingură. l. Se adaugă ierburi într-un pahar mare de apă fierbinte și se fierbe. Lăsați-l la infuzat timp de 6-8 ore, apoi 1 lingură. l. diluați bulionul în 300 ml de apă. Strângeți ușor un șervețel de tifon înmuiat în perfuzie, legați-l de un loc dureros.
- Unguent din flori de galbenele. Se amestecă florile uscate zdrobite ale plantei cu crema pentru bebeluși. Ungeți zonele afectate înainte de culcare și acestea vor răni mai puțin.
- Ceapă. Treceți 2-3 cepe medii printr-o mașină de tocat carne și amestecați cu 2 linguri. l. sare de mare. Puneți grăsimea rezultată pe tifon (bandaj), aplicați o compresă pe focarul inflamat timp de aproximativ o săptămână.
Pentru a preveni deteriorarea tendonului călcâiului, trebuie să aveți grijă în permanență de sănătatea picioarelor, respectând câteva reguli simple:
- purtați pantofi confortabili;
- după o zi grea de muncă, faceți un masaj la picioare;
- începe fiecare sport cu o încălzire;
- nu vă răciți prea mult picioarele;
- nu abuzați de munca fizică grea;
- proporționează activitatea fizică.
Dacă urmați sfaturile de mai sus, durerea tendonului lui Ahile nu vă va deranja niciodată..
Cum se tratează inflamația tendonului lui Ahile
Tendonul lui Ahile are al doilea nume al tendonului calcanian, este cel mai puternic tendon din corpul uman, deoarece poate rezista la o sarcină de până la 400 kg fără a suferi rupturi. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, este tendonul cel mai frecvent rănit..
Inflamația tendonului lui Ahile (cum apare, ce cauzează)
Majoritatea inflamației tendonului lui Ahile este cauzată de purtarea încălțămintei incomode pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai adesea, procesul inflamator apare la sportivi și dansatori, ale căror picioare sunt încărcate puternic.
O altă cauză a inflamației poate fi afectarea metabolismului. Ca urmare a faptului că sângele conține o cantitate mare de grăsimi și colesterol, precum și în prezența gutei, se poate dezvolta un proces inflamator acut datorită faptului că microcristalele de urat încep să fie depuse în țesuturile corpului.
În plus, durerea în zona tendonului poate apărea cu boli ale oaselor sau articulațiilor, în prezența unui pinten al călcâiului sau a unui proces inflamator în arcul piciorului..
Printre factorii care pot duce la inflamație se numără:
- Microtrauma.
- Boli cronice ale aparatului locomotor.
- Tendonul malformat.
- Vârsta se schimbă.
- Picioarele plate, care se caracterizează prin prezența hiperpronației.
- Încălțăminte incomodă.
Simptomele procesului inflamator localizate în tendonul lui Ahile
Principalul simptom al inflamației în tendonul lui Ahile este durerea în călcâi sau sub vițe. În majoritatea cazurilor, durerea apare după o lungă odihnă, adică după somn, când o persoană se ridică și începe să meargă. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului, tendonul se relaxează și durerea dispare, dar atunci când apare o sarcină, durerea se manifestă și nu permite un pas și un pas normal. În plus, pot exista și alte simptome:
- Îngroșarea și roșeața pielii pot fi găsite în zona tendonului.
- Hipertermie locală.
- Umflare ușoară.
- Sunet crocant.
Apariția durerii în oase, în zona tendonului lui Ahile, poate indica dezvoltarea nu numai a tendinitei lui Ahile, ci și a altor boli, cum ar fi bursita sau artroza piciorului.
Cum se manifestă acumularea de lichid în tendonul lui Ahile?
Lichidul din tendonul lui Ahile poate prezenta următoarele simptome:
- Durere în zona tendonului.
- Roşeaţă.
- Puffiness în zona călcâiului.
- Mișcarea gleznei și a gleznei este semnificativ dificilă.
Cum se tratează inflamația tendonului lui Ahile
Cum este tratat tendonul lui Ahile? Dacă este detectat un proces inflamator, în primul rând, este necesar să efectuați:
- Eliminați stresul pe tendon.
- Aplicați comprese reci pe tot parcursul zilei timp de 10 minute.
- Limitați mișcarea în tendon. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un bandaj elastic și purtați pantofi cu tocuri joase..
ce medicamente se utilizează pentru ameliorarea durerii și inflamației în tratamentul călcâiului lui Ahile
În primul rând, medicul, după examinarea pacientului, vă prescrie o radiografie, pe care puteți vedea dacă există cu adevărat o inflamație a tendonului lui Ahile. În caz de inflamație, medicul poate prescrie:
- Medicamente pentru durere.
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
- În unele cazuri, pot fi prescrise antibiotice.
Medicamentele pot fi administrate sub formă de pastile sau injecții care se injectează direct în apropierea tendonului.
metode tradiționale de tratament
Cum se tratează inflamația articulației călcâiului lui Ahile cu medicina tradițională? Puteți încerca să vindecați inflamația tendonului lui Ahile cu ajutorul medicinei tradiționale. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice metode, este necesar să consultați un medic, deoarece automedicația dăunează organismului. Printre metodele de tratament alternativ se numără:
- Condimentul cu curcumină este un agent natural antibiotic, antioxidant și antiinflamator. Trebuie să mănânci aproximativ 0,5 g pe zi..
- Tinctura de pereți despărțitori de nuc pe vodcă. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 0,5 litri de vodcă și 1 pahar de pereți despărțitori de nuc. Se amestecă și se infuzează timp de 20 de zile. După aceea, acest remediu poate fi luat de 2 ori pe zi, 1 linguriță..
- Soluție de ulei de mumie de rășină de munte. Acest instrument poate fi frecat în zona tendonului și, de asemenea, administrat oral de 0,1-0,5 g de rășină, care este dizolvată în laptele cald. Acest lucru se poate face timp de 2 săptămâni, după care este necesară o pauză de 10 zile..
- Baie de picioare cu conifere.
- Masaj cu gheață. Pentru a face acest lucru, trebuie să masați zona tendonului cu bucăți de gheață..
ce metode de fizioterapie pot fi utilizate pentru tratarea inflamației tendonului lui Ahile
În combinație cu tratamentul medicamentos, procesul inflamator poate fi tratat cu fizioterapie, care include următoarele metode:
- Magnetoterapie.
- Terapia cu laser.
- Terapia cu ultrasunete.
- Terapia cu unde de șoc.
- Electroforeză cu lidază.
- Aplicații de noroi.
Prevenirea dezvoltării bolii
Pentru a preveni inflamația tendonului, este necesar să preveniți boala:
- Este necesar să frământați tendonul înainte de a face exerciții grele.
- Este necesar să se pompeze periodic mușchii gambei și să se mărească sarcina în timp.
- Este necesar să faceți un salt, care să asigure elasticitatea nu numai a tendonului lui Ahile, ci și a altor tendoane ale picioarelor.
- Întinderea vițelului trebuie efectuată după efort.
Concluzie
În concluzie, aș dori să spun că, în ciuda faptului că tendonul lui Ahile este cel mai puternic tendon, cel mai adesea se pretează la stres și poate fi rănit. Prin urmare, înainte de a face exerciții, trebuie să faceți puțină încălzire și prevenire.
Ți-a plăcut articolul? Abonați-vă la canal pentru a fi la curent cu cele mai interesante materiale
O prezentare completă a tendinitei lui Ahile (Calcaneus)
Din acest articol veți afla: ce este tendinita lui Ahile (numită și tendonita de Ahile), cauzele și factorii provocatori ai acesteia, grupul de risc. Tipuri și forme ale bolii, simptome caracteristice, metode de tratament.
Autorul articolului: Stoyanova Victoria, medic de categoria a II-a, șef de laborator la centrul de tratament și diagnostic (2015–2016).
Tendinita lui Ahile (Tendinita lui Ahile) este o inflamație care apare din cauza deteriorării țesuturilor sale.
Ahile, sau calcaneu, tendon - un pachet de fibre puternice și elastice de colagen (95%) atașate de calcaneu de dedesubt și mușchiul gambei soleus de deasupra.
Faceți clic pe fotografie pentru a mări
Este capabil să se întindă puternic (până la 5%) și să reziste la sarcini severe. Potrivit legendei - cel mai vulnerabil loc al semizeului și eroului grec Ahile sau Ahile („călcâiul lui Ahile”), în cinstea căruia tendonul și-a luat numele.
Dezvoltarea procesului patologic se bazează pe supraîncărcarea mușchilor gambei, mișcări prea ascuțite și puternice sau modificări legate de vârstă în intervalul de mișcare al gleznei, care duc la ruperea fibrelor.
Leziunile celulare determină eliberarea mediatorilor inflamatori - prostaglandine - în sânge. Acestea sunt substanțe biologic active care inițiază și mențin toate fenomenele inflamatorii din organism. Sub influența lor, microcirculația sângelui în țesuturile tendinoase este perturbată, proprietățile fizico-chimice ale sângelui se modifică, terminațiile nervoase sunt iritate.
Leucocitele sunt atrase de leziune, a cărei necroză (moarte) stimulează formarea unei cicatrici fibroase și depunerea sărurilor de calciu la locul rupturii.
Rezultatul modificărilor este inflamația, edemul, hiperemia (roșeață locală datorată unei încălcări a fluxului de sânge venos). O persoană suferă de durere atunci când glezna este încărcată și mai târziu în repaus..
Tendinita lui Ahile nu este esențial diferită de alte tipuri de tendinite (cot, umăr, genunchi, șold), are simptome, cauze și metode de tratament similare.
Cu toate acestea, trebuie deosebit de Tendinoza:
- Tendinita este un proces inflamator acut sau subacut care apare pe fundalul microtraumatismelor și al rupturilor fibrelor tendinoase (întindere ascuțită și puternică a țesuturilor).
- Tendinoza - modificări degenerative cronice, pierderea elasticității și a funcției de colagen din cauza deteriorării cronice pentru o lungă perioadă de timp.
Patologia nu este periculoasă și este complet vindecabilă în stadiile incipiente. Dificultăți apar după transformarea procesului într-unul cronic: formarea a numeroase cicatrici fibroase afectează elasticitatea tendonului și poate duce la o limitare parțială a mobilității gleznei.
Dacă suspectați tendinita, ar trebui să consultați un traumatolog sau ortoped.
Cauzele patologiei, factorii de risc
Cauzele determinante ale bolii sunt microtrauma fibrelor tendonului lui Ahile, care rezultă din:
- sarcini insuportabile;
- supratensiune;
- întindere ascuțită;
- daune mecanice;
- elasticitatea insuficientă a fibrelor tendinoase.
Factorii care pot declanșa tendinita lui Ahile includ:
- infecții - agenții patogeni pătrund din focarele îndepărtate de inflamație sau direct printr-o tăietură, puncție, plagă deschisă;
- alergie;
- reumatismul este o boală a țesutului conjunctiv care afectează articulațiile și inima;
- patologii autoimune asociate cu afectarea funcției imune: de exemplu, lupus sistemic;
- deficiențe metabolice - boli ale glandei tiroide, depunerea sărurilor de acid uric în țesuturi;
- defecte congenitale și dobândite ale piciorului - picioare plate.
Cine este în pericol | De ce apar problemele tendinoase | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Numele medicamentului | Formular de eliberare | Acțiune asupra corpului |
Dolobene | Gel | Reducerea edemului, îndepărtarea inflamației, ameliorarea durerii, efectul de încălzire, activarea regenerării țesuturilor, îmbunătățirea circulației sângelui la locul de aplicare a medicamentului. |
Voltaren Emulgel | Gel | Ameliorarea durerii, îndepărtarea inflamației, reducerea umflăturilor, regenerarea țesuturilor deteriorate. |
Solcoseril | Unguent | Restaurarea țesuturilor, îmbunătățirea schimbului de oxigen și dioxid de carbon la locul leziunii, îmbunătățirea producției de colagen. |
Fizioterapie și masaj
Fizioterapia se efectuează împreună cu tratamentul medicamentos principal. Acest tratament ajută la ameliorarea tensiunii asupra tendonului și mușchilor afectați ai gambei și la reducerea inflamației și umflăturilor..
Tipurile de kinetoterapie utilizate pentru tratarea tendinitei lui Ahile sunt:
- Terapie cu ultrasunete;
- Electroforeza lidazică ajută la ameliorarea durerii;
- Magnetoterapie;
- Terapia cu noroi. Aplicații de noroi sunt aplicate pe locul dureros;
- Tratamentul cu laser.
Această procedură trebuie efectuată numai de un specialist (maseur), altfel tendonul poate fi deteriorat și mai mult..
Tratamentul inflamației tendonului lui Ahile acasă cu remedii populare
Dacă durerea nu este severă, atunci această patologie poate fi tratată acasă folosind rețete de medicină tradițională. Cu toate acestea, în acest caz, ar trebui să solicitați mai întâi sfatul unui medic (terapeut, chirurg).
Recomandări de tratament la domiciliu:
- Restul membrului. Este necesar să descărcați piciorul dureros. În primele zile, trebuie să vă mișcați cu atenție și să vă odihniți mai mult, în timp ce așezați piciorul pe o suprafață moale;
- Rece până la locul dureros;
- Introduceți în dietă o cantitate mare de alimente bogate în calciu (produse lactate fermentate);
- Aplicați un bandaj strâns.
Dacă nu puteți scăpa de boală acasă, atunci trebuie să consultați din nou un specialist pentru a corecta terapia.
Pentru a trata inflamația tendonului lui Ahile la domiciliu, puteți aplica rețete de medicină tradițională:
- Se comprimă cu ceapă. Pentru a-l prepara, tocați capetele de ceapă (3 cepe de dimensiuni medii) folosind o răzătoare sau o mașină de tocat carne. Se amestecă masa rezultată cu sare de mare (2 linguri). Aplicați amestecul rezultat pe tifon și bandajează-l într-un loc dureros;
- Uleiul de lavandă poate fi folosit pentru a lubrifia zona afectată. Acest remediu poate fi achiziționat de la orice farmacie;
- Tratarea gheții. Se toarnă apă într-un recipient de plastic și se congelează. După înghețarea cu partea superioară a vasului, este necesar să se maseze locul dureros. Acesta va ajuta la reducerea durerii, umflăturilor și inflamației..
Intervenție operativă
Tratamentul chirurgical este indicat atunci când terapia conservatoare este ineficientă pentru o perioadă lungă de timp (6 luni sau mai mult). Operația se efectuează cu scopul examinării tendonului inflamat și exciziei fibrelor modificate ale țesutului conjunctiv. În perioada postoperatorie, membrul este imobilizat cu ajutorul unui ghips.
Perioada de reabilitare durează 1,5 luni. Include atât tratamentul medicamentos, cât și utilizarea kinetoterapiei, a exercițiilor fizice și a masajului. Toate aceste măsuri vizează restabilirea funcționării tendonului și prevenirea reinflamării și apariția diferitelor complicații..
Cât timp este tratată tendinita lui Ahile?
Durata tratamentului depinde de mai mulți factori:
- Severitatea patologiei;
- Actualitatea solicitării ajutorului;
- Corectitudinea tratamentului;
- Starea generală a corpului și imunitatea.
Cu inflamație ușoară cu sindrom de durere moderată sau minimă, recuperarea poate fi observată după 7 până la 10 zile, sub rezerva tuturor recomandărilor medicului.
Inflamarea semnificativă, cu acces în timp util la un medic și terapie adecvată, este tratată în 2 până la 4 săptămâni. În unele cazuri, boala durează câteva luni.
După tratamentul chirurgical, recuperarea durează mult, de la 30 de zile la 3 luni.
Victor Sistemov - expert al site-ului 1Travmpunkt